Рост178,вес 74. Вес в ноябре 2010=62кг.Талия 74,была 64..За зиму прилично набрала
Очень много денег уходит на еду,при чем бесполезную. Попробую с завтрашнего дня покупать полезные продукты,чтоб деньги впустую не тратить и кушать только когда голодна,а не от "нечего делать",как это бывает у меня.
Времени свободного много,заняться пока нечем,ем от скуки можно сказать.спортом заниматься лень.
Буду контролировать себя в этом дневнике.В конце каждой недели,если я хоть немного похудела и похорошела-буду себя баловать-покупкой чего нибудь.
1. записывать сколько потрачено на еду в день
2. свести сладкое к минимуму
3. начать постепенно заниматься спортом/фитнесом
