Валюш, ты как-то вместе с фотками пропала!!!!

Валяшка-потеряшка...

ну вот, пропала((((((((((((

Валя, вот у меня к тебе вопрос - ты где брала такой лунный календарь хороший-хороший, что всё прямо в точку?? я пыталась прогуглить, но он ничего ненашёл..

Класс-класс! На отдыхе и правда надо не париться за такие вещи.

Но я при мыслях об отдыхе натыкаюсь на своё тайное желание, которое сейчас станет общественным достоянием: хочу прийти на пляж в мини мини-бикини, лечь прямо на песок и загорать. � чтобы при этом не одной складки не образовалось и ничего не сотрясалось при ходьбе)))

Видела в Тайланде такую девушку, обзавидовалась там из тени под пальмой.

какой замечательный  отдых! особенно для изголодавшегося организма!

 РЅСѓ ты вобщем культурно отдохнула, как СЏ посмотрю! РїСЂРѕ РІСЃСЏРєРёРµ вкусняшки читаю - аж РґСѓС… захватывает!

Как клево ты отдохнула!!!!!Надеюсь юбка то в целости домой приехала

После такого отдыха надо еще один отдых устраивать но только дома,чтобы войти в колею))))

Зато с новыми силами и безграничным рвением должна взяться за старые дела

Лягушачьи лапки - это очень вкусно! Не знаю, как теперь буду без них жить!

РќРѕ больше всего скучаю РїРѕ креветочкам, РёС… там так РјРЅРѕРіРѕ... Р� РІ салатах, Рё РІ соте, Рё РІ рулетах, Рё РІ СЃСѓРїРµ. Никаких РјРЅРµ десертов РЅРµ надо было! :) Рђ самое большое обжорство было РІ суши-баре... Р’СЃС‘ включено  СЏ думала, Сѓ меня шов РЅР° СЋР±РєРµ разойдётся РќРёРєРѕРіРґР° ещё так РїСѓР·Рѕ РЅРµ набивала! РќРѕ РјРЅРµ РЅРµ было плохо, что интересно. Было ОЧЕНЬ хорошо (наверное РїРёРІРѕ помогло )

хотя, СЏ Р±С‹ точно так же поступила, если Р±С‹ РІСЃРµ РЅРµ перепробовала, потом Р±С‹ очень жалела Рё себя корила)))) ничего, сбросишь конечно!  лягушачьи лапки это РІРєСѓСЃРЅРѕ?))))))

Как же спать хочется целыми днями � в режим никак не могу войти - не успеваю вечером собраться на фитнес! А сейчас ещё и походы по УФМСам светят до самого мая, уфф, как противно :(((

Отдохнула отлично! Дня 4 держалась - ходила на аквааэробику и пилатес, ела исключительно полезные блюда и почти пренебрегала десертами. Встала там на весы - было 60,2 кг! А потом понеслось... Каждый день коктейли, невероятные количества еды, рестораны а ля карт (ела даже лягушачьи лапки ), мини-бар по ночам... ТРЫНДЕЦ! :))) Это внутренняя толстушка мне шепнула "расслабься, ты же на отдыхе". Вот и началось :)

Фоточки будут, просто нужно усесться дома за комп, разобрать их, уменьшить... А пока лень и времени нет. На выходных должна добраться наконец :)

Привет!!!  СЃ приездом! так! кто это так набрал Р·Р° отпуск!!!!! РіРґРµ твои былые 59!!!! срочно худеть!

а фоточки будут?

Приветище!!!С возвращением!!!!!Ждем полнейшего отчетика)))))

Как морально то отдохнула?Готова опять в бой вступать???

уже -1 кг, сегодня 62 ровно :)

Вчера наверное разгруз получился - съела всего РЅР° 890 ккал, уже просто устала РѕС‚ еды! Фитнеса РЅРµ было, РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ прошла пешком. 

Ела: йогурт и банан на завтрак. Ещё один банан на ланч. Обед - 2 "юбилейных" с кофе, хлеб с творожным сыром. На ужин приготовила макароны с грибочками, оливковым маслом, зелёным горошком и приправками. Пока готовилось, схомячила немного консервов-баклажанов. На десерт была замороженная ежевика.

Вот так вкусно и неголодно можно худеть, между прочим! Поняла, Валька?!

Ура, на ДиОне появилась возможность учитывать ходьбу!

Спасибо всем девочкам за поддержку! Я уже отошла от поездки и на работе со всем разобралась - сегодня заскочу к вам!

Эх, в Турции по утрам такую песенку пели... :) Мне теперь её не хватает! Фотки будут на выходных :)

А пока только так:

Да, я тож так думаю, что сойдёт быстро. Не дождёмся фоток!!!!!!

Эгегей! С возвращением! Фотки в студию!

Подумаешь, 2 кг, один разгруз и два дня режима и они с тебя как по маслу сойдут)

Валюш приветик! я тоже прилитела от любимого))))))) все было просто как в сказке, молю Бога что бы у етой историии было еще очень длинное и счастливое продолжение!

А за набранные кг не переживай то что быстро набирается так же быстро и уходит!!!!

ОФ�ГЕТЬ! Вчера меня затащили в шашлычную, и сегодня ещё +0,5

63 кг Ну всё, зашиваю рот!

/

ААААААААА!!!! ты вернулась!!!!!!!!привет!

ну ничего! ты же отдыхал! и сбросишь действительно очень быстро, я в тебя верю!

А вот и я! Ваша турецкая свинка прилетела

Сразу прошу прощения за жестокий обман: обещала похудеть на 1 кг, а вместо этого набрала 2 :))) Сейчас я вешу (ужас какой) 62,5 кг!!!

П�ПЕЦ!

За неделю постараюсь сбросить 2 кг, ведь прилипли они тоже за неделю, правильно? :) Жирочек ещё мягкий и податливый

Всем доброе утро! � до встречи в ваших дневничках!

Опупительного отдыха и ждем с нетерпением новую и загорелую Валюшку)))))