Я вот сидела на английской диете, мне ее дала врач клиники, правда с оговоркой что раз в год, диета на 21 день была! Я благополучно ее соблюдала и похудела на 9 кг! После чего стала придерживаться концепций Диона!!! Так что если диета это старт то я ЗА диеты)))

Маша, ты права, но это мой эксперемент, так что можете не принимать всерьёз)))

юки,я буду к тебе заглядывать и смотреть твои результаты)))))))

я сегодня съела маленький кусочек торта,

А ещё я решила сделать её 5 дневной

Ну это полный слив. Сама сидеть на диете не пробовала, так бы точно сказала, но читая диетщиц Диона, понимаю, почему все это фуфло. Н� ОДНОЙ не видела, которая четко бы от и до выдержала диету. Обязательно найдется кусочек тортика, рыбку заменяют колбаской, соль кладут,сахар едят, дни чередуют как хотят и прочее-прочее.

Все "успехи" после этого таковыми и не являются, потому что они не благодаря диете, а скорее вопреки случились.

Диана, спасибо большое за поддержку!

Сегодня мой вес 96,0 кг.

Сегодня творог и кефир, но я сегодня съела маленький кусочек торта, был повод на работе. Так что, если кто-то будет потом читать про эту диету и мои успехи, то учтите и мои грешки.

А ещё я решила сделать её 5 дневной, т.е. день на рыбе я просто пропускаю, т.к. не смогу её есть.

Вот вот, читаю и прям зачиталась)) Девочки, вы не считаете что каждый знает как правильно? рецепт здорового питания один, нежирное, свежее, нет мучному, нет сладкому, овощи и фрукты и т.д. Это совет любого врача и он верный! Но чтобы заставить себя так питаться нужно целую систему вырабатывать, заставлять, мотиввировать! Поэтому я думаю не надо нападать на человека, я думаю что она не хуже других знает что такое здоровое питание! Только не надо забывать о том что каждый из нас не с рождения питается правильно, иначе нас бы тут небыло!!!

Yuki, ты молодец только даже потому что стараешься! � соглашусь с Дианой, нужет толчек! � пусть он будет такой!

� еще, по поводу 1600 ккал в день, вот знаете я т.к. соблюдаю пост то сижу на овощах в основном и хоть ты тресни я не набираю нужных ккал в день, да и наедаюсь тем что есть! Что ж вы мне предлогаете впихивать всебя недостоющие ккал?? Каждый индивидуален, кому то достаточно и 1200 ккал в день!!!

Р� вообще СЏ считаю что РІСЃРµ РјС‹ молодцы Рё можем гордится СЃРѕР±РѕР№ если РјС‹ тут! Это значит что нам РЅРµ РІСЃРµ равно РЅР° себя! СѓСЂР°))))) 

почитала я вас и не пойму почему большинство из вас так агрессивны.........ах да,забыла,мы же тут все отчасти голодающие и свою злость нужно выпускать(я сама бывает срываюсь),но не нападать же на человека из-за того,что она решила 6 дней посидеть на диете,как будто ни одна из нас не пробовала диет,ну что не так?любая из нас хоть раз в жизни,но пробовала диеты!!!!!!!

я считаю,что пусть пробует,возможно для неё это будет первый толчок к дальнейшему похудению,я сама такая,мне нужен толчок,стимул к похудению,когда ты видишь на весах,что потерял 1 кг ты радуешься как маленький ребенок и продолжаешь себя подбадривать тем,что дальше питаясь правильно всё будет идти по плану!!!!!!!!!!!

так что девчёеки,давайте жить дружно)))))))))))))))))))

Ежедневные 1200кк при норме в 1600 (а это прожиточный минимум при небольшом росте и немалом возрасе и без спортивной активности) тормозят ОВ как минимум в 1,6 раза. А что это если не медленное убийство?

Очень часто имеено длительное следование пресловутым 1200кк (а что этоже вроде как норма - думают многие) ввергает организм или в весовое плато которое ничем потом не растолкатть, или в переодические зажоры. Причем зажорами именуется день с калорийностью около 1800кк. Это разве дело?

1200 ккал еще ни у кого обменку не убили, если это здоровое питание, а не плитка шоколада за день. Что за глупость!

 РјРѕРіСѓ есть весь день РѕРґРёРЅ творог (люблю его очень), РЅРѕ наем РЅР° СЃРІРѕРё жалкие тысячу двести. эту убьёт обменку?

Чего бы не есть (творог, мясо, или что еще) НО если есть на 1200кк ежедневно то точно убьет ОВ. Может и не насмерть, но потом от вида еды поправляться будешь...Причем от вида любой даже НК еды.

Катенька, ну если так, то обобрямс!!!! Пойду тогда в другие темки людям "мозги лечить"))))

кусена, ну каааак... тренировка ораторского искусства!

РЅСѓ СЏ РЅРµ РѕРґРѕР±СЂСЏСЋ, это полное дерьмо — есть то, что тебе РЅРµ нравится. прошу прощения Р·Р° грубость.

выбери продукт, который тебе по душе, и худей на нём, если хочешь быстрых результатов. правда, этот продукт наверняка потом перестанет быть любимым)) как у меня мороженое) правда, я на нём не худела почему-то

ой, начинается....

Девочки поберегите силы! Пусть человек набьёт себе шишок, рано или поздно моть, догадается просто умеренно питаться, бз перевесов то в одну, то в другую строну. Зачем вам силы свои тратить? Это бесполезно!

Ну гречки я много не смогла съесть вчера, поэтому, конечно было мало каллорий, примерно 400-500, а вот сегодняшняя курица примерно тянет на 1200

Р° эта диета предполагает употребление гречи, курицы Рё РїСЂРѕС‡. РЅР° 1200 или 1400 ккал? 

я могу есть весь день один творог (люблю его очень), но наем на свои жалкие тысячу двести. эту убьёт обменку?

Да, свои 96 я набрала за 5-6 лет. � я полностью разделяю принципы диона. � со следущей недели я буду придерживаться коридора. Думаю, что все здесь пробовали диеты, иначе зачем на форуме целый раздел о диетах? Тут люди порой вообще двигают идеи голодания. Я не думаю, что 6 дней на этой достаточно мягкой диете меня прям убьют. � максимум я надеюсь избавиться за эти дни от 2 кг, думаю, что ничего страшного.

В общем я буду каждый день сюда писать о своих результатах на этой диете и о своем самочуствии. Кстати, вчера под вечер на гречке было очень тяжко, дома много соблазнов, ну ничего, жить можно, просто я ещё гречку не люблю. А вот курицу очень даже люблю)))

 3 РєРі Р·Р° месяц - это, РїРѕ-С…РѕРґСѓ, 36 РєРі Р·Р° РіРѕРґ. Мало? Рђ сколько лет ты СЃРІРѕРё 96 кило набирала? Р—Р° неделю чудесным образом наросли?

Так и скажи, что лень регулярно прикладывать целенаправленные усилия.

А впрочем, пока сама по всем граблям не проскачешь, не поверишь. Не ты первая, не ты последняя, я всего год на дионе, но за этот год очень много таких же видела. А еще больше тех кто после диет лечатся долго и упорно. Вперед и с песней, твое здоровье - твои проблемы

Я думаю, что за 6 дней я ничего не угроблю. � вы зря думаете, что с веса 96 легко худеть, при соблюдении коридора и ежедневных небольших нагрузках за месяц я потеряла лишь 3 кг, и потом они легко звернулись за два месяца.

В общем у меня день второй - курица!

Сегодня утром вес был 96,2 кг.

очередной способ угробить обменку))))))))))))))))))))

почки и все остальное))))))))))))))

эх... как же ведется народ на быстрые результаты и при этом совсем не думает о последствиях)))

Не забудьте о результатах через месяц после окончания диеты, через полгода и через год. Ждем для статистики.

Очень хорошие результаты!

ой я даже не скажу точно,но кг 4-5 точно,потом перерыв и можно опять через некоторое время.так что пока вес будет двигаться,то можно,только после диеты питайся правильно по диону+спорт.пусть кто что говорит,но я с 81кг до 66кг похудела разными диетами и вес возращается ну 1-2кг,но это не страшно,самое главное правильное питание после

Оля, а на сколько твоя сестра похудела на этой диете за 6 дней?

привет!!!!!

прочитала про твою диете,она классная,моя сестра на ней сидела и похудела,вес не возвращается.

а я сегодняшнего дня сижу на кефире и гречке!!!так что давай вместе худеть

В общем я решила неделю продержаться, а потом буду придерживаться коридора. Посмотрим на результаты.

Нинини! Такое питание - фу((

В качестве хорошего пинка, выбери первый день (гречневый), и попитайся так сутки. Вес сдвинется с мертвой точки.

А потом раз в неделю - разгруз, причем можешь на 2ой неделе используй 2ой день, на третьей - третий и тд. А 6 дней в неделю - ЗОЖ. Первыые килограммы как миленькие сгинут.

Если Р±С‹ хоть ОДНА  РґРёРµС‚Р° была Р±С‹ эффективной, то РёС… количество РЅРµ измерялось Р±С‹ сотнями разных. Вывод: Р—РћР–!

ну так я и так ничего соленого не ем и не изнуряю себя монотонией, просто можно добавить фитнесс

Судя по перечисленным продуктам - это бессолевое питание прежде всего. Вода уйдет в больших количествах.

привет!

соглашусь с Дашей. Если быстро похудеть то можно быстро и набрать, а здесь все за здоровый образ жизни, похудеть на 10кг за неделю это вредно. Лучше попробуй понемногу но стабильно, а не мучать себя моно-диетой

Юки, мое глубокое убеждение что не имеет смысла худеть быстро. Гораздо проще, полезнее, легче и в будущем проще удерживаемо именно медленное похудение. Ставьте наполеоновские планы, но не ставьте наполеоновские сроки и вы рано или поздно достигнете нужного веса и легко удержите его навсегда.

Надеюсь, что выживу)))

я б подохла так неделю питаться

ой, не надо тапочками)))

Даша, вы всё верно пишете. Дело в том, что я на дионе давно, с переменным успехом, в том смысле, что если держу себя в рамках и следую привилам диона, то худею, но конечно не так быстро как хотелось бы. Потом всё забрасываю и снова набираю, потом снова. В общем никак не возьмусь за себя окончательно и бесповоротно! А эта диета у меня такой своеобразный шестидневный разгруз будет. Кроме того думаю, что не помешает избавиться и от лишней води и кишечник почистить. Надеюсь результаты меня порадуют!

ща тут тебя тапочками забросают!))))

Привет! Рђ почему диета? Может просто попробовать следовать РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ ДиОна Рё РЅРµ мучаться РЅР° нелюбимой гречка, Р° кушать РІСЃРµ что хочется? 6 дней это конечно РЅРµ ужасно, РЅРѕ просто зачем? Быстрее ты РѕС‚ этого РЅРµ похудеешь, жир быстрее РЅРµ сожжется. Единственное что РЅР° весах ты можешь увидеть хороший отвес, РЅРѕ это содержимое кишечника, РІРѕРґР° Рё совсем совсем совсем мало жира. РљСЂРѕРјРµ того это нервная нагрузка РЅР° организм, С‚.Рє. придется себе РІРѕ всем отказывать РєСЂРѕРјРµ РѕРґРЅРѕРіРѕ продукта, Р° это повышает СЂРёСЃРє сорваться. 

На здоровье такой малый срок наверное не повлияет никак. Если потом будешь следовать рекомендациям ДиОн все будет ок, но просто я не вижу смысла в дополнительных мучениях и использовании этой диеты. Я бы сразу с ДиОна начала.

Всем привет! Я тут случайно вычитала одну диету в газете, о ней были хорошие отзывы, не только тех кто на ней сидел, но и диетологов. Расчитана она на 6 дней:

1 день гречка

2 день отварная курица

3 день творог и кефир

4 день отварная или паровая рыба

5 день овощи (сырые, на пару, отварные)

6 день фрукты, кроме винограда и бананов.

Ну, и каждый день побольше чистой воды.

� вот я решила на ней посидеть так как мне очень нужен хороший пинок! Что скажете? У кого был опыт подобных диет, ну и в целом как она на здоровье может отраиться? В общем мне интересны любые мнения. А я буду писать сюда каждый день о том как у меня эта диета проходит.

�так. День первый: гречка. Я её терпеть не могу, но ем. Голода нет, чувствую себя нормально.

Кстати, сегодня мой вес: 96,5 кг.