|
|
 |
|
ellochka75
Diet-Баллов: 2870
Сообщений: 308
Город: Казань
4.2.2011 15:42
|
1. Ellochka75(Элла)
2. Вес: 75,2
3.Рост: 172
4. Объёмы:
ОГ90
ОТ78
ОЖ 93
ОБ100
ОН 57
5. Желаемый вес к концу гонок: 68
6. Вес-мечта: 63
Эллочка
Дневничок /community/post.php?topic_id=33275
|
Tatianazo
Diet-Баллов: 3938
Сообщений: 128
Город: Киев
17.1.2011 10:29
|
ОТЧЕТ зв первую неделю.
1.Имя на ДиОне - Tatianazo (Татьяна)
2. Вес (был и стал) - 88.5 – 87.5
3. Уложилась в ккал +5 баллов за день.(т.е. 5 баллов *количество дней) - 25
4. Выпила 8 стаканов воды +5 баллов за день.(5 баллов*кол-во дней) - 30
5. Не кушала за 3 часа до сна + 5 баллов за день --- 35
6. Отвесы. За 100гр. отвеса +5 баллов - 1000
7.Выполнила физ. упражнения +10 баллов за день.(10баллов*кол-во дней) -- 50
8. Спорт : +10 баллов за каждые 10 мин (силовые и аэробика, танцы и тд.) - 0
9. Ежедневный уход за собой + 5 баллов в день (5 баллов*кол-во дней) --- 35
10. Маски для лица/волос/тела + 10 б за каждую -- 30
11. Проведение АЦ процедур + 15 баллов за каждую --- 0
12. Позитивный настрой + 5 б за день --- 35
13. Сон не менее 7 часов + 5 б за день -- 35
*14. Прогулка на свежем воздухе + 20 б за каждые 30 мин --- 160
*15. Выполнение дополнительных мероприятий + 15 баллов за неделю (выполнение части мероприятий +10 баллов за неделю) ---- 0
*16. Впечатление от недели ( + 10 б) --- 10
Вычеты:
1. Перебор ккал -5 баллов за день - 10
2. Привесы. За 100гр. привеса -5 баллов --- 0
3. Отсутствие ухода за собой - 5 б в день --- 0
4. Отсутствие масок/АЦ процедур - 50 б за неделю --- 0
Самооценка по 10 бальной шкале --- 10
Привет Всем! Я - Таня, 35 лет, рост- 165 см.
21.09.11 - 88 кг.
Хочу - 80 кг.
Количество килограмм - весомый штрих в представлении себя.
Их уменьшение - вызывает эйфорию.
Их увеличение -приводит к разочарованию.
|
Йони
Diet-Баллов: 5607
Сообщений: 549
16.1.2011 6:12
|
Не знаю, успела я или нет, но тое хочу погонять!
1. Йони (Евгения)
2. Вес- 53
3. Рост- 153
4. Объёмы-
ОГ- 86
ОТ- 68
ОЖ - 84
ОБ- 97
О верхней части ноги 57
5. Желаемый вес к концу гонок - 50
6. Вес-мечта- 48-46
Женя 28 лет 153 см
53- (50,9)50-48-46
было-цель1-цель2-мечта
В жизни всегда должно быть место пофигу!
Моя колыбель /community/post.php?topic_id=32379
|
plush
Diet-Баллов: 6782
Сообщений: 309
15.1.2011 15:30
|
1. Plush (Татьяна)
2. Вес- 53,5
3. Рост- 158
4. Объёмы-
ОГ- 90
ОТ- 75
ОБ- 94
5. Желаемый вес к концу гонок - 50
6. Вес-мечта- 50
|
Setevaya
Diet-Баллов: 876
Сообщений: 10
15.1.2011 15:20
|
1. Setevaya (Ольга)
2. Вес- 73
3. Рост- 169
4. Объёмы-
ОГ- 89
ОТ- 75
ОБ- 104
5. Желаемый вес к концу гонок - 67
6. Вес-мечта- 62 |
Круглова
Diet-Баллов: 12515
Сообщений: 2766
Город: Москва
11.1.2011 10:45
|
1. Круглова (Катя)
2. Вес - 68
3. Рост - 173
4. Объемы -
ОГ - 93
ОТ - 68
ОБ - 96
5. Желаемый вес к концу гонок - 60кг
6. Вес мечта - 60кг
Катя. 28лет.173см.август 2014 - 76кг. id=28844
ТЗ с 27.11.14/18.02 - 67кг
Цель ЗОЖ. Здоровое тело и хорошее настроение.
//А я че? я ниче! Хочу купальник со стрингами!!!
|
Tatianazo
Diet-Баллов: 3938
Сообщений: 128
Город: Киев
10.1.2011 23:57
|
1. Таня
2. Вес - 88,5 кг
3. Рост - 165 см
4. Объемы-
ОГ - 116
ОТ - 100
ОБ - 117
5. Желаемый вес к концу гонок - 80 кг
6. Вес мечта - 75 кг
Привет Всем! Я - Таня, 35 лет, рост- 165 см.
21.09.11 - 88 кг.
Хочу - 80 кг.
Количество килограмм - весомый штрих в представлении себя.
Их уменьшение - вызывает эйфорию.
Их увеличение -приводит к разочарованию.
|
Леля-Геля
Diet-Баллов: 164
Сообщений: 11
10.1.2011 20:21
|
1. Леля-Геля(Лейла)
2. Вес: 77
3.Рост: 172
4. Объёмы:
ОГ 99
ОТ 89
ОБ 109
ОН 64
5. Желаемый вес к концу гонок: 67
6. Вес-мечта: 60кг
Лейла.Возраст - 26 лет.Вес сейчас - 77кг., рост 172 см.Вес мечта-62кг.
|
SnegIka
Diet-Баллов: 9298
Сообщений: 1327
10.1.2011 15:40
|
1. SnegIka (Инна)
2. Вес: 74
3.Рост: 163
4. Объёмы:
ОГ 101
ОТ 89
ОБ 107
ОН 66
5. Желаемый вес к концу гонок: 64
6. Вес-мечта: 55 кг
Инна ))
28 лет... рост 163
Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!
Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 7543
Город: Ростов-на-Дону
10.1.2011 12:32
|
У меня тоже немного изменились данные и пожелания )))) изменения выделены красным )))
1. Катерина_81 (Катя)
2. Вес - 62,7 кг
3. Рост - 165 см
4. Объемы
ОГ - 87 см
ОТ - 70 см
ОБ - 105 см
ОН - 60 см
5. Желаемый вес - 56 кг
6. Вес мечта - 55 кг, а лучше 53 кг ))))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
irpon
Diet-Баллов: 18806
Сообщений: 2845
Город: Киев
10.1.2011 9:22
|
ВНИМАНИЕ!! СВЕЖИЕ ДАННЫЕ!! (утром перевзвесилась - переобмерялась. Не честно будет, так как меньше стал вес. Видать, рождественская еда вышла  ). Изменения красным выделила.
1. irpon (Ирина)
2. Вес: 47,3
3. Рост: 158
4. Объёмы:
ОГ - 72
ОТ - 68
ОБ - 92
ОН - 52
5. Желаемый вес к концу гонок: 44 кг
6. Вес-мечта: 42
Ира, 33 года, 158 см =)
Буду как на аватарке!
Цели: 42 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67
|
olgakokoulina
Diet-Баллов: 6951
Сообщений: 465
Город: Красноярск
10.1.2011 7:14
|
1. olgakokoulina(Ольга)
2.Вес: 67
3.Рост:157
4.Объемы:
ОГ-99
ОТ-80
ОБ-100
ОН-61
5.Желаемый вес к концу-58
6.Вес-мечта 55кг
Оля, 26 лет
Мамочка семимесячной красавицы)))
С 76 к 55:
Цель №1 - 73 - 03.01.2015
Цель №2 - 70 - 03.02.2015
Цель №3 - 67 - 21.02.2015
Цель №4 - 64 - 12.03.2015
Цель №5 - 61
Цель №6 - 58
Цель №7 - 55
topic_id=53626
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
10.1.2011 6:16
|
1. Marish (Марина)
2. Вес: 64,9
3. Рост: 158
4. Объемы:
ОГ - 99
ОТ - 88
ОБ - 100
ОН - 56
5. Желаемый вес к концу гонок - 60 кг
6. Вес-мечта 55 кг
|
lodi
Diet-Баллов: 6138
Сообщений: 761
Город: Калининград
10.1.2011 1:21
|
привет всем участницам
1.lodi(Лариса)
2.вес 77.1 кг
3.рост 165 см
4.объемы
ОГ-106
ОТ-86
ОБ-105
ОН-61
5.ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС К КОНЦУ ГОНОК-68 КГ
6.ВЕС МЕЧТА-65 КГ
Сегодня 88 кг.Мечтаю о 63-х кг.
1 цель 85 кг-есть(24.05.2013 г)
2 цель 80 кг-
3 цель 75 кг-
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 7543
Город: Ростов-на-Дону
10.1.2011 1:09
|
Всем привет!
1. Катерина_81 (Катя)
2. вес 64,4 кг
3. рост 165 см
4. Объемы
ОГ-87 см
ОТ-70 см
ОБ-105 см
ОН-61 см
5. Желаемый вес к концу гонок - 58 кг
6. Вес мечта - 55 кг.
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Guri-NOVA
Diet-Баллов: 1641
Сообщений: 83
Город: новосибирск
9.1.2011 17:10
|
всем привет!
1. Guri-NOVA (Катюшкин)
2. вес 76.6 кг.
3. рост 168 см.
4. объемы завтра напишу
5. желаемый вес к концу гонок 70 кг.
6. мечта 65 кг.
да будет так :)
Всё опять сначала..
Может курение или гормональные таблетки?
А может просто много жру?
начала 05.01.2014 вес 91 кг
первый замер 07.01.2014 вес 90 кг
замер на 23.01.2014 вес 86,7 кг
цель 64 кг.
Рост 168 см
25 лет
Катюшкин
|
hru_
Diet-Баллов: 1178
Сообщений: 214
9.1.2011 17:05
|
1. hru_ (Лена)
2.Вес 77 (наверное)
3.Рост 169
4.Объемы
Ог-80
От-76
Об-104
Он-60
5.Желаемый вес к концу гонок - 69кг
6. Мечта 65 кг
Привет! Я - Лена. Всем удачи и осуществления всего задуманного!!!
|
БЕЗпаники
Diet-Баллов: 1926
Сообщений: 533
Город: Пушкино
9.1.2011 16:50
|
1. БЕЗпаники (Ирина)
2.Вес 72,1
3.Рост 165
4.Объемы
Ог-102
От-89
Об-106
Он-60
5.Желаемый вес к концу гонок - 65кг
6. Мечта 58 кг
Ирина 26 лет рост 165 Была 79,2
сейчас 75 кг
Цель №1 - 72кг
К новому году - 69 кг
идеал 55-58 кг
|
tusik
Diet-Баллов: 19793
Сообщений: 84
9.1.2011 16:49
|
Приветики!
1. tusik (Лена)
2. Вес: 79
3.Рост: 164
4. Объёмы:
ОГ 106
ОТ 89
ОБ 109
ОН 60
ОЖ (для себя) 101
5. Желаемый вес к концу гонок: 72
6. Вес-мечта: 60 кг
Лена, 2009 год - 95,8 кг, 2012 - 65,8
Очень хочется 60, а потом 55 и 50:) И получится:) Ведь 30 кг уже позади:)
|
Xelga
Diet-Баллов: 14853
Сообщений: 1053
Город: Черновцы
9.1.2011 9:30
|
1. Xelga (Ольга)
2. Вес: 79,4
3. Рост: 161
4. Объемы:
ОГ - 111
ОТ - 95
ОБ - 112
ОН - 65
5. Желаемый вес к концу гонок - 75 кг
7. Вес-мечта 56 кг
78.6___________65
01.11.14
Цель 1 77,0
|
ксюня7
Diet-Баллов: 414
Сообщений: 82
8.1.2011 19:02
|
1 ксюня7 (Ксюша)
2 вес : 63.100
3 рост : 155
4 объемы :
ОГ-87
ОТ-83
ОБ-107
ОН-68
5 ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС 50
ВЕС МЕЧТА 45
Ксюша. Перемены приходят незаметно... как легкое дуновение ветра, как нежный запах цветов, растущих в траве.
сейчас 63.700 цель 48 мечта 45
рост 155
|
barQua
Diet-Баллов: 3385
Сообщений: 205
Город: СПб
8.1.2011 11:47
|
1. barQua (Наташа)
2. Вес: 77
3. Рост: 166
4. Объёмы:
ОГ - 103
ОТ - 84
ОБ - 101
ОН - 62
5. Желаемый вес к концу гонок: 70.
Вес-мечта: 65 
Наташа, 29 лет, 166 см.
Начинаю заново путь к мечте и стройности!
Начальный вес: 76,7 кг
Цель: 70 кг к 01.03.2014
Мечта: 60 кг
|
irpon
Diet-Баллов: 18806
Сообщений: 2845
Город: Киев
7.1.2011 7:42
|
1. irpon (Ирина)
2. Вес: 49
3. Рост: 158
4. Объёмы:
ОГ - 72
ОТ - 72
ОБ - 92
ОН - 52
5. Желаемый вес к концу гонок: 44 кг
6. Вес-мечта: 42
Ира, 33 года, 158 см =)
Буду как на аватарке!
Цели: 42 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8288
Сообщений: 761
7.1.2011 1:30
|
1. Шарлот (Марина)
2. Вес: 81
3. Рост: 167
4. Объёмы:
ОГ - 115
ОТ - 95
ОБ - 115
ОН - 64
5. Желаемый вес к концу гонок: 70 кг
6. Вес-мечта: 65
Марина, vegan, тренажерка с 11.09.14
103-----70-----65
Было---есть---цель
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68
65
64
Я удивляюсь людям, которые помнят факты. Я запоминаю ощущения. Е.Леонов
На ДиОне с 29.01.2010
|
гагара
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 848
6.1.2011 4:59
|
1. гагара (Светлана)
2. Вес: 92 кг
3.Рост: 176
4. Объёмы:
ОГ - 104
ОТ - 93
ОБ - 112
ОН - 64
5. Желаемый вес к концу гонок: 84 кг
6. Вес-мечта: 69 кг
Светлана.
|
Millky
Diet-Баллов: 1567
Сообщений: 341
Город: Спб
5.1.2011 21:48
|
1.Millky(Мила)
2.Вес: 63,5
3.Рост: 174
4.Объемы:
ОГ 94
ОТ 71
ОБ 99
ОН 53
5.Желаемый вес к концу гонок: 58
6.Вес-мечта: 53
Мила
Возраст - 21 год.
Рост - 174 см.
Цель 1 - с 63,5 кг до 58кг
Идеал - 53
И, кстати, я сверну горы ;-)
Was mich nicht umbringt, macht mich st?rker.
Non limitum perfectiae.
|
Gella23
Diet-Баллов: 21886
Сообщений: 5164
5.1.2011 15:11
|
1. Gella23 (Ольга)
2. Вес: 53,5
3. Рост: 161
4. Объемы:
ОГ: 84
ОТ: 66
ОБ: 88
ОН: 51
5. Желаемый вес к концу гоночек: 50 кг
6. Вес-мечта: 47-48
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
KseniЯ
Diet-Баллов: 1420
Сообщений: 127
5.1.2011 13:00
|
1. KseniЯ (Ксения)
2. Вес: 94.700
3. Рост: 172
4. Объёмы:
ОГ - 114
ОТ - 90
ОБ - 118
ОН - 68
5. Желаемый вес к концу гонок: 82.7006.
Вес-мечта: 72.000
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
5.1.2011 12:16
|
1) Evgeniya_22 (Женька)
2) Вес:64.0
3) Рост 169
4) Объемы:
ОГ 93
ОТ 74
ОБ 92
ОН 51
5) Желаемый вес к концу гонки: 57
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
nelson22
Diet-Баллов: 29535
Сообщений: 12873
Город: Минск
5.1.2011 11:13
|
1.Nelson22 ( Катя)
2.Вес: 60,6
3.Рост: 165
4.Объемы:
ОГ 90
ОТ 69
ОБ 95
ОН 55
5.Желаемый вес к концу гонок: 57
6.Вес-мечта: 52 
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
5.1.2011 11:13
|
1. Yulia197955 (Юлия)
2. вес - 65.7 кг
3. рост - 163 см
4. Объемы:
ОТ - 74
ОБ - 97
ОГ - 91
ОН - 56
5. Желаемый вес к концу гонок - 59
6. Вес-мечта - 56
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
candy_candy
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 7
5.1.2011 0:40
|
1. candy_candy (Кати)
2. Вес: 71
3.Рост: 160
4. Объёмы:
ОГ 90
ОТ 80
ОБ 110
ОН 65 (если это обхват ног))))
5. Желаемый вес к концу гонок: 58
6. Вес-мачта: 47 кг
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
4.1.2011 17:20
|
1. whisper (Тоня)
2. Вес: 60.00
3.Рост: 171
4. Объёмы:
ОГ - 87 см
ОТ - 68 см
ОБ - 97 см
ОН
5. Желаемый вес к концу гонок: 58.00
6. Вес-мечта: 55 кг
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
