Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ вернулась! Причем РЅРµ РѕРґРЅР°, Р° СЃ огромным привесом3 РєРі!!!  Блин, чет худеть Сѓ меня совсем РЅРµ получается( Сначала вес почти 2 недели стоял, Р° теперь лишних РєРі стало еще больше.. Хороший предновогодний подарок...

Самое главное, что даже РґРѕ последнего РЅРµ знала, что поправилась. Просто была тяжелая неделя, целыми РґРЅСЏРјРё сидела Р·Р° уроками, спала РїРѕ 4 часа. Р� вследствие, никакого движения, РґР°  Рё  РІ СЂРѕС‚ тянула РІСЃРµ, что надо Рё РЅРµ надо, еще Рё РІ любое время суток. Так что теперь, РІ принципе, такой РёСЃС…РѕРґ неудивителен.

Когда на весах увидела 67,5, вместо того, чтобы взять себя в руки, стала есть еще больше. Теперь мой вес - 68 кг. БЛ�Н, так обидно.

Главное, что поняла, что вес сам собой не уйдет. так что теперь я снова с вами, но теперь с я настроена более решительно. Люди худеют и на гораздо большее количество килограмм, и у меня все получится! Теперь я в этом точно уверена!

Я уже увидила. Хотя могла и сама догадаться, ну и ладно. Уже насчет загрузки передумала, раз объемы стали уходить. А то еще вдруг вообще объемы затормозят. Тфу, тфу, тфу...

я ответила в своем дневнике=) потому что это вредно и нужно дать отдых организму!

А йога - это и вправду скучно=((( я раньше занималась йогой с тренером, несколько месяцев нормально, а потом уже не хотела туда ходить, скучно было..

А что у тебя со спортом? чем и как часто занимаешься?

Опять на весах меня поджидал облом. Вес - 65 кг. Зато хоть объемы потихоньку стали спадать. Видно обертывание хорошо подействовало.

А ты попробуй через недельку где-то загрузиться! В течении дня ешь все что хочешь, желательно побольше белков.. Хорошо помогает растормошить организм!

Я сегодня молодец!

Позанималась по курсу Джилиан, покрутила обруч 20 минут, убралась в квартире, сходила поиграть в теннис и, наконец, стойко выдержала разгрузку на кефире! Кушать совсем не хочется, еле 1 литр кефира осилила.

Поняла, что для на кефире сидеть намного легче, чем на молокочае. Хотя и отвесы будут меньше, все таки зеленый чай дает мочегонный эффект..

Сейчас встала РЅР° весы Рё поняла, что отвесов опять РЅРµ будет...  Надоело уже РЅР° весах видеть 65 РєРі, хочется -55 РєРі!

�нтересно, сколько это так называемое плато может длиться...

Все - 65 кг. Уже можно даже на весы не вставать.

Сегодня разгрузочка на кефире. После молокочая вес ни на грамм не сдвинулся. А кефир точно поможет!

Вечерком собралась в теннис с друзьями, а то со своей учебой скоро всех друзей растеряю....

А я сегодня вообще наелась сала на ночь=))) День нормально держалась, а вечером подруга уговорила на сало за компанию, клятвенно заверив, что от него не поправляются=))) завтра увидим результат!!!

Да, водички нужно пить гораздо больше.. Не знаю знаешь ты или нет, но чай, даже зеленый, - это не вода...

Да просто нет поблизости позитива....Увы,и ах...

� вдалеке не маячит.

Хочу новый год... хоть что-то)

Уже неделю мучаюсь с отеками. Уже не знала, что делать. Оказалось, что проблема в том, что очень мало пила чистой воды. Всего около 3-х стаканов в день. Даже почки стали побаливать.

Теперь везде с собой буду носить бутылку с водой.

Сегодня опять прогуливаю школу, а все из-за того, что в школе 12 градусов, на уроках в шубах сидим. Лучше прогуляю, чем заболею.

Вес все стоит, ниже 65 снижаться не хочет, в переговоры не вступает, на уступки не идет. Поэтому сегодня сделаю разгрузку на молокочае. Буду целый день дома сидеть.

Хотела с другом на каток съездить, но как увидела, что на градуснике минус 38, желание кататься пропало. Так что из теплой квартирки сегодня даже пушками не выгонишь.

Хочу лето! Надоели эти РјРѕСЂРѕР·С‹. Сейчас раздумываю, РІ какой РіРѕСЂРѕРґ поступать. РЎ профессией определилась, Р° РіРѕСЂРѕРґ РЅРµ знаю.  Хотела РІ Хабаровск, РїРѕ ближе Рє РґРѕРјСѓ. РќРѕ после того как стала каждый день РЅР° остановках отмораживать РЅРѕРіРё, хочется РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕ южнее. Осталось выбрать РіРѕСЂРѕРґ... Да СѓР¶, задачка "простая"...

Приветик) Не переживай, организм пока просто всеми силами бориться, попробуй все-таки разгрузик сделать, только такой чтоб тебе самой нравился)

Рђ вес РІСЃРµ скачет... Каждое утро встречаю СЃ новым весом. Хорошо Р±С‹ было, если РѕРЅ уменьшался. Так нет же то привесы, то отвесы. Р’СЂРѕРґРµ РЅРµ переедала Рё разгрузки РЅРµ устраивала..  Так что РЅР° сегодня - 65,200.

)))Приветик, молодчинка, хоть время не зря потратила, я когда школу прогуливала, целый день в кроватке перед телеком валялась)))))ОТДЫХАЛА от всего)))

Сегодня прогуляла школу. Давно я этого не делала... Захотелось хоть денек дома посидеть.

Зато позанималась по курсу Джилиан Майклс и покрутила обруч. Также убралась в квартире, еще хотела сделать обертывание, но уже не успеваю. Ну и ладно, все равно я молодец!

Оказывается я зависима от ... жевательной резинки! Пока стою на остановке обязательно покупаю её. � при этом говорю себе, что растяну пачку на неделю, но заканчивается она далеко не за неделю. � пожевать в автобусе все время хочется, и зубки жалко...

Только что вставала на весы. �тог:65,500(минус 400 г)

Сегодня опять не запланировано никакой физ. нагрузки, т.к. нужно 2 раза мотаться в город, опять приеду поздно, думаю сил хватит только на то, чтобы покрутить обруч.

Отчет за день:

У меня недобор по калориям и белкам, времени сегодня даже по есть не было. Поэтому никакого спорта тоже не было в моем списке выполненных дел. Зато так по городу набегалась, что просто "спортсмен отдыхает".

Прихожу домой, а тут мама блинчики жарит. А запах...... на всю квартиру, не спрячешься. Вовремя вспомнила, что я на диете. Аж кушать расхотелось. Так что сегодня могу гордиться собой. Начинаю потихоньку вырабатывать силу воли.

Уверена, что до крайностей доходить не буду. Просто изначально не представляла как выглядит 100 г какого-либо продукта. Оказалось, что многое весит меньше, чем я думала.

))) Привет РЅРµ переживай, пройдет) Рђ СЃ весами аккуратнее, РѕС‚ РЅРёС… сильно разочаровываешься, смотри чтоб голову РЅРµ заморочить...адекватно воспринимай РёС…...РЇ имею РІРІРёРґСѓ, что РєРѕРіРґР° взвешиваешь РєРѕР»-РІРѕ еды, очень удивляешься что весят РѕРЅРё намного больше, читала истории  девочtРє которые начили себе РїРѕ 50 РіСЂ еды навешивать три раза РІ день, СЏ думаю всем понятно что СЃ РЅРёРјРё потом было(((Гланое это голова ясная чтоб была, без крайностей...РѕРє?

РЈР Р Р Р РђРђРђРђ!!!  Наконец купила настольный весы. Теперь точно РјРѕРіСѓ рассчитать, сколько РІ день употребляю калорий. Рђ то РЅР° глаз РЅРµ всегда бывает точно.

Сегодня вставала РЅР° весы закрытыми глазами, Рё РЅРµ Р·СЂСЏ - 65,900. Это Р¶ надо Р·Р° такой короткий СЃСЂРѕРє  так отъесться. Хотя думаю, что РЅР° самом деле вешу меньше, С‚.Рє. СЃ утра проснулась почему то очень сильно отекшей. Р’ зеркала посмотрела Рё РЅРµ узнала себя.  Сегодня целый день выслушиваю "комплементы", типа: "Марин, чёт ты изменилась. Наверное, РІСЃСЋ ночь проплакала."

В медицинский собралась

Да,точно,ОВЕН,это овен:)))))

А пардон,я упустила момент,на кого поступаешь то???
биология...это серьезно:)

Ничего страшнго,лишний кг убежит:) это не беда)

Рђ насчет экзамена. Учусь, готовлюсь… Слишком СѓР¶ сильно хочу поступить. Это уже даже РЅРµ планы, Р° цель, которой СЏ точно достигну. Р’ РґСЂСѓРіРѕР№ специальности СЏ себя РЅРµ представляю.

РќР° РґРЅСЏС… записалась еще РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ РїРѕ биологии. Р�, оказалась, что вместе СЃРѕ РјРЅРѕР№ документы подают  РјРЅРѕРіРѕ человек, которые отнюдь РЅРµ слабые ученики.

РќСѓ ничего, может РґРѕ круглой отличницы СЏ РЅРµ дотягиваю, зато ОЧЕНЬ упертая. РќРµ Р·СЂСЏ РІСЃРµ таки РјРѕР№ знак зодиака – Овен.  

Дааааа...Р’СЂРѕРґРµ совсем РЅРµ долго здесь РЅРµ была, Р° уже такое ощущение, что целую вечность. 

Произошли не очень хорошие события в моей жизни , много переживала, и итог: лишние кг. Сейчас очухалась и поняла, что жизнь длинная и не всегда она идет так, как хочется... не может быть все идеально. Просто нужно идти дальше, а не наедаться, как это сделала я . Сегодня поняла, что это не поможет, а сделает только хуже...

Так что я опять с вами. Сколько набрала - не знаю. Завтра узнаю, думаю около килограмма. Надеюсь, что он уйдет так же быстро, как и пришел.

Привет,Марин!) Как твои делищаа?:)

Как похудалки?:))

Маришка привет) Как делишки у тебя?

Как экзамены?