Я наверное всех вас, моих ДиОновских друзей конкретно замотала из дневничка в дневничек... Но сейчас я действительно вижу смысл в создании нового дневника.

/community/post.php?topic_id=43256

Ну, прошло полтора месяца а я поправилась на 3 кг, ни в чем себя не ограничевая и кушая по ночам... хм.. ну можно сказать что я счастлива. Высшие силы ради чего-то меня пожалели...

Привет Ксю!

Молодец, что взялась Р·Р° себя! РЈ тебя обязательно РІСЃРµ получится, главное верь РІ себя!!!  Р� РЅРµ забивай РЅР° блог!

Как твои успехи сегодня?

Давай-давай, отписывайся каждый день, как он прошёл, что ещё планируешь:)

Мотивашка хорошая.. Правда как по мне, малость худовата.. не очень аппетитна..

Ох, зато мы пипец аппетитные

Annette007 пишет 08.05.2012 в 14:29 (ссылка):

Да ты чтоо!!!))) Объемы СЏ вобще мерить РЅРµ хочу))) Никак!!!! 

�так, мои планы на сегодня:

- 2 раза по 40 минут и 1 раз 20 минут покататься на велотренажере
- начать снова заниматься с Джиллиан Майклс
- выпить 8 стаканов воды
- выпить 1,5 - 2л кефира
- заняться своим лицом
- искупаться и отдраить себя всю
- дорисовать 1ю страницу манги

Расписание:

14.40:16.00 - СЂРёСЃСѓСЋ
16.00:16.30 - велотренажер + 26 пресс
16.30:18.00 - СЂРёСЃСѓСЋ
18.00:18.30 - Джиллиан Майклс
18.30:20.00 - СЂРёСЃСѓСЋ
20.00:21.00 - велотренажер + 27 пресс
21.00:22.30 - душ + лицо
22.30:23.45 - СЂРёСЃСѓСЋ
23.45:00.40 - велотренажер + 28 пресс
00.40:01.00 - умываюсь 

Ксения_А, могу посоветовать вообще не смотреть на весы, а просто стараться) замечай внешние изменения..измеряй объёмы,допустим, а на вес потом посмотришь))