Приветик, девочки! Давненько РЅРµ  Р·Р°РіР»СЏРґС‹РІР°Р»Р°. Тоже хочу такой животик, РЅРѕ понимаю что после трех деток Рё полосной операции нужно РѕР№ как потрудиться. ничего, прорвемся!

вот эта картинка помогает мне держаться с едой, и не забывать заниматься.

степпер каждый день идет веселее. хочется уже тепла на улице и начинать гулять))

приветик,всем длевченком.Поздравляю с отвесиком

Сегодня 73.0 - ровно минус 6

Вчера первый раз позанималась на степере, плюс делаю 10-15 минутный курс упражнений Синди. первый мне уже легко дается. Пора переходить на более сложный

РЎ сегодня РјРЅРµ нужно менять РћРљ Рё страшно. РІРґСЂСѓРі вес опять поползет. РњРѕСЏ врач рекомендовала РЇСЂРёРЅСѓ. Р° вообще РѕРЅР° назначет РѕРє без анализов- просто РІРёРґРёРјРѕ чей рекламный буклет есть Сѓ РЅРёС…- такие Рё назначает. РЇ чуть больше РіРѕРґР° принимала чарозетту. Р·Р° этот РіРѕРґ  прибавила 10 РєРі. РЇ РЅРµ думаю что это только РѕС‚ таблеток, РЅРѕ РёР· Р·Р° РЅРёС… РІ том числе. потому что раньше СЏ РЅРµ поправлялась РўРђРљ РїСЂРё таком же питании Рё образе жизни.

Звезда_Востока, спасибо!

�так сегодня вес 73.3 минус 5.7 от начала.

замеры от начала худения:

ОТ (т.е. место где она должна быть) 14 фев 86см - 17 мар 83 см

ОЖ(живот- смаое проблемное место у меня ) 14 фев 106 см -17 мар 102 см

ОБ 14 фев 102 см- 17 мар 98 см

Женечка! поздравляю СЃ долгожданным отвесиком! 

РІРѕС‚ жду РєРѕРіРґР° Рё РЅР° моей улице случится праздник! 

Ой..девченки...посидела почитала....так интересно....Я тоже многодетная..Трое детишек,два сыночка и папына лапочка дочкакогда то была 56....лет 18 назад...сейчас 96..хи...Решила вернуться хотя бы к 70,а то ,между нами девочками,уже полный караул....Вот силы воли хватило бы

ирина1009, ну у тебя и вес небольшой. а объемы меняются?

Рђ  меня что-то никак СЃ весом неполучается.Вечером ем,Р° после 6 нельзя.Хотя занимаюсь каждый день.

УРА!! лед тронулся)) т.е. вес конечно!! небольшой минус. но после двух недель как весы показывали неизменно одну цифру- это огромная радость!!

ирина1009, а у меня все девочки))

страшей 6,1 средней 3,9, младшей 1,9 - почти ровесники все))

РЅРµ работаю.  7 лет непрерывного декрета ))

беременеть не планирую.

Р° РІС‹?

фотки где то тут инструкция была как вставить...

что-то никак у меня фотки неполучается выложить

Старшему  мальчику 6лет5мес,средний тоже мальчик 3РіРѕРґР°.Рђ твоим?Р� РєР° ты справляешся?Работаеш?СОбираешся 4-Рј беременеть или нет?

ирина1009, писала днем сообщение, но куда то делось оно.

а старшим твоим сколько? и мальчики/девочки?

фото нужно на радикал загрузить, скопировать адрес фото и сюда вставлять нажав на картинку рядом со смайликом над сообщением.

ДЕвченки,на улице весна!А у меня паникаХочу красивую фигуру,а оно никак!

Девченки,я вот забыла как фотки выложить,неподскажете?

Привет,девченки!Жень,выглядиш очень даже классно!Конечно нет пределу совершенства,но все-равно!У меня тоже младшенькой 1г и 9месяцев.У нас смотрю очень много общего!

выглядишь лет на 19

lisay, спасибо- сейчас попробую.

разница между фото 6 лет. и 21 кг ((

ну и цвет волос, макияж)) на более свежем я не накрашена совсем (это новогодняя ночь) я уже накрыла стол и уложила всех детей спать- так что вид соответсвующий))

РІРѕС‚ фото ещё. это посередине- три РіРѕРґР° назад. РґРІРѕРµ детей уже было. вес  69 РіРґРµ то.

new_eva, спасибо!

Как-то ты на фотках совсем по-разному выглядишь. а сколько времени между ними?

Заходишь Моя диета-Главная-Все Твои Настройки- Настройки Для Форумов

Красотка в любом весе:)

МаShульKа, спасибо.

дети конечно наше счастье!! но и радоваться отражению в зеркале- тоже очень хочется ))

это я в январе- вес тут 79 кг.

а это я до рождения детей. вес тут 58.

это моя цель. мне до нее 16 кг..

Девочки, привет!!! Так классно когда много детишек!!!! Вы самые счастливые!!!

Рђ вес это ерунда, уйдет!!!! Уходите лишние кэгэшки  РѕС‚ мамочек!!!

ой- девочки, не надо про возраст)) все мы молодые!

как у вас успехи с животиком?? у меня ушло 5 см с него, но ещё оооочень много надо ((

и расскажите как подпись сделать?

РЇ еще более немолодая Рё уже мечтаю хотя-Р±С‹ Рѕ 60 РєРі РїСЂРё росте 162

Жень, привет) Я может уже не такая молодая, но тоже многодетная и тож хотелось бы 58 кг (мечтательно)

Привет ирина1009. классно - нас много)) молодых и многодетных ! и цели у нас похожи))

правда мне побольше нужно скидывать. но я сама виновата- расслабилась иза время гв набрала 13 кг

Звезда_Востока Спасибо! тортик ели муж и дети ;)

lisay, привет. моей младшей год и девять. заканчиваем ГВ как раз- так что грудь у меня уменьшается сейчас очень быстро. переживаю что останется- ведь гв и беременности шли без перерывов...

А я позанималась15мин бодифлексом и 5 мин велотренажер покрутила.

да,я тоже заметила,что если худееш,то грудь куда -то девается!ОБ�ДНО!!!Муж привык ,что постоянно кормлю или беременная(ну вовремя же беремености все увеличивается)и начинает жаловаться,мол куда грудь делась?

Я делала комплекс с Джилл, шреды 30дней. Живот немного подтянулся. Сейчас аэробика+упры на пресс. Только живот, уходя, сиськи с собой прихватывает.

привет,девченки!Вот набрела на вас ,хочу тоже похвастаться так сказать.У меня тоже трое деток,мне 26 лет.� тоже очень большая проблема с животом.Уже незнаю что и делать.Вес мой на сегодня 65кг.ЭТО УЖАС!было-то 62.Но праздники дали отпечаток на моей фигуре.

привет! Похожая ситуация. вес стоит Рё сопротивляется, РЅРѕ правда, объемы СѓС…РѕРґСЏС‚. Сколько твоему младшему? 

ДАвай, ЖЕнь, двигай уже вес! Рё никаких тортиков ))) 

Вес стоит на 73.9 уже 8 дней. ни туда- ни сюда.

Кушаю вроде правильно. начала заниматься дома.

а вес все стоит..

Муж на 8 марта мне купил тортик и ведь знает прекрасно что я худею...

Звезда_Востока, спасибо за пожелания.

будем идти к цели вместе!

привет Женя!! желаю тебе успехов в постройнении и достижения поставленной цели!

молодец что занялась собой! с детками это ой как нелегко!

Привет всем, меня зовут Женя. мне 27 лет.

Р—Р°  последние шесть лет СЏ стала мамой троих детей. Сейчас младший ребенок уже немного РїРѕРґСЂРѕСЃ Рё появилось время заняться СЃРѕР±РѕР№.

беременности и грудное вскармливание оставили на моем теле лишних 20 кг.

Очень хочу вернуться к своим прежним размерам и главное убрать живот.

Начала я три недели назад. Вес тогда был 79 кг. мой личный рекорд..

Диету я пока не выбрала. �сключила все вредное и неполезное.

полностью отказалась от мучного. В основном в моем меню салаты и кефир.

За три недели ушли пять килограмм.

моя цель 58 кг.