и я жуткая сладкоежка :) исходя из собственного опыта могу сказать, пользование счетчиком каллорий тормозит, бесконтрольно ем гораздо больше. легче отказаться изначально, чем остановиться в процессе. и если уже ем, то выбираю полезные сладости: фрукты, мед или кунжут :) главное начать и хвалить себя каждый раз, когда получилось сдержаться :)

У меня самой такая же проблема, если начинаю есть сладкое, то потом не могу остановиться.

Потому СЏ его РЅРµ ем вообще никакое. Если вообще РЅРµ употреблять рафинированый сахар, то через пару недель ты вообще РЅРµ сможешь есть РЅРё сладкий Р№РѕРіСѓСЂС‚, РЅРё мороженное, потому что РѕРЅРѕ станет таким ужасно сладким, что болит горло. 

Очень тяжело бросать, такая ломка, как наркомания РїСЂСЏРј. Трясет, слабость, думать РЅРё Рѕ чем больше невозможно. 

Пью хром, очень хорошо помогает, чтоб бросить есть сладкое после праздников

привет

Сѓ меня такая же проблема:  то ли РёР·Р·Р° больших энергозатрат РЅР° работе РґР° Рё просто РёР·Р·Р° любви Рє сладкому...

конфеты и варенье моя беда... а если есть финики и курага - то тоже остановиться не могу

к мучному равнодушна, а тут.... (((

РљСѓРїРё пикалинат С…СЂРѕРјР° РІ каплях РІ аптеке Рё поливитамины - нехватка С…СЂРѕРјР° Рё некоторых РґСЂСѓРіРёС… элементов вызывает такую нездоровую тягу Рє сладкому. 

Сдай кровь на сахар или проверь сама глюкометром

Если не любите финики,можно сделать с сухофруктов конфетки.Какие любите сухофрукты через мясорубку прокрутить добавить орешков и сформировать шарики.Вкусно и полезно и деткам вместо сладостей.

РґР°, после водички РЅРµ так хочется.  AlСЊka, РЅРµ расстраивайся, РІСЃРµ получится

А еще пей много воды,особено когда руки тянутся к сладкому.Попей воды и попробуй себя отвлечь.Ну и иногда можно себе позволить,главное продолжать и не опускать руки.Все получится!!!!

да, я тоже из-за подсчета ккал стала сдерживаться. финики не люблю, поэтому заменить не могу, так как сладенькое мне ничего не заменит. но ем понемногу

Добрый вечер!Я тоже очень люблю сладкое.Особено когда пришла на ДиОн.Мне помогли статьи о питании,я нашла для себя заменить сладости на финики.Ну если все же съем сладкое нежелательное,записываю калории.Постепено стала есть меньше сладостей.Когда видишь, что не входишь в норму калорий то и мыслишь о еде по другому.Удачи!

Привет. я тоже очень люблю сладкое. но в последнее время стараюсь есть его поменьше. Попробуй есть немного сладенького с утра, а днем что-то полезное( супик, рыбку, овощи). попробуй кушать поменьше мучных сладостей. Хотя я понимаю тебя и готова поддержать

vsem dobrogo vremeni sutok. ja tut noven'kaja, zovut menja Alena. u menja v obschem sledujuschaja problema... 4uvstvuju 4to s kazhdim dnem vse bolshe i bolshe zavischu ot sladkogo..uzhe perestala est' obi4nuju pischu, pitajus' tolko shokoladom i pirozhnimi...estestvenno posle etogo oschuschaju diskomfort kak fizi4eskij tak i dushevnij...4uvstvuju toshnotu, tjazhest'... stanovitsja strashno, 4to dalshe budet xuzhe..O4en' xo4u otkazat'sja ot sladkogo i prinimat' obiknovennuju pischu, ot kotoroj budu polu4at' nemen'shee udovolstvie!! nastraivaju sebja, no vse vpustuju..ruki sami tjanutsja i ni4ego ne mogu podelat', 4tobi ne govorila, kakie bi dovodi ne privodila...POMOGITE((((((