Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Галченка - от 70 к 52

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 День прошел нормально - дала себе передышку от спорта,с непривычки сильно гудят ноги - но с завтрева - в боой ^_^

Наелась сегодня 100 граммами мяса и выдула 10 стаканов.и хочу пить еще.Это вообще нормально?

Сфотографировала себя на память,тоб сравнить потом было с чем. У меня нет талии(((

Прямо совсем-совсем нет.

Галина,14 лет.
Рост - 175 см.
70 кило было,68,1 - стало!
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 55 кг
Цель №4 - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Здравствуйте,милые и прекрасные девушки!Решила все-таки завести дневничек - думаю,что польза от него будет большая.

Расскажу-ка сначала я о себе.Звать меня Галя, мне 14 лет, роста во мне 175 см. при 69 кило.

Один кг уже ушел за те три дня,которые я тут нахожусь,чему я несказанно рада.

 Сколько раз я пыталась начать жить здоровым образом жизни - просто не сосчитать...Но как-то совсем ничего не получалось.Внутренний диалог был прост:

- Оно нам надо?

- Надо.

- Ну и фиг с ним,как-нибудь проживем.

Но только что я вернулась из больницы в полном ах*е,простите уж меня за подобное выражение - ибо правда состояние было такое.

Со мной в палате лежали 4 девушки-тростиночки,и я осознала,насколько мы различаемся - не только в весовой категории,но и в пищевых привычках и образе жизни.Руки зачесались что-то поменять,тем более что определенная диета мне положена даже врачами - есть камень в почке,соль полностью под запретом.

И,честно говоря не ожидала даже,что будет так легко.Срывов никаких нет и не хочется - да и ради чего срываться,если пару-тройку конфет я спокойно вписываю в коридор, правда сегодня жизнь преподнесла жуткое испытание - посылку от деда с 2 килограммами конфет,шоколада и пряников {#emotions_dlg.ag}

Но я посмотрела-посмотрела,подумала,чего мне больше всего охота,и заменила обед шоколадкой 85%.Не по ЗОЖу,зато "и много-много радости детишкам принесла"  {#emotions_dlg.bw}

До больнице приучилась ежедневно  к часу йоги - но за месяц совсем отвыкла - гибкости никакой не осталось,поэтому решила начать с пилатеса,по 50 минут - я их выдерживаю  спокойно. Но сегодня решила заменить кикбоксингом(голливудский тренер) - к концу получаса меня можно было выжимать,дрожало все,что могло дрожать,но все равно ка-а-айф...{#emotions_dlg.box}

Записалась на гоночки плюс ко всему - чувствую,распрощаюсь с жиром навсегда!Ведь мой идеал даже не худенькие киноактрисы,а девушки,у которых есть мышцы,а не сплошные кожа да кости.Особенно прет на более-мение мускулистые руки.Вот уж воистину у всех разное понятие о красоте {#emotions_dlg.bk}

 

Галина,14 лет.
Рост - 175 см.
70 кило было,68,1 - стало!
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 55 кг
Цель №4 - 52 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика