|
|
 |
|
Scoppa
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 2248
Город: Санкт-Петербург
17.3.2011 23:31
|
ой, писать очень долго, заходи в мой дневничок, там и про планы написано и меня толстенькую на фотках увидеть можно ну а если вкратце, то придерживаюсь коридора в 1300ккал, занимаюсь с Джилл, кручу обруч, пытаюсь больше двигаться и САМОЕ ГЛАВНОЕ пытаюсь проходить мимо мучного
Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211
|
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
17.3.2011 22:06
|
здесь на дионе до конца еще не совсем разобралась. но мне очень нравиться метод монтиньяка, в свое время, сильно похудела на нем. сейчас стараюсь употреблять больше белка и овощей, а от сладкого стараюсь отказаться. кстати, от картошки и макарон отказалост практически сразу, от них плыву просто влет. скоро потеплеет, пойду на стадион бегать. неделю крутила обручь, знакомые удивились, как я похудела, на самом деле, вес остался тот же, просто от занятий спортом, мой оганизм очень бысто подтягивается и накачивается. а сейчас укладываюсь в 1754 ккл. а у тебя какие планы по снижению веса?
|
Scoppa
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 2248
Город: Санкт-Петербург
17.3.2011 21:53
|
Привет Ольга=)) Добро пожаловать на ДиОн=)тут все худеют, а значит и у нас получится=) Меня зовут Ирина, рост 170, вес был 88.700, сейчас уже 87.100, я медленно но верно стремюсь своей цели какие у тебя планы? как собираешься худеть? наметила уже программу?=)
Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211
|
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
17.3.2011 21:46
|
девочки, заходите и рассказываийте о своих пускай маленьких, но победах, это очень помогает. |
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
17.3.2011 0:10
|
спасибо девочки за поддержку, будем стараться.
на самом деле год назад меня подружка потащила на курсы по снижению веса "худеем правильно". очень понравился метод, в принципе для меня он очень знакомый( раньше худела), но здесь узнала еще очень много интересного для себя, особенно в физиологическом плане. благодаря ему за три летних месяца сбросила 11 кг, но видно мотивация бала ниже средней,и на продолжения подвига меня не хватило, и за осенние месяцы, вернула обратно 4-5 лишних кг, с которыми потом боролась всю зиму. сегодня правда весы наконец показали заветные 89, просто клин у меня такой в голове стоит, пускай 89, но самое главное уже не 90. вот такое значение для меня имеют цифры, хоть не всегда конечно это правильно. но для меня это мощный стимул.
а еще очень понравилось на дионе, что почти все девчонки очень добрые и отзывчивые. это многого стоит, другие сайты не всегда дотягивают в этом плане.
сейчас очень нравиться раздельгое питание, правильное сочетание продуктов. перейдя на этот вид питания, чувствуешь себя гораздо лучше. |
elena_b
Diet-Баллов: 894
Сообщений: 156
Город: Старый Оскол
16.3.2011 16:00
|
Давно пора! Удачи тебе!!!
Лена, 32 лет, рост - 165 см
28.12.2010- 105 кг
25.02.2011- 91,6 кг
20.01.2014- 75 кг
Промежуточные цели - 65 и 60 кг
Хочу - 55 кг !!! Оооочень хочу!!!
Домик: topic_id=32309
|
Санька12
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 93
Город: Люберцы
16.3.2011 15:48
|
Оля, у тебя обязательно все получиться! По-тихоньку ты найдешь свой ритм, выработаешь свою систему питания. В этом очень помогает планировщик питания))) Главное, что ты поймала волну Желания поменять текущую ситуацию!
Кактус - это глубоко разочарованный в жизни огурец ;)
Александра, рост 164
Цель 55
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8426
Сообщений: 2019
16.3.2011 12:48
|
привет! главное, что ты уже здесь и ведешь дневник) начало положено!
а чай - попробуй пить всякие фруктовые чаи, они часто уже сладкие ) или чай с медом еще можно 
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
15.3.2011 23:56
|
долго я искала в себе эту самую мотивацию, а она вроде по-тихоньку созревала и созревала, у меня в этом была причина. лет пять назад, с легкостью худела, занималась спортом, а с годами задор начал исчезать, успокоилась до того момента, пока не встала на весы. это была хорошая втряска.
сейчас для меня самая большая проблема, не пить чай с сахаром, вот к этому мне надо точно привыкнуть. раньше могла, значит и сейчас смогу. |
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
15.3.2011 23:49
|
да голодать -это страшно, пэтому стараюсь питаться полноценно. |
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
15.3.2011 23:47
|
немножко с историей запаздала...извините. |
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
15.3.2011 23:47
|
привет)
главное, не голодай.
дповерь в то, что для того, чтобы плохудеть, надо есть)
это на самомделе так)
надо нормально питаться. не по нижней границе КК. заниматься спортом и ухаживать за собою и будет все супер)
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
15.3.2011 23:44
|
привет всем!!! меня зовут ольга, вешу 90 кг, при росте 1,71. с родами прибавила 30 лишних кг. когда в мае прошлого года встала на весы, я была сильно удивленна весом в 98 кг ( думала, максимум 87-89) . вот с тех пор и начались мои попытки похудеть, но все как-то вяло, неуклюже, постоянно срывы, худо- бедно сбросила 8 кг. хотя цели были грандиозные, к весне хотела весить хотя бы 80, но не получилось. вот мое последнее поражение и заставило меня быть более твердой к себе и к свом пристрастиям. сейчас отказалась от многих ненужных и вредных продуктов.я решила себя не ругать, а похвалить хоты бы за эти маленькие успеха, на душе стало легче. еще успокаивает мысль, что в этом году, я хоть влезу в свои джинсы и юбку, которые в прошлом году никак не хотели сходиться. поэтому очень надеюсь на вашу поддержку в этом Нашем нелегком пути. ну конечно и я чем смогу ,тем и помогу. давайте поддерживать друг друга!!! |
Matreschka
Diet-Баллов: 8426
Сообщений: 2019
15.3.2011 23:41
|
привет!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
niumen
Diet-Баллов: 6332
Сообщений: 1242
Город: Тула
15.3.2011 23:37
|
Привет, расскажи про себя.
Ирина, мне 32 год рост 165см
старт 102 кг
хочу 70
|
eolani
Diet-Баллов: 11909
Сообщений: 1124
Город: Питер
15.3.2011 23:36
|
рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
15.3.2011 23:35
|
 Привет
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
-LittlePumpkin-
Diet-Баллов: 298
Сообщений: 130
Город: Кострома
15.3.2011 23:31
|
рост 164
вес 49-50 цель 46
|
likamirova
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 28
15.3.2011 23:29
|
|
