|
|
|
|
|
|
 |
|
ziza_nata
Diet-Баллов: 25132
Сообщений: 3495
Город: Москва
28.5.2011 12:06
|
дневничок активирую обратно.
занимаюсь собой ) уже вижу подтянутость как результат .
хочу за ближайшие 10 дней добиться еще -1 размер )
сегодня - впервые пойду на роликах, завтра тренька с теренером, во вт тренька с подругой )
ура ) я рада!
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
15.1.2011 16:08
|
Нат, ты че дневник-то забросила? Где отчетики? 
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
ziza_nata
Diet-Баллов: 25132
Сообщений: 3495
Город: Москва
10.1.2011 19:12
|
кажется, начинает тело откликаться, раскапываясь из-под НовоГоднего застольного периода - тонус появляется. Теперь будет легче двигаться на тренировках )
Это уже "Плюс" +++
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
9.1.2011 23:58
|
Согласна полностью с темой. К примеру, сестра младше меня на 4 года, а выглядит старше на 4, т.к. полнее меня. А я, в свою очередь, выгляжу старше своей тети, которая стройная и подтянутая. Вот решила стать тоже немного моложе 
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
Котик-Компотик
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 261
9.1.2011 23:55
|
Удачи! А потеря веса и правда очень сильно молодит)))Я два года назад выглядела лет на 10 старше однозначно, несмотря на то что мне еще нет 25, но ощущать себя на 15 очень приятно)))
120----89----70
Было--Есть--Будет
Рост 174
Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше! =)
|
ziza_nata
Diet-Баллов: 25132
Сообщений: 3495
Город: Москва
9.1.2011 23:48
|
я сейчас смотрела концерт. Си-Си-Кэтч в свои ххх лет выглядит очень хорошо. И фигура не плоха )
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
|
ziza_nata
Diet-Баллов: 25132
Сообщений: 3495
Город: Москва
9.1.2011 23:35
|
Как же НГ ударяет по фигуре (
На тренировке было тяжело. Пришлось даже вес снизить. И вместо 60 минут, прошла на дорожке 45.
Но это тогже - шаг вперед.
Складочки по бокам и живот - выпирают. Смотреть не приятно. Работаем дальше по-плану.
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
|
ziza_nata
Diet-Баллов: 25132
Сообщений: 3495
Город: Москва
7.1.2011 14:48
|
Сегодня будет обед с родителями. Постараюсь взять еды поменьше и менее тяжелую. Вчера уже не ела после 20ч )
Чувствую. тело приходит в некий тонус (идет 5-ый день контроля за собой). и шевелиться уже не так тяжело 
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
7.1.2011 10:04
|
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
7.1.2011 0:57
|
а вес он может и постоять какое то время, ты галвное сделай еще замеры объемов
я просто уверена , что все у тебя получится, просто не сворачивай с намеченного пути))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
7.1.2011 0:55
|
НАташ привет, очень интересное название дневничка!
и это на самом деле так, что правильное питание, спорт делают нас моложе. Я проверила это на себе, зайди посмотри . Главное в это поверить тебе и двигаться вперед!!!)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
ziza_nata
Diet-Баллов: 25132
Сообщений: 3495
Город: Москва
7.1.2011 0:49
|
Да. девочки, хотела вам спасибо за поддержку сказать.
У меня пока задор-то есть, но самое сложное впереди, это когда вес начнет сопртивляться, стоять на одном месте.
Сегодня прошлась по магазинам. Все что мне нравится - маленькие размеры. Даже `L` - и то мало-меркий. а у меня L и XL. Дочка старшая тоже поддерживает, ждет когда я с ней в одном магазине что-то куплю (у нее S и XS), а мне бы в L !!!
хотя, сегодня там все-таки купила одну вещичку, которая очень хорошо подошла - шляпку 
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
