1 раз в неделю - не часто.

Р° РІРѕС‚ очистить кишечник РѕС‚ плесени, каловых камней РїРѕРґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ получиться.Р° РІРѕРґСѓ подкисляем чтоб остановить процесс брожения Рё гниения которые протекают РІ щелочной среде кишечника.очень полезно РІ этот период  есть РјРЅРѕРіРѕ каш отрубных сортов РЅР° РІРѕРґРµ. РґР° Поль Брегг для очищения толстой кишки рекомендует1СЂ РІ неделю голодать РїРѕ 24-36 час после чего сьесть салат РёР· сырой капусты Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєРё, то РѕРЅРё как веник СЃРјРѕСЋС‚ РІСЃСЋ РіСЂСЏР·СЊ, РЅРѕ лучше так РЅРµ делать С‚ Рє голод РЅРµ естественен человеку Рё РІ РєСЂРѕРІСЊ РёР· непромытого кишечника всасыаваються РІСЃРµ те же отходы. Рє томуже если принимать слабительные- РѕРЅРё обезваживают организм,жидкость собирается РІ кишечнике Рё выводится РёР· нее РјРёРЅСѓСЏ завалы камней, Р° промывание клизмой нормализует деятьльность толстой кишки.(Рќ Рђ Семенова)

Я слышала, что часто клизму делать нельзя, может все-таки лучше устраивать разгрузочные дни, это тоже своего рода очищение.

утром делаем Клизму Уокера -

кипятим воду -2 литра,остужаем до темрепатуры тела,

добавляем 1 стол ложку яблочного уксуса(сок лимона)

заливаем воду в грелку или кркжку Эсмарха, смазываем кончик трубки растительным маслом, вешаем ее повыше. дышим глубже, расслабились, все должно поместиться.

когда грелка опустеет, поднимаемся, потрясем низ живота и идем в туалет.

Процедуру делаем по такой схеме:

1-я неделя каждый день,

2-я через день,

третья-через 2 дня

4-я через 3 дня

затем регулярно 1 раз в неделю