Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
наконец- то есть сила и желание худеть....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, писать очень долго, заходи в мой дневничок, там и про планы написано и меня толстенькую на фотках увидеть можноsmile ну а если вкратце, то придерживаюсь коридора в 1300ккал, занимаюсь с Джилл, кручу обруч, пытаюсь больше двигаться и САМОЕ ГЛАВНОЕ пытаюсь проходить мимо мучногоsmile

Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211

ссылка

Послать личное сообщение

здесь на дионе до конца еще не совсем разобралась. но мне очень нравиться метод монтиньяка, в свое время, сильно похудела на нем.  сейчас стараюсь употреблять больше белка и овощей, а от сладкого стараюсь отказаться. кстати, от картошки и макарон отказалост практически сразу, от них плыву просто влет. скоро потеплеет, пойду на стадион бегать. неделю крутила обручь, знакомые удивились, как я похудела, на самом деле, вес остался тот же, просто от занятий спортом, мой оганизм очень бысто подтягивается и накачивается. а сейчас укладываюсь в 1754 ккл.  а у тебя какие планы по снижению веса?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет Ольга=)) Добро пожаловать на ДиОн=)тут все худеют, а значит и у нас получится=) Меня зовут Ирина, рост 170, вес был 88.700, сейчас уже 87.100, я медленно но верно стремюсь  своей целиsmile  какие у тебя планы? как собираешься худеть? наметила уже программу?=)

Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211

ссылка

Послать личное сообщение

девочки, заходите и рассказываийте о своих  пускай маленьких, но победах, это очень помогает.

ссылка

Послать личное сообщение

спасибо девочки за поддержку, будем стараться.

 на самом деле год назад меня подружка потащила на курсы по снижению веса "худеем правильно". очень понравился метод, в принципе для меня он очень знакомый( раньше худела), но здесь узнала еще очень много интересного для себя, особенно в физиологическом плане. благодаря ему за три летних месяца сбросила 11 кг, но видно мотивация бала ниже средней,и на продолжения подвига меня не хватило, и за осенние месяцы, вернула обратно 4-5 лишних кг, с которыми потом боролась всю зиму. сегодня правда   весы наконец показали заветные 89, просто клин у меня  такой в голове стоит, пускай 89, но самое главное уже не 90. вот такое значение для меня имеют цифры, хоть не всегда конечно это правильно. но для меня это мощный стимул.

а еще очень понравилось на дионе, что почти все девчонки очень добрые и отзывчивые. это многого стоит, другие сайты не всегда дотягивают в этом плане.

сейчас очень нравиться раздельгое питание,  правильное сочетание продуктов. перейдя на этот вид питания, чувствуешь себя гораздо лучше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно пора!smile Удачи тебе!!!smile

Лена, 32 лет, рост - 165 см
28.12.2010- 105 кг
25.02.2011- 91,6 кг
20.01.2014- 75 кг
Промежуточные цели - 65 и 60 кг
Хочу - 55 кг !!! Оооочень хочу!!!
Домик: topic_id=32309

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, у тебя обязательно все получиться! По-тихоньку ты найдешь свой ритм, выработаешь свою систему питания. В этом очень помогает планировщик питания))) Главное, что ты поймала волну Желания поменять текущую ситуацию!

Кактус - это глубоко разочарованный в жизни огурец ;)
Александра, рост 164
Цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! главное, что ты уже здесь и ведешь дневник) начало положено!

а чай - попробуй пить всякие фруктовые чаи, они часто уже сладкие ) или чай с медом еще можно smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Послать личное сообщение

долго я искала в себе эту самую мотивацию, а она вроде по-тихоньку созревала и созревала, у меня в этом  была причина. лет пять назад, с легкостью худела, занималась спортом, а с годами задор начал исчезать, успокоилась до того момента, пока не встала на весы. это была хорошая втряска.

сейчас для меня самая большая проблема, не пить чай с сахаром, вот к этому мне надо точно привыкнуть. раньше могла, значит и сейчас смогу.

ссылка

Послать личное сообщение

 да голодать -это страшно, пэтому стараюсь питаться полноценно.

ссылка

Послать личное сообщение

немножко с историей запаздала...извините.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

главное, не голодай.

дповерь в то, что для того, чтобы плохудеть, надо есть)

это на самомделе так)

надо нормально питаться. не по нижней границе КК. заниматься спортом и ухаживать за собою и будет все супер)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем!!! меня зовут ольга, вешу 90 кг, при росте 1,71. с родами прибавила 30 лишних кг. когда в мае прошлого года встала на весы, я была сильно удивленна весом в 98 кг ( думала, максимум 87-89) . вот с тех пор и начались мои попытки похудеть, но все как-то вяло, неуклюже, постоянно срывы, худо- бедно сбросила 8 кг. хотя цели были грандиозные, к весне хотела весить хотя бы 80, но не получилось. вот мое последнее поражение и заставило меня быть более твердой к себе и к свом пристрастиям. сейчас отказалась от многих ненужных и вредных продуктов.я решила себя не ругать, а похвалить хоты бы за эти маленькие успеха, на душе стало легче. еще успокаивает мысль, что в этом году, я хоть влезу в свои джинсы и юбку, которые в прошлом году никак не хотели сходиться. поэтому очень надеюсь на вашу поддержку в этом Нашем нелегком пути. ну конечно и я чем смогу ,тем и помогу. давайте поддерживать друг друга!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, расскажи про себя.

Ирина, мне 32 год рост 165см
старт 102 кг
хочу 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :)

рост - 168, возраст - 25 (id=34852)
Сейчас вес - 68
цель - комфорт в своем теле и безусловная любовь к нему

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПривет

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик)

рост 164
вес 49-50 цель 46

ссылка

Послать личное сообщение

моя

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика