А я наверно не удержалась бы и всю пачку бы схомячила.Поэтому теперь ничего такого не покупаю.Стараюсь получать приятные эмоции от диет-продуктов.Вроде как и получается.Теперь у меня творог на первом месте.Могу целыми днями есть. Раньше с творожной массой смешивала.А потом думаю жирновато,и от массы пока отказалась.Могу добавить или мед или варенье.

Я покупаю коробку маленькую французких трюфелей из черного шоколада обспанных какао! В коробке 9 штук! � каждый вечер после пробежки балую себя одной конфеткой! Мотивирует и к пробежкам и силу воли не сожрюкать все конфеты сразу! Пока получается!

Спасибо за рецепт обязательно попробую после поста.

Классный рецепт, здорово, возьму и себе на вооружение.

рецепт простой и варьируется как угодно. Ну вот примерный вариант:

овсяные хлопья 3/4 СЃС‚ (можно часть  или РІСЃС‘ перемолоть РІ РјСѓРєСѓ)

яичный желток

Корица, ваниль, немного сахара, соли.

немного кефира, чтобы масса получилась густая, но текучая.

Я очень люблю с цитрусовыми цукатами или с цедрой, это сразу придает такой изысканный вкус, очень советую! Можно класть изюм(др сухофрукты), будет вкусно, но намноооого более калорийно.

Размешать, дать набухнуть какое-то время. Жарить на сковороде без масла.

Это все на одну, но хорошую порцию, как вы поняли.

Поделись рецептиком оладушек, уж очень вкусно выглядят.

Я делаю овсяные оладьи... С корицей, цитруцсовыми цукатами это такая вкуснота!!!... по калорийности меньше чем овсяное печенье (сахар кладу чуть-чуть)

Очень катит, когда надо куда-то ехать надолго, после них на весь день наедаешься.

а у меня очень строгая диета. если я себя и балую, то раз в месяц (из за какого нибудь срыва) и ем очень вредный бутерброд с колбаской, майонезом сыром и помидоркой! запиваю колой! :)) вот такие у меня гастрономические радости :)

Я тоже люблю соевый соус,правда натуральный дороже ,чем со всякими лишними примесями,но здоровье дороже!

А я соль везде заменяю соевым соусом! Так вроде полезнее! Главное дешевый не покупать, а брать тот на котором написано-натурально сваренный, продукт брожения!

Я тоже люблю брокколи и зеленую фасоль,тушу со сметаной,немного соли и специй,получается вкусно.А ещё делаю печеные яблоки,и сытно и вкусно и не каллорийно.

Я очень люблю запекать в фольге в собственном соку телятину,чуть-чуть соли морской и свежемолотого черного перца.

Еще горбушу часто засаливаю...точнее она получается подсоленая,для вкуса.

ну и свежие салаты,с заправкой оливковым маслом.

На работе питаюсь замороженными овощами(брокколи,цветная капуста,стручковая фасоль)просто размораживаю в микроволновке+универсальная приправка какая-нить без соли...

А поделитесь, кто какими вкусными блюдами и рецептами балует себя, диетическими конечно. Мы же все хотим худеть вкусно. Правда?