Ну что, поехали:)
Меня зовут Маша, мне 21 год. Сейчас при росте 176см вешу 68кг, желаемый вес 58кг. Студентка, в этом году заканчиваю институт, сейчас пока сессия, а потом 2 месяца практики, вот решила за это время похудеть:)
До конца этой недели пока спортом не занимаюсь, буду пристраиваться к питанию, с понедельника подключаю спорт.
Поскольку до цели я стала отсчитывать недели, то и отчет сюда буду писать каждую неделю, т.е. по понедельникам. В понедельник сфотографируюсь и каждый месяц сюда буду выкладывать изменения (если они появяться за такой короткий промежуток времени, в чем я не сомневаюсь:))).
Итак, форма отчета за неделю:
- Спорт - сожжено 2100 и более ккал за неделю да/нет
- Питание - БЖУ, 1300-1400ккал да/нет
- Уход за кожей через день да/нет
НА СТАРТ!!!ВНИМАНИЕ!!!МАРШ!!!:)))
