Аууу Маша. Как ты там?

может

у меня месячные на год пропали почти...не доказано,конечно,но большинство врачей говорили,что из-за недобора веса(которого я не видела)

Всё!Меняю тактику!

Ужасный недобор по углеводам!� перебор по яйцам)))Так что я решила!Мой завтрак будет углеводный,а всё остальное поплану)))

Это примерно так:-Утром каша,в обед мясо,рыба или курица,а на ужин фрукты или овощи)Мне кажется,так лучше пойдёт!

РќСѓ РїРѕРєР° держусь))))Взвесилась сегодня 64,3,С‚.Рµ.  -2,5 РєРі.Р’ принципе РЅРµ плохо)

Вчера ходила в баньку,одна.Никто из подружек не пошли(((Но со мной были мои друзья-соль,мед и кофе)Как намзалась там всем,пришла домой такая свежая)))

Вот думаю так теперь делать.Понедельни,среда ,пятница-обёртывания и ванны.Вторник и четврег-зал.Вот только надо мне программу придумать.Кто-нибудь в этом разбирается?А по субботам-баня)Конечно в форсмажёрные дни всё будет отменяться.

Кстати,почему-то КД не приходят...может из-за этой диеты?Такое может быть?

ты всё-таки поаккуратнее с диетами,недобор калорий и углеводов регулярно-это совсем не хорошо(

Машуль, привет.

Посмотрю на тебя и так жалко. Что за истязания то такие. Ну ты держись, я с тобой)) А если и сорвешься, то тоже не страшно, хотя думаю у тебя уже есть приличные результаты. Завтра как взвесишься и новые силы появятся.

Хочу шоколадку.................

День 4 и 5

Как-то очень мало у меня углеводов получается,и второй день по каллориям недобор(((Уже хочется кушать,хотя ужин был(по идее сытный).Рыбка и салат и апельсин...

Вчера была в тренажерном зале.Тренер показал что к чему)Чувствовала себя жирнушкой среди накачанных тел)

Жду понедельника,чтоб взвеситься уже.Муж говорит,что не похудела.Может ещё рано?

Время в принципе я не ограничивала :) В роли тоста у меня выступал тостовый хлебушек нарезной 1 кусочек :) я на него клала что-нибудь что шло к тосту и съедала бутербродик эдакий :)

чай пила, кофе - в гостях ток :) у нас тогда не было кофеварки, растворимый я не могу употреблять, а молотый варить в турке было лень :)

Alveaenerle

А как насчет времени?Во-сколько ты ужинала?Что кушала вместо тоста?� пила ли чай?Кофе?

Пожалуйста!

Маша,с дневником тебя!

Я в качестве жареного мяса потребляла курочку в рукаве и котлетки постные ^_^

Диета замечательная.)))

День 3

Ой,сегодня я герой прям!Пошла в гости к маме.А у неё там чебуреки и пирог вкусный с черникой,гряченький)))Но я сдержалась....Съела морковку и пошла домой)))

Честно говоря,уже хочется кушать(((Даже не кушать,а чего-нибудь)))

Но я соблюдаю всё,что написанно.Только на завтрак кушаю яйца всмятку,прочитала,что это не так вредно,как вкрутую)))

Посидела в ванной с солью!Потом обёртывание!

8 стаканов воды ЕСТЬ!

Покрутить обруч и всё!

Вот только странно,что за диета,где можно любое жаренное мясо(кроме баранины)?Я не стала жарить,а запекла в рукаве,без масла.Просто с олью и перцем!Получилось очень вкусно!Правда,ужин поздно получился.В 9 часов аж!!!Ладно,лягу попозже сегодня)

Всем приветик!!!

Alveaenerle,3 недели это уже ОГО-ГО какой рекорд)))Молодец!

Я сегодня 2 день)))

Кушала,что написанно)Получилось 1120 ккал.Ужин вкусный получился.Салат из овощей,яички и апельсичик!

Процедуры не делала(надо ж через день)!Может баночкой ещё помазюкаюсь)Купила миндальное масло.Смешаю его с апельсиновым и Дж.Бэби.

Остался обруч!

8 стаканов выпила.Сейчас ещё чаек жасминовы попью)Допускается ещё ложечка меда,вместо сахара!

Всю еду подсаливаю,чтоб тупо вода не выходила.Пока терпимо.Но вот муж....Пока я печатаю,он варит себе картошечку и уже замариновал селёдочку с луком....блин,соблазнительно)))

Навесах сегодня 66,т.е. -800 гр.Ну это фигня!1-2 кг всегда у меня гуляли туды-сюды!

Сегодня присматривала платье себе нарядное на годовщину,хочется быть красоткой прям!!!

Привет!

А я на такой неделе летом сидела как раз))) Хорошая диета, сбалансированная в отличие от остальных)

ушло около 12 кг за 3 недели) дольше я не выдержала просто) Потом закрепляла результат считай месяца 2, следила чтоб не отскочило вверх) не отскочило.)

тут правда зависит от индивидуальных особенностей организма и мотивации)) с лета я по-моему раза 2 хотела на ней еще раз просидеть - уже целиком, но не могу набраться силы воли) да уже и не надобно, я нашла другую дорожку к цели.

Да СѓР¶. Почитала. РќСѓ Рё диета. Драконовская какая-то! Если РЅРµ дай Р±РѕРі РІС‹ съели что нить РЅРё то, то сразу РІСЃРµ СЃ начала начинать!!!! Кошмар. Неужели такое можно выдержать? 

Вечером почитаю внимательно в чем суть диеты этой и скажу тогда точно, что я об этом думаю)))

Привет, Машуля. С дневничком тебя.

РЈСЂР°-СѓСЂР°-СѓСЂР°!

Только идея твоя с диетой мне тож как-то не очень...

Девочки,дорогие!!!Всем привет!!!Добро пожаловать!Я очень буду рада вас видеть! Думаю,вам будет интересно наблюдать за этим экспериментом)))

oivanova ! Мой рост 162 где -то!!!Не выше,это точно!

nelson22 /community/post.php?topic_id=6775.В самом первом сообщении описывается!Каллорий не знаю,сколько(Сейчас посчитаю,сколько я скушала)))

Девочки,ДиОн меня полностью устраивает,но у меня всего месяц.Попробую,чем черт не шутит!Заодно свою силу воли проверю)Она у меня хромает на обе ноги) Так приятно!Ещё одна Улиточка здесь есть)))

Таа-а-а-а-ак!Рассказываю! День 1

Всё кушала,как надо!Каллорий маловато получилось,если честно!Надо добавить овощей,там в перерывах можно грызть огурцы или морковку!В остальном всё зелёненькое!!!Хочу сказать,что не особо голодная!!!С удовольствием скушала варенную говядину,завтра будет курочка в пароварке)

Днем повалялась в соленой ванне,потом шоколадное обёртывание,потом кофейный скраб)

Выпила 8 стаканов воды!Залезли с лёгкостью.Обычно я давлюсь этой безвкусной жидкостью!

Осталось покрутить обруч!Ну это проще простого!!!

Вообщем,пока всё хорошо!Что будет дальше?

А!Кстати!Мой сегодняшний вес 66,8!

Всем спасибо!Очень приятно было познакомиться!!!Побежала смотреть кино и обруч крутить!!!

Привет Маша! С дневничком тебя! Я то же когдато пробовала эту диету, скинула не плохо но уже точно не помню сколько, но помню что всё вернулось с легквой. Если не против буду к тебе забегать,можеет тебе это диета больше подайдёт чем мне. Удачи!

Улитка пропала!.. :)

а какой у тебя рост?

Привет, тезка! А чем тебя не устраивает Диета online?

Маша, Р° что Р·Р° яичная диета? РќР° сколько ккал. там день? 

РЇ тоже кушала Р·Р° РґРІРѕРёС…! Плюс 25 кило!!! РђРіР°! 

Заходи в гости!

Я в гости =)) С новосельем!

Всем здравствуйте!!!

Спешу поделитьсясвоим горем.Это горе весит 66,8 кг.О,ужас!так я рассчитывала весить в лет 50)Но не в 26)

Немножко о себе!Меня зовут Маша!На аватарке,конечно,не я)

Мне 26(почти 27 уже).Замужем.Есть доченька 1,5 года.

До беременности я весила 58-60,но навязчивая мысль о том.что нужно кушать за двоих привела меня почти к 80.После родо я стала весить стабильно 66-67.Но так не должно быть.Этот живот,этот целлюлит,будь он не ладен...Всё!Срочно от этого избавляться.

�ТАК!Что я собираюсь делать?Через меся у меня ДР,и годовщина свадьбы.� я решила выбрать яичную диету.Знаю-знаю!Диеты-это плохо!Но пусть это будет мой личный горький опыт,тем более я не сидела на диетах никогда!

Диета рассчитана на месяц!Плюс я хочу прибавить физические упражнения!

От вас прошу помощи поддержки!Только не ругайтесь!А-то я начну плакать и жрать)))

Обещаю каждый день отчитываться!

Каждый день от меня ТРЕБУЕТСЯ:

1.Соблюдать режим питания

2.АЦ процедуры(баночный массаж либо шоколадное обёртывания)

3.8 стаканов воды

4.Крутить обруч(минимум по 30 минут)

Жду ваших советиков!Может ещё что-нибудь добавлю в свой режим!