|
|
 |
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
8.4.2011 11:27
|
Так. Талия-2см, бедра на месте, шея тоже.
ооооооооо на весах 73кг неужели свершилось? Хотя может просто еще не поела? 
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
8.4.2011 11:20
|
Приветик! Ну вот я проснулась. Сварила вкусный кофе и глазки мои открылись
На весы...
И замеры...
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
8.4.2011 7:26
|
Суть гонок, в том,что собирается группа желающих похудеть. В каждой группе правила набора и правила отчетов (в каждой свои). Гонки длятся месяц - полтора. Каждый участник выбирает на сколько он хочет похудеть - это цель гонок. За достижение цели, за занятие фитнесом, похудение и нормальное питание начисляются баллы. Отчеты о процессе пишутся ежедневно.
И еще в каждой группе есть админ, который не только худеет, но еще и обсчитывает все результаты и вывешивает общие данные группы.
Принять участие в принципе просто - надо подать заявку в группу, условия которой тебе нравятся.
Вот тема, куда большинство групп пишут правила.
Вот тебе ещё МОТИВАЦИЯ!!!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
8.4.2011 7:19
|
Антоsha,вес ведь тоже должен закрепиться. У меня ещё было так: неделю вес идёт,две стоит, зато объёмы уходят. Ты замеряешь объёмы?
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 22:50
|
23.00 баи пора. спаааать! Спок ночи!!!!!!!!!
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 21:38
|
А что такое гоночки? И как их найти?
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 21:25
|
И на ДиОне я кажнЫй день!!!
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 21:24
|
Худею я уже 3 недели.
Это за первую неделю 5 кг, а 2 последующие ни киллограмчика!!!
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
7.4.2011 21:09
|
для мотивации рекомендую поучаствовать в гоночках, в дионе их много, очень дисциплинируют!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
7.4.2011 21:08
|
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
7.4.2011 21:06
|
Я худею с переменным успехом, а в прошлом году 72 кг почти год держались, я просто на дион редко заходила А сейчас за месяц 3 кг сбросила и просто прыгаю до потолка!!!ты же неделю всего худеешь! Не бросай, а мы тебя будем поддерживать!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 21:05
|
Спасибо за поддержку, Марин!!!!!!!!!!
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 21:03
|
Марина, я прочитала что ты очень сильно похудела! За какае время? Что мне делать? Я пытаюсь быть на позитиве, но уже сложно!
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
7.4.2011 21:03
|
Главное, не торопись, 5 кг - это результатище уже! Ты молодец! 
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 21:00
|
Привет,дасЯнЯ!Хочу сбросоть20кг. Я так весила 2 года назад.
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
7.4.2011 20:54
|
Антоsha, а сколько планируешь сбросить?
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
7.4.2011 20:51
|
Антоsha, ничего себе ужас, организму нужно привыкнуть сначала к этому весу, для него 5 КГ за неделю - стресс! Здоровое похудание - это максимум 1 кг в неделю!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 20:49
|
Привет RunaLuna! Спасибо что откликнулись! Вес стоит уже 13 дней! 100гр +,-.
ДиОн советует 1200-1550, ему и следую
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 20:44
|
Коридор почти всегда зеленый (2 дня черный), (4 дня красный) по калориям.
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12925
Сообщений: 2216
7.4.2011 20:43
|
ВЫ бы дали побольше информации. КАкой коридор, насколько вы ему соответствовали. Сколько дней вес стоит?
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
Антоsha
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 26
7.4.2011 20:38
|
Привет, ВСЕМ! Я На ДиОне 3 недели. Похудела с 80 до 75кг за неделю и...о ужас вес завис! Что делать? Кто может, ПОМОГИТЕ!!!!!!!
Буду рада всем! Пишите!
Наталья 32года, рост 170.Вес был 80, сейчас-71,следующий этап-65.
Цель-60.Все получится!
|
