keril да вы просто молодец! Я восхищена вашим результатом

РЇ тоже решил Рє вам присоединиться  Худею РїРѕ системе " Меньше жрать , больше заниматься" 

Кстати , в декабре я весил 114 кг , сейчас вешу 69 , рост 182 , лет мне 19 , пол мужской хочу еще похудеть до 60-62 кг

P.S. Любовь творит чудеса

Девочки, принимайте в свои ряды!!! На сайте новичок, но на системе уже полгода - и минус 14 кг.

В основном сидела на форуме системы. Сейчас вот здесь решила тоже потусоваться )))

Благодарствую, уже нашла. Буду читать.

Ну, я совмещаю принципы системы -60 с ДиОновскими. Мне нравится))) Не знаю, можно ли тут ссылки давать. Но если в Яндексе набрать "Екатерина Мириманова", то первая ссылка - ее сайт;)

Понятно!!!

� как помогает, а есть на нее ссылочка в нете.

Хочу попробовать.

Ксенина, СЃРёСЃС‚ема -60  - создание Екатерины Миримановой. Которой Р·Р° пару лет удалось похудеть РЅР° 60 РєРі. РћРЅР° уже РјРЅРѕРіРѕ книжек РїРѕ этому РїРѕРІРґСѓ написала. РќРѕ для меня основные правила этой системы такие: РЅРµ есть после 6 вечера, РґРѕ 12 РґРЅСЏ есть что СѓРіРѕРґРЅРѕ, после 12 - легкую диетическую еду. Р� никакого майонеза;)))

Всем приветики!!!!!

Не понимаю что это за система-60, растолкуйте. Может пригодиться.