Мне аэробика помогала, а позже присела на пилатес.

Девочки, спасибки за активное обсуждение. Кое-что взяла на вооружение. Контрасное обливание применяла и раньше, был перерыв, а теперь заставить себя не могу никак. Все обещаю, что с понедельника..

По поводу рыженькой серии "Фитнесс" - знаю, пробовала, но все что у меня было, было антицеллюлитным, а вот теперь надобно что-то для упругости преобрести,у них что-то было, типа маски с водорослями.

Да Рё СЃ таким РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј завязывать надо, РїРѕ истечении 2-Р№ недели есть больше уже РЅРµ хочется, РґР° Рё худеть РІ общем-то тоже РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ надо. Р±СѓРґСѓ потихоньку повышать РЅР° удержание. 

Спасибо , девочки!Все советы взяла на вооружение!Буду работать над собой!!!

Аквааэробика хорошо помогает, если есть возможность то ходите результат увидите через месяц.

Обертывания через день (можно глина+эфирные масла+водоросли), массаж через день вакуумными банками или медовый (даже если нет целлюлита, это очень хорошо активирует обмен внутри кожи), массаж через день солевой и щипковый, если есть вибромассажер, то и вибромассаж.

Хорошо еще постучать пластиковыми бутылками по коже после душа. Днем лучше носить белье, которое эту кожу держит так, как она должна быть. Либо упругие штанишки, либо корсет легкий. Но надо чтобы был воздухообмен.

Есть хорошие и недорогие средства фирмы Фитнесс рыженькие такие и белорусские из серии Сауна, баня массаж (но последнее жжется сильно, так как с перцем). Короче, работать, работать и работать )))))

Да, из витаминов, есть коэнзим Q-10, вот его хорошо, плюс аевит, ну и вообще комплекс какой-нибудь с микроэлементами, не обязательно супердорогой, алфавит диета, например или алфавит-бьюти (их можно через день чередовать).

контрастный душ, подтягивающий лосьон, массаж, нужно всё в комплексе делать! можно купить витамины, повышающие упругость кожи, фармацевт подскажет! но лучше просто повысить коридор, по-моему, чтобы не так резко худеть, почему продолжаешь так?

ой, девочки, такая же проблема!Кожа висит на животе, ужас прям незнаю что делать((((((((((((((

Привет! Могу посоветовать обёртывания, мне помогли водорослевые, фукус подтягивает кожу больше, чем ламинария... � про витамины не забывать, желательно из пищи :)

Девочки, стала худеть - обвисает кожа на бедрах. жутко некрасиво. Раньше худела постепенно - бег, силовые тренировки, ЗОЖ. все было ОК. А щас с подругой решила калории посчитать за компанию, а то ей одной тяжело. Ем 1300-1400 кк. + все вышеперечисленное. За неделю похудела на 1,2 кг и сразу кожа обвисла. Бесит просто.

Девочки, кто с этим сталкивался, посоветуте что-нибудь.!