Вот ты уже выбрал еду, и нажал на кнотку "Добавить еду", потом "Сколько", а потом "Куда", в этом разделе и выбираешь на выбор завтрак, обед, ланч, ужин, перекус.
спасибо большое . я забиваю еду а мне показыват один только завтрак . это как понимать ? как на обед и на ужин настроить ? или там пофиг общую считает ?
Вот смотри ты забил всю еду, которую съел за день. Ниже есть табличка успехи за неделю. Если Каллории и белки/жиры/углеводы зелёного цвета, то ты будешь худеть. Они не должны быть красного цвета (это будет означать, что ты переел) и черного цвета (соответственно не доел). Обязательно нужны будут кухонные весы, чтоб точно знать количество еды.
