Наверное самое лучшее, это не давать себе впасть в зажор. Средство от этого - кушать все, но по-немногу...считать калории...тогда ты уж точно не сорвешься.

после рождения ребенка я была очень худой, но постепенно быт дал о себе знать . Честно говоря, запустила себя возраст за 30 подумала неужели все такой быть до старости? Решила что но верное стоит попробывать еще побыть девушкой, хотя бы со спины. А есть то привыкла конфыетки,печенюшки,колбаски- как трудно было!На сайте недавно, но худею уже год -за год-10кг.

лучший способ - поддаться и успокоиться. Быстрее выйдешь

Я как тот анонимный алкоголик, не боюсь признаться что люблю вкусненькое и были срывы когда я ела это вкусненькое килограммами. А вы? Напишите ваши способы выхода из "жора"