Сколько пробывала заниматься йогой, столько раз и бросала. ноги болеть начинали. если есть хороший специалист, то можно походить, а то, что преподают у нас в фитнес центрах - пародия какая-то.
А плавание это здорово. нагрузка там приличная получается. Только привыкаешь за месяц и уже эффект пропадает. Надо все время что-то придумывать новое.
и еще , в бассейне подтянуть тело можно, сбросить лишние кг, а вот мышцы накачать трудно, если только плавать с грузами на всех конечностях...
Жизнь - игра, планета - шарик, солнце - гребаный фонарик...