Девочки! Здесь кто-нибудь еще бывает?

Занималась с Джил "Похудей за 30 дней" Результат очень порадовал. Вес снова начал уходить ( а то застрял на 72-70кг) теперь 67,3! Бедра подтянулись, да и живот тоже. Теперь штурмую "Плоский живот за 6 недель".

Р’ шредах РѕРґРёРЅ день отдыха между СѓСЂРѕРІРЅСЏРјРё. Боль РІ мышцах можно снять умеренно горячей ванной.

Капец, вернулась к занятиям с Джиллиан, Шреды, как делала пару лет назад. Эх. а время то идет. два года назад у меня 2 кг улетело молниеносно за пару недель, сейчас заканчиваю уже вторую неделю тренировок-ушел 1 кг, и дальше нини. Буду делать дальше и вспоминать что я раньше такого делала. что на Джиллиан худелось на раз-два :):)

lililinka пишет 13.11.2013 в 16:35 (ссылка):

Я начала заниматься с 10 декабря. � кушала всего пять раз в день, но все что помещалось в кулак, исключив, сладкое, жирное, жаренное. А потом ела обязательно утром и вечером белки, а на обед овощной суп. Большое спаасибо) А занималась 6 раз в неделю, сначала с 30 дневки с Джиллиан, потом плоский пресс, потом БР ( ммм мой любимый) потом киллер абс, и летом я отдыхала, делала передышку, и поаправилась на 3 кг) Сейчас занялась опять, но уже этой новой программой. Огромное спасибо. Я показала что ничего нет невозможного. Я еще в процессе, теперь цель скинуть до 53 кг :)

Happy-life пишет 13.11.2013 в 13:23 (ссылка):

Его пока не скачать, но можно позаниматься онлайн. (Уже внизу написала как Большое спасибо!!!

Dazzling пишет 13.11.2013 в 11:37 (ссылка):

Большое спасибо!  Р”Р°, новая. выпустили РІ 2013 РіРѕРґСѓ, если погууглить, введите РІ РїРѕРёСЃРєРµ jillian-michaels-hard-body, Рё Р±СѓРґСѓС‚ ссылки РЅР° онлайн, Рё можно СЃ РЅРёРјРё позаниматься. РЇ попробовала почти РІСЃРµ тренировки СЃ Джилл, Рё эти РјРЅРµ так РїРѕ душе, даже 46 РјРёРЅСѓС‚ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ СЃ удовольствием. РќРѕ РѕРЅ РЅРµ для новичков.

Амеличка, вау, результат просто потрясающий! Расскажите, как вы худели, какой КК соблюдали, чем и как часто занимались?

Стася, умница!
Супер-результат!

Рђ РіРґ скачивали программу? 

Амеличка, ого как круто!))) умничка!

а хард боди новая что-ли какая-то?

Р’РѕС‚: Р’ прошлом РіРѕРґСѓ....Р� сейчас 

Приветик)

Прошел почти год, как я присоединилась к этой группе)

Результаты у меня просто суперские. Тем более с 83 кг отскакала к 57 кг уже к лету. Сейчас 60 кг, я оставила спорт из за лечения на три месяца)

 Cейчас начала РЅРѕРІСѓСЋ тренировку называется hard body первый уровень, просто супер. РћРЅ довольно сложный, Рё РЅРµ для новичков совсем, Р° для тех,кто уже занимается давно СЃ Джи)

приветик, девчонки))) раньше занималась с Джил по системе ускорения метаболизма, но был большой перерыв, а теперь снова хочу возобновить)) какое видео посоветуете?

Happy-life, спасибо! 

Очень даже заметень результат! Здорово! Так держать!

Всем привет!

РЇ РґРІР° месяца отзанималась СЃ Джиллиан РїРѕ программе SlimDown-Mix.. Позади 4 РєРі. Рё -24 СЃРј... Р’СЂРѕРґРµ как результат немного заметен, хотя еще работать Рё работать...