Викуля привет!!!!!!! Нет, я не совсем в зажоре, я только чуть чуть))) Но сильно не объедаюсь и кое как спорт ввожу...

Р–РёР·РЅСЊ----

А мы знакомы? Вроде нет, на скольок мне память не изменяет....зачем стебаться то?

Никуля!!!! Ты куда пропала!!! А-ну вылезай!!!! Ты там в зожоре чтоли????

Всем доброе утро!!!!!! вчера позаниматься не смогла, ПМС накатил жуткий...ну хоть не обожралась и то хорошо))) Вчера еще палец сильно обожгла, пока сырники жарила....

но сегодня новый день и новые цели!!!!!!!! � конечно новое хорошее настроение!!!!!!!!!!!

Девочки продвигаемся к красивой попке и плоскому животику!!!!!!!!!

Девочки всем доброе утро!!!!!!!!!!

Юльчик, 1,5 часа йоги для меня это звучит как приговор (честно), ну может это временно, ведь я со спортом пок не очень дружу...

ПафоснаяБрюнетка

спасибо за инфу!!!!!!! Я даже не знала, что она в 26 лет начала карьеру...

Викуля приветик!!!!!!!! Я нормуль!!! Сегодня попа болит и спина чего то......покаталась вчера на велике 20 минут и упры на коврике поделала) думаю сегодня все таки Джилл начать, но че то я побаиваюсь эту крошку

ГОН� этого жору вон от себя!!!!!!! Нечего ему в гостях засиживаться!!!

Девочки, сегодня началась весна, скоро тепло!!!!!!!! Да здравствуют короткие юбки и открытые платья!!!!!!!!

Кстате, завтра первый день весны!!!!!! Держи тюльпанчики!!!

Привет Никуль!!! Как твои дела? как успехи? смотрю на велик собралась залезть

А я вот из зажора не могу вылезти

Привет! Есть живой пример модели, начавшей РІ 26 лет- Р�РЅРЅР° Гомес))) так что худей Рё дерзай, если чувствуешь, что выглядишь прекрасно конечно)))) 

Девочки всем добрый вечер!!!!!!!!! РІРѕС‚ СЏ наконец то дошла РґРѕ  РґРѕРјР°))) сейчас планирую покататься РЅР° велике Рё сделать СѓРїСЂС‹ РЅР° пресс...

РќРёРєР° привет, Р№РѕРіР° поддерживает мыщцы РІ тонусе. 

Анечка и все девочки ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!! Я уже позавтракала овсянкой, сейчас пью чай и побегу на работу....

Всем отличного дня и хорошего настроения!!!!!!!!

До вечера девочки, на работе инета к сожалению нет, забегу вечерком из дома

               Р”РѕР±СЂРѕРіРѕ утра!!завтра веснаа!!ихаа

РђРЅСЏ, спасибо большущее Р·Р° поддержку Рё Р·Р° мотивашку!!!!!!!!!Девушка просто красотка!!!!!!!!! 

Юля  вообще Сѓ меня цель уехать РёР· Р РѕСЃСЃРёРё.....РЅРµ хочу СЏ здесь жить, именно поэтому учу усиленно языки...Дай Р±РѕРі Рё РІСЃРµ получится!!!!!!!!!! Может это кажется красивым Рё интересным только снаружи, как ты говоришь....СЏ РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ, С‚.Рє. РЅРµ знаю этого...

а рост у меня 171 см)

РќРёРєР°, привет, меня Р·РѕРІСѓС‚ Юля,РЅР° счет модели , СЏ РІРѕС‚ работала для фабрики одежды моделью, приходила РЅР° примерки, фотографировалась РІ каталог Рё РЅР° банеры, показывала одежду(дефиле), РЅРѕ ты знаешь  - это РЅРµ так интересно , как ты думаешь, ощущаешь себя пустышкой, РєРѕРіРґР° РЅР° тебя смотрят люди , которые создают что то, Р° ты просто РЅР° себя это надела.Р� вес тут нужен разный, главное что Р± соотношение частей тела было правильным, Р° Рё СЂРѕСЃС‚!РќРµ менее 169.РЇ РЅРµ весь блок прочитала, Рё РЅРµ знаю может ты что то РґСЂСѓРіРѕРµ имеешь РІРІРёРґСѓ, РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ понравилось это занятие.Рђ еще СЏ позировала для художников,тоже ужас, приходилось сидеть РІ РѕРґРЅРѕР№ РїРѕР·Рµ очень долго, Рё те произведения , которые получались таким трудом(СЃ моей стороны), уже РЅРµ вызывали РѕСЃСЃРѕР±РѕРіРѕ восторга.Р�РњРҐРћ:Так что стремиться нужно Рє чему то более возвышенному.

вот тебе мотивашка!кстати очень популярная Аргентинская фотомодель..рост у нее всего лишь 162 и по телосложению очень большие бедра и попа.

Ника привет!а я тебя поддержу!!у тебя все обязательно получится!!!главное сильно сильно хотеть!!!

Юля, вот это даааааа....Каждый день по 1.5 часа с ума сойти....А йога вообще в похудении помогает? Я почему то всегда думала, что это гибкость и растяжка......

пытаюсь разобраться с планировщиком и обменом рецептами......

РЇ РґРѕРјР° СЃ Джилл занимаюсь РїРѕ утрам, вечером Р№РѕРіР° РІ спортзале  1,5 часа каждый день

Девочки, забыла вас спросить,а вы каким нибудь спортом дома занимаетсь? Под видео программы? Я тут Джилл скачала, вроде пишут хорошие отзывы про нее, только колени беречь надо....

Викуля, да,я в том году делала медовый массаж дома после ванны. Мне он нравился, точнее кожа после него) Она была очень бархатистая,гладкая такая, да и целлюлит уходил. Но Юля правильно говорит, синяки потом от него бывают и первые синки уходят долго, так что массаж этот делать надо только зимой))) когда можно брюки носить.

Девочки приготовила плов с курицей, сейчас доварю суп и попробую планировщик питания на завтра заполнить..

Девочки я уже в предвкушении лета) Представляете какими мы будем красотками и стройняшками щеголять!!!!!!!!

Я делала медовый массаж, синяки потом неделю сходили.

Сама делала,силиконовыми банками через день СЃ антицеллюлитным гелем, РЅР° СЃРј СЏ РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ внимания РЅРµ обратила, С‚.Рє. после второго раза РІСЃРµ было РІ синяках Рё СЏ его забросила, РґР° Рё лето РЅР° РґРІРѕСЂРµ было, СЃ такими СЃРёРЅРёРјРё ногами РїРѕ улице РЅРµ походишь!  Никуля, Р° ты уже пробовала медовый массаж?