Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Борюсь с собой как могу

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.takzdorovo.ru/db/activities/index/ 

Достаточно полная таблица расхода калорий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки спасибо за поддержку и советы smile.

Вчера вечером было достаточно сложно удержаться и не съесть ничего лишнего. В чем плюс вчерашнего непереедания - утром с легкостью проводила ребенка ло школы. Позавтракала чашечкой кофе с молоком и хлебец с плавленным сыром. В 10 часов почувствовала голод, достаточно сильный. Сдержалась и съела огурец и один финик. Желание поесть прошло, но не сразу, минут через 20. Настроилась выдерживать временные перерывы между приемами пищи. Так, я думаю, будет легче контролировать потребеление калорий. smile

 

ссылка

Послать личное сообщение

Да уж... есть такое высказывание "Любите себя, а остальные подтянутся"... если вы сами себя не любите, то почему другие должны вас любить? Не логично... полюбите себя в хорошем смысле этого выражения... любовь она дарит заботу, если вы любите, то не сможете не заботиться о любимом... поэтому полюбите себя такой вот заботливой любовью. И все будет хорошо.

 

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Мне кажется, первое с чего нужно начать - это все-таки любовь к себе)) Уделите себе время, сделайте приятное себе)) В интернете много статей на тему как начать себя любить))

А когда любишь себя и желание появляется что-то сделать для себя, и худеется гораздо легче)) 

И вообще, главное, что бы все делалось в кайф))

Удачи!!smile

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileУ меня 100% нелюбовь к себе. С чем все это связано я пока понять не могу. В голове каша, по этому поводу.

Первое, что я буду преодолевать - это нечеловеческую лень. Такое ощущение, что постоянно болят ноги, "тяжелая голова", совершенно нет сил. Иногда бывают вспышки и появляется желание все это исправить, но запал очень быстро проходит и планы откладываются на завтра и так каждый раз.

Не лениться!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буквально год назад сидела на диете и похудела с 80 до 68кг. Но ребенок пошел в первый класс, возникали какие-то другие проблемы и начались срывы, поддерживаемые усталостью. Сейчас прошел ровно год и я опять вешу 80 кг. Унынию моему нет конца, но я пытаюсь бороться с собой и своими проблемами. Завела новый дневник и начала новую жизнь.smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика