Привет, девочки!!! Родила год назад, грудью кормила 4 месяца всего, сидит 11 лишних кило. Сейчас решительно занялась фигурой!Хожу плавать, диета и ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ!!! Моей маме здорово помог, за год посещения салона ( 10 сеансов - месяц перерыв) + тренажерка с 52 до 48

Приветик всем!

Возможно Вам будут интересены эти темы для обсуждения:

1. Самомассаж - /dietgroups/show_group.php?id=1958

2. Обертывания - /dietgroups/show_group.php?id=1959

Заходите, делитесь мнением!

РґР° бодифлекс штука хорошая СЏ уже три недели делаю, РЅРѕ живот РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚, СЏ  после СЂРѕРґРѕРІ расслабилась Рё пустое место РІ животике жирком то Рё заполнилось, Р° теперь РїРѕРґРё его разгони

У меня наконецто живот стал уходить. Но все благодаря бодифлексу и прессу. Если честно думаю что больше б/ф помогает. Там надо живот сильно втягивать.

Привет, девочки, я к вам бороться против послеродовых пузиков, моей дочурке 4 месяца, а мой живот где был там и остался

Всем здрасте! С диетой то все понятно, а вот что с этим животом делать и с растяжками?

После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности.

Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью.

Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша.

Диета для молодой мамы, Чернышова Анастасия

 http://turbobit.net/ho5fo5ftn4lg.html

Закачка бесплатная 

А у меня после родов жуткие разтяжки остались и как от них избавиться не получаеться.

Я тоже к вам! после родов 2 года прошло......но вес не ушел! да и животик остался! Качаю пресс кручу диск здоровья! вообщем стараюсь..........

Привет! Меня зовут Вика, мне 26. Я тут новенькая но с вечной проблемой -Ж�ВОТ! Недавно родила, мей девочке почти 2 месяца. Грудью кормить не получилось, поэтому решила зря время не терять и заняться собой и своим животом. После беременности повилась еще одна проблема - рястяжки. Вообщем я к вам

мда... к сожалению, кроме как качанием пресса (ой-оййй), он у меня не убирается. думаю, надо новый обруч купить. старый муж заныкал куда-то, как только узнал, что я беременна. он все боялся, что мне приспичит покрутить.

Привет! Я на сайте недавно, но полна решимости и уверенности что все получится:)) Так вот, живот у меня был всегда, но после родов он стал еще некрасивее:( Добавились еще и растяжки. Я год назад после родов тогда прошло пол года сильно похудела, ну для меня это было нечно 69-70 кг, ну так и живот приличный был и растяжки не так заметны. Вот прошел год, и я поправилась и естесственно живот вернулся, страшный какой то. Пытаюсь, борюсь с ним...но это было редко и неправда как говорят:)) Сейчас уже 5 дней как стала дома заниматься пока ребенок спит, крусу обруч и качаю пресс, пока конечно не по 100 раз, но результат чувствуется уже по штанам:)) Главное не забросить и продолжать в том же духе..

а я стараюсь делать упражнения (и не только для пресса), когда дочка спит...Только засыпает - мама бегом тренироваться))

СЏ тож  Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ жирком РЅР° животе уже РіРѕРґР° полтора, РєРѕРіРґР° похудела РЅР° 10 РєРі РѕРЅ ушел РЅРѕ кожа обвисла .Начала качать прес Рё заниматься РЅР° велотренажоре Рё "Рѕ чудо" кожа маленько подтянулась...

разница полтора года,это жесть!!!времени на себя почти нет,я даже бодифлексом хотела заняться,но удается сделать только 2-3 упражнения и все,потом меня начинают разрывать на части мои детки.старшенькая ревнует,все время меня теребит и никак не хочет от себя отпускать,пытаюсь привлечь нашего папу к решению этой проблемы,но пока мало работает,дочка истерики начинает закатывать,если он к ней с утра заходит,все время меня просит.

дочка,в принципе,младшенькую тоже полюбила...точнее приняла ее существование как факт,который уже не изменишь,она ее целует,называет по имени,хотя себя продолжает называть лялей,всячески помогает мне,например,если я не слышу,что лера проснулась,то вика несется ко мне с бешенным криком:леля,леля(лера),берет меня за руку и ведет к комнате,тогда уж я и сама слышу.

 enigma,СЏ знаю,что ты РѕР±СЂСѓС‡ крутишь...помогает или нет?СЏ тоже собираюсь крутить,Рё через какое время после СЂРѕРґРѕРІ можно начинать?если РЅРµ сложно,то отпишись РІ моем дневничке,Р° то СЏ РјРѕРіСѓ СЃСЋРґР° РЅРµ заглянуть,сама понимаешь,РјРЅРµ быстрее Р±С‹ заглянуть РІ СЃРІРѕР№ дневник Рё РІ планировщик,Р° СѓР¶ потом,если время остается,то РІ РґСЂСѓРіРёРµ темки.

Светланчик поздравляю...да двое деток это жесть....как у тебя дела со старшенькой?ревность прошла?...

Мой старший уже мелкого полюбил...мелкий начал улыбаться...и так на старшего смотрит...такими глазами влюбленными...а этот и рад стараться...и трюки ему показывает и про игрушки расказывает...хоть в этом мне уже полегче стало...

у тебя какая раздница между детками?

всем привет!!!ну вот и я из статуса будущей мамочки плавненько перекочевала в статус мамочки,которая умирает от желания поскорее избавиться от этого мешочка в том месте,где должен быть упругий накачанный животик!!!enigma,я тебя так понимаю,у меня тоже двое деток,так я сейчас просто времени не нахожу на себя любимую

моему сынульке год и 8 только сейчас начала собой заниматься. мужа нет так поэтому как то на себя забила. кручу обруч каждый день и пресс тоже. и вот на сайте недавно тоже решила что все хватит быть бочкой без признаков женщины. спасибо сайту ...очень здорово :)

Нашла крем для талии...от флоресан...мажусь...вроде заметно животик подтянулся...но кроме этого у меня пресс и обруч 3 раза в неделю...