итак итоги прошедших 10, может больше дней.(на 3.05)
вес был 68.8 есть 67.6
РїРѕ - 1 СЃРј СЃРѕ РІСЃСЋРґСѓ)
спорт, ни дня без него
велосипед, ролики, прогулки, йога
посадила разные пряные травы наконец то)

Поздравляю СЃРѕ сдачей экзамена!! Рђ что Р·Р° стихи ты готовила, можешь поделиться? РЇ сегодня тоже СЃРѕ СЃРІРѕРёРј франсе отстрелялась, сегодня фонетика была, блин, такая ужаснейшая запись звучала, просто кошмар, толком ничего РЅРµ слышно, завтра узнаю результаты. 

Поздравляю с покупкой!!

Ну вот я и пережила этот день, почти, не спала до 4 утра, как всегда в последний момент готовила 2 модуля, 2 доклада и 2 стиха на французском) Думала сегодня будет сумасшествия но все прошло довольно гладко...
Сегодня сделала приятную покупку, просто идеальную основу под макияж от максфактор,.давно я не делала такой удачной покупки из косметики)

Ех пережить бы еще завтра немецкий

Очень захватывающе-красиво!! Сидеть бы да любоваться...

 СЏ)

коло нашего дома

Самой "цирюльник" глянулся, хороший фильм. РњС‹ СЃ Ежом долгими Р·РёРјРЅРёРјРё вечерами смотрели "РњРѕСЃРєРѕРІСЃРєСѓСЋ сагу" - тоже отличный многосерийный фильм!! 

Ждем твои фоточки...

Всех с Пасхой)

За эти дни произошло столько всего что прям не знаю з чего начать, главное не наворочить)
начнем с того что за полтора недели я ни единого раза не считала калории(зависимость была на них) и успешно потеряла полтора кг + много ходила, занималась йогой, пока дома)

мы наконец то сделали ремонт в коридоре, раньше там были такие темно-зеленые обои в полосочку, а теперь светлые, так не привычно, но так свежо и красиво

Защитила курсовую на конференции на отлично, на одну головную боль меньше)
� еще в нас начали цвести сакуры, так красиво(выложу по позже фото), толпы туристов, и мы тоже с фотоаппаратами растворились среди них, все цветет и буянит, температура + 22-25, уже половина народа ходит в майках, футболках, в воздухе ЛЕТО)

сделала несколько новых открытий для себя
посмотрела кучу фильмов, могу выделить "Беспокойную Анну" и "Сибирского цирюльника", эти два фильма еще долго засядут в меня в голове)
Новую музыкальную группу The Strokes голос у вокалиста прям МММмммммм, люблю таких...

� начала читать Германа Гессе"игра в бисер", пока на сотой странице, но во время чтения постоянная тревога,

отчет 18.04 вторник

ккал-да

вода-4стакана

спорт-13000 шагов

Здорово, как раз на праздник!! А у нас пока все деревья лысые )) Ни одного листика нет.. Благо, хоть трава появилась и то радостно!!!

отчет 18.04 понидельник


ккал-1366 , бжу-52,40,199  

вода-5 стаканов
СЃРїРѕСЂС‚-РѕР±СЂСѓС‡ 30РјРёРЅ
11500 шагов

Приветик оказывается что цвести начали только молодые деревья а старые начнут через дня 2-3, юху как-раз на выходные)))

Рђ РіРґРµ фотки красоты? 

Ех вот так что то планируй, хотела и на йогу записаться,и кучу дел переделать. Но вчера очень напух палец, целую ночь не спала от боли, сегодня пришлось делать маленькую операцию, и еще на правой руке) но все прошло очень удачно, палец отрезать не довелось)
так что так, ну а теперь о хорошем, начали цвести сакуры, завтра буду целый день гулять и фотографировать эту красоту)

отчет 16.04 суббота
 

ккал-1290, бжу-75,27,190
вода-5 стаканов
спорт-гуляла
7400 шагов

вес на 16.04 - 68.8 кг
РіСЂСѓРґСЊ-90 СЃРј
талия-73 см
бедра-101 см

Сегодня начались КД, жутко крутилась голова по этому спорта не было, ну в общем ничего не было, только куча дел мелких, ккал не считала., ну думаю там все в норме)

вот план действий на 10 дней с 16.04 по 26.04(всего 90)
замеры раз в 10 дней в субботу
ккал бжу 1200-1550, 60-120, 26-60,135-242
вода 5-8 стаканов
СЃРїРѕСЂС‚
вторник, четверг- йога или танцы - 1.30-2 часа
понедельник, среда, пятница-занятия по видео-программам ,минимум 30 мин
суббота, воскресение-велосипед, прогулки)
каждый день - 7000-10000 шагов

Спасибочки=)

Отослала сегодня документы наконец то) теперь только ждать, ну и учить язык дальше иииии поскорей уже сдать бакалавр, хочу перемен

Класс фоточки!! Выглядишь просто отлично!

Как продвигается Au-Pair?

Это мы рисовали с котиком)

вот так я выгляжу сейчас фотографии совсем теплые)

Решила отчитываться каждый день, с завтра и начну, ровно три месяца к моему дню рождения, а я ведь хочу себе сделать подарок,)

всем привет) давно не появлялась)неделя была просто безумная, навалилось все и сразу, а особенно с учебой, по нескольку модулей каждый день, и курсовая) но уже все по зади, погода супер, уже можно выбираться на дачу, и долго долго гулять)

Что новенького? Как отвесы? Как Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ курением? 

Оксан куда пропала? Как дела?

Спасибо за рецептик,попробую!

Спасибо девочки, рецептик ниже)

Простой йогуртовый торт

Приветик Таня, спасибо, а рецепт очень простой, пекла его прям перед сном, очень захотелось сладкого а дома ничего не было готового, от и сделала с того что было)

РџР Р�ВЕТ))  РѕР±Р°Р»РґРµРЅРЅРѕ РІРєСѓСѓСѓСЃРЅРѕ смотрится РїРёСЂРѕРі!!!!

молодчина........РЕЦЕПТ�К???