Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: "Крупная рыба" присоединяй
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Афелия01, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Наши любимые рецепты - вкусно и полезно!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Суп-пюре

Сюда я собираю разные овощи, что присутствуют на данный момент в холодильнике. Все делаю на глаз. Например, тыква, репа, брокколи, цветная капуста, морковка. 

Порезать на части. Залить водой, чтобы закрыть овощи. Поставить на сильный огонь. Довести до кипения, добавить соль. Варить 15 мин. на  маленьком огне. Отключить, измельчить блендером.

Для вкуса добавляю отруби. Суп этот лучше есть горячим и свежим, так гораздо вкуснее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Овощи из пароварки.

Понадобятся: ваши любимые овощи. Я брала все замороженное - горошек, стручковую фасоль, капусту цветную и брокколи.

Все положить в пароварку (или на дуршлаг в кастрюльку) на 15 минут. Потом измельчить заправить маслом и солью, перемешать. Вкуснотища.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рис с морепродуктами.

Нам понадобится: отварной рис, перец (можно замороженный), смесь морепродуктов, лук, морковка, масло, соль.

Готовится очень просто:

Обжарить лук, добавить морковь, потом перец, потом морепродукты. Все это потушить минут 15 где-то. Когда будет почти готово добавить рис.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте собирать рецепты диетические, но обязательно вкусные (хотя бы для вас). Картинки приветствуются!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика