Получается есть РЅРµ более 1000 ккал - яаааааааааху! (РЅРµ специально, так получается )))))) 

наконец-то у меня есть сЭксуальная аватарка....

Привет!

"а о том, чтобы надеть майку без рукавов и говорить нечего"

как же мне это знакомо!(((

чтобы аваторку вставить нужно зайти в Моя диета на страничку Главная. Там тыкнуть "Все Твои Настройки" и выбрать картинку. Только чтоб по размерам подходила))

Удачи РІРѕ всех начинаниях!!! Р’ третий раз просто ДОЛЖНО РІСЃС‘ получиться 

не понимаю, а где же фотография? (в родительском компьютере это самое "ужасное", что есть обо мне) - видны только объемы, поза выгодная, свет хороший.......ужас вставлю, когда доберусь до своего лэптопа. Глядя на эту фоту, просто видно, что дама не в форме

Сегодня папа сходил в магазин и купил вкусноты вкуснотеевны....но для меня 1 день - это день свежей веры в то, что делаю...поэтому, я держусь )))) Сейчас мама идет в магазин и купит мне суши (она долго отказывалась, но деньги, которые я оставила, взяла) - значит, будем наслаждаться. А сейчас немного потанцуем с моей Лялей - мы с ней сегодня дома, вот нужно компенсировать отсутсвие двигательной активности. Летс Дэнс...

грустно....спокойно ночи, толстушки

Хотелось бы сразу спросить совет (s)

1. как вставить аватарку? Там, где в личных данных написано "мое фото" - мое фото не вставляется

2. Хотелось бы найти в интернете какие-то ролики различных занятий (желательно коротких и разных), которые я могла бы делать дома, с учетом того, что приходится каждые 10=15 мин. отрываться на моего любопытного ребенка, который лезет к маме именно в те моменты, когда она стоит в немыслемых позах или делает несуразные движения (т.е. занимается)

3. Какое влияние на похудение оказывает стретчинг или похожие "тянучие" практики, если использовать только их?

Я - большая пешеходина! У кого-то собачки, а у меня ребенок в коляске. Очень люблю свой город за то, что могу с коляской проехать везде вдоль и поперек, а еще и в магазины зайти )))). Так что ходьба занимает свое достойное место в моей жизни. Но это мне совершенно не мешает помнить, что МНЕ НАДО ХУДЕТЬ...смотрела я на свои ножк и плакала, где же последствия ходьбы? Только последствия беременности. К апрелю сажусь на велосипед, с пристегивающимся детским сиденьем. )))) Посмотрим, что от этого изменится...

Лично для меня диета и здоровый обрза жизни как привычка - это не только красивое и здорове тело, но и САМОД�СЦ�ПЛ�НА, САМООГРАН�ЧН�Е, САМОКОНТРОЛЬ. которые так необходимы в жизни вообще..

Да СѓР¶ СѓРјРѕРј понимешь что сладкое вредно ,Р° СЂСѓРєРё РІСЃРµ равно тянутся. РЇ смотрю передачу "ты то что ты ешь" РїРѕ каналу Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ помогает немного ,Р° так нужна сила воли, Рё еще меня РјРѕРё собаки спасают СЃ РЅРёРјРё надо гулять Рё РїРѕ долгу так что РјРЅРѕРіРѕ хожу.

РЇ - Катя,  Р° ''magrolina'' - это худышка (РјРѕСЏ голубая мечта). РЈ меня нет силы воли!  РЇ уже РІ 3Р№ раз пытаюсь худеть РЅР° этом сайте, РЅРѕ потом, обычно недели через 2-3 бросаю. Дело РІ том, что вера РІ себя убивает РІРѕ РјРЅРµ способность мечтать, Рё РІРѕР№РґСЏ РІ "диетный" ритм СЏ почему-то думаю, что если Рё РІРѕР·СЊРјСѓ РІ СЂРѕС‚ РєСѓСЃРѕРє торта, то потом СЃ легкостью РѕС‚ него избавлюсь....ан нет! РњРЅРµ 24 РіРѕРґР°, СЏ уже чуть более РіРѕРґР° мама, Рё  С‡СѓС‚СЊ более 2С… лет - целлюлитное (даже РЅР° руках Рё животе) обрюзгшее существо. Лишний РєРі РЅР° РјРЅРµ так заметен!!! Рђ СѓР¶ лишние 7-8 !!! РљРѕРјСѓ-то это покажется мелочью, РЅРѕ РІ моем возрасте, РїСЂРё моем росте (157), РїСЂРё свойствах моей кожи Рё тела вообще покрываться апельсиновой РєРѕСЂРєРѕР№ - это катастрофа (рубашки СѓР·РєРё РІ рукавах, Р° Рѕ том, чтобы надеть майку без рукавов Рё говорить нечего).

Случилось так, что все мои подруги и приятельницы, у которых есть дети, похудели очень легко и даже ушли в минус без диет, родив ребенка. Я на их фоне смотрюсь не очень-то... Мужа все устраивает, он меня любит (да, и я его), а мне стыдно! Но грустно начинать диету снова, зная, что через 3 недели мои мучения сойдут на нет. ПОЭТОМУ Я � ЗАВЕЛА ДНЕВН�К! может, поможет? Моя мечта сделать правильное питание и активность стилем жизни, приобщить мужа и подать пример дочери.