Я на прошлой неделе наткнулась на этот сайт. Рашила сначала разобраться с калориями (благо в отпуске, много времени на поиске в интернете). Перелопатила кучу инфы о калориях, о продуктах, о рецептах, о спорте 
. Теперь знаю ГОЛОДАТЬ вредно! Монодиеты фигня (сначала мучаешься сбрасываешь, а потом плачешь, ешь и набираешь 
).
За первые 5 дней скинула 1 кг. Это конечно не много, но на щеках румянец, улучшилось состояние волос и ногтей, и вообще настроение просто класс!
Теперь готовлю на пару и запекаю, а духовке, никого лишнего жира. Мужу нравиться! 
Рецепты же новые. Много молочных продуктов (конечно маложирные).
У меня появились силы и желание пойти в спортзал. Вчера был первый день. Сегодня все болит. Но настрой боевой! 
Девчонки решайтесь! Кто со мной...
Рост 161. Вес был 78. Сейчас - 65.8. Будет - 56.
