Привет всем!в течении пары недель писать буду редко, навалилось много работы!сейчас пока топчусь на месте, но у меня кд, как пройдут - жду прорыва! Спортом занимаюсь каждый день: ходьба, растяжка, пресс. Питание держу в коридоре!

Вот решила кинуть ссылочку:http://www.adme.ru/video/dzhejmi-oliver-vyigral-sud-u-makdonaldsa-dokazav-chto-ih-eda-goditsya-razve-chto-dlya-sobak-693905/

Кому-нибудь еще кажется, что макдачка - это вкусно???

Всем хорошего дня!!

Genevieva, РјРѕСЏ мамулька Рє сожалению РЅР° РјРѕР№ спокойный шаг РіРѕРІРѕСЂРёС‚-РєСѓРґР° ты так несешься. РЇ привыкла ходить быстро. Р�РЅРѕРіРґР° РјРѕРіСѓ задуматься Рё начать переходить РІ СЃРІРѕР№ обычный шаг,потом опомнившись,притормаживаю. Бегать РѕРЅР° точно РЅРµ сможет+ очень большой вес. Единственное СЏ РїРѕ выходным стараюсь ее "выгуливать". РҐРѕРґРёРј-С…РѕРґРёРј. РћРЅР° ворчит,РЅРѕ С…РѕРґРёС‚. 

Genevieva, прямо все бегать стали вокруг,надо и мне найти себе тихое место.

Теперь, опосля рецепта, ВСЕМ ОГРОМНЫЙ РџР Р�ВЕТ!!!!отчетиков РїРѕРєР° РЅРµ будет, С‚.Рє. сначала СЏ болела желудком РёР·-Р·Р° 9-РѕРіРѕ мая, еле вылезла РёР· СЃРІРѕРёС… отравлений, так что вес РїРѕРєР° стоит. Рђ РІ понедельник РјРЅРµ прокусила палец РјРѕСЏ кошка(наша красота выскочила Рє собаке РЅР° улицу, сделала РІРѕРєСЂСѓРі РґРѕРјР° РєСЂСѓРі почета, раздулась, как рыба Рё гудела....РЅСѓ СЏ РЅРµ Р±СѓРґСЊ РґСѓСЂРѕР№))))))   вместо того, чтобы придержать собаку, хватанула кошандру..РЅСѓ тут РѕРЅР° меня Рё прикусила). Так что СЏ теперь временно инвалид, РЅРѕ уже сегодня планирую вернуться Рє С…РѕРґСЊР±Рµ. Правда, РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ СЂСѓРєРѕР№ никак РЅРµ получится массажа...РЅСѓ ничего...через пару дней Рё это пройдет.

Нашла хорошую программу по тому, как начать бегать. С субботы уже ее подключаем. Мне там наобещали, что через 9 недель я прямо-таки побегу, прямо 30 минут без передышки.

Так что вот такие у меня дела))))Всем хорошего дня!

ТаТкА_87,  С†СѓРєР°С‚С‹ готовишь след.образом: РЅР° 1 РєРі тыквы 1 РєРі сахара(можно даже РіРґРµ-то 0,8РєРі сахара, после первого раза поймешь как тебе РїРѕ сладости), цедра РѕРґРЅРѕРіРѕ лимона. РЇ еще добавляю корицу. Р’СЃРµ почистить, порезать РЅР° РєСѓСЃРєРё. тыкву замочить РІ СЃРѕРґРµ( РЅР° 1 РєРі тыквы 1/3 С‡.ложки СЃРѕРґС‹) РЅР° 8-10 часов. РЎРѕРґР° позволяет кусочкам быть твердыми. Делается СЃРёСЂРѕРї Рё РІ СЃРёСЂРѕРїРµ кипятится тыква. 3 раза должана ее закипятить, как айвовое варенье, С‚.Рµ. закипятила СЃ утра, РѕРЅРѕ остыло, вечером опять закипятила.Потом процеживаешь Рё РЅР° пергаментную бумагу, РЅР° протвень Рё РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ.должна быть очень низкая температура, примерно как для безе...80-90градусов. РЈ меня РїРѕ рецепту было написано 10-15 РјРёРЅ...РЅРѕ этого мало, РјРёРЅСѓС‚ 30..Р° потом РѕРЅРѕ РІ течение нескольких дней досыхает уже просто РЅР° столе или РіРґРµ для РЅРёС… найдется место. Потом РІСЃРµ перекладываешь РІ коробочку Рё кушаешь. РЎРёСЂРѕРї, который остается, можно добавлять РІ кажи, творог, чай-кофе Рё тп.

Вот размышляю я над следующим....Люди ну очень странные существа....Когда я просто пыталась удержать вес, как говорится, дай Бог, что бы не больше определенной цифры...никто ко мне не приставал, все нормально относились к тому, что я не ем конфеты, не ем полуфабрикаты, сосиски и тп. Ни один человек не предлагал мне попробовать тортик, съесть вот этот вот кусочек сыра....Сейчас я взяла себя в руки и уже вот как 1,5 месяца всех как проперло. А самое главное, что начинается:"ну ты съешь, если чуть-чуть, то можно!" или "худеть надо с комфортом" или еще круче "Ты такая хорошенькая, зачем тебе худеть!" Мозг взрывается от кучи вариантов нецензурных ответов...нахожу в себе силы объяснять, что худеть мне надо, потому что я так считаю, что худею я комфортно и позволяю себе съесть ровно то, что хочу!!!

� если меня соблазняют не так часто,то маме моей каждый день коллеги по работе что-нибудь да предложат!!У меня вопрос возникает в голове: "Люди, вы нас что, на убой что ли кормите???мы на сало пойдем??На шашлык???не на пармскую ли ветчину пойдут мои ляжки??????"

Я понимаю, что может быть банальная зависть...ну так никто же не мешает людям брать себя в руки!!! Наверное, это как испытание....как когда я ходила на исповедь перед крестинами дочери моей близкой подруги(я у нее мамка крестная), я чуть с ума не сошла в очереди с моим нетерпением....Мне кажется, такая же ситуация...и просто нужно это все преодолеть..

� лежит передо мной конфета, которую мне предложили...и наводит меня на такие размышления....и не хочу я ее, так как если захочу сладкого. то на это есть финики, курага, чернослив, тыквенные цукаты(мной же сделанны), всякие свежие фрукты..дя меня они в первую очередь вкуснее и + к вкусности, нет в них Е.....х...м...п...и тп)))))))

Elena-M-sk, а водичка как уходит из организма???я отек после гулянки 9-ого не могу снять до конца!Надови на предплечье пальцем, посмотри как долго остается след от него. Должен практически сразу, к иеня держится секунд 4-5, это много. так что я сейчас на ортосифоне(это с утра)+вместо чаякофея напиток шиповника.

Вообще праздники организм подрывают!!!

Девочки, привет! Слава Богу, тема курения для меня не актуально) такого пристрастия я не имею)) но у меня другая беда - это любовь к сладкому. Я без него жить не могу)) не знаю, что хуже.

Кстати, эти праздники вернули мои сброшенные 0.7 кг((( у подруги был юбилей, шашлыки, плов, саалаты... алкоголь.. вот теперь снова пытаюсь уговорить свой организм, что надо меньше жрать)

Тяжело первые три дня,потом надо продержаться год. Поправляются,когда бросают курить потому что начинают в рот тянуть всякие заменители-сушки,печенюшки. От скуки. Может книгу почитать? Легкий способ бросить курить? Я когда прочитала-не курила (не долго правда) ЕЕ наверно надо каждые пару дней читать.

Genevieva, бросай курить!!! РЈ меня стаж был большой Рё зависимость серьезная. Бросила курить Рё счастлива!!! Это сложно объяснить.(Рє моему стыду меня даже беременность РЅРµ остановила,бросила РєРѕРіРґР° родила,потом РЅРµ кормила неделю,сидела РЅР° антибиотиках Рё опять начала курить,еле бросила Рё теперь точно знаю,что РЅРµ Р±СѓРґСѓ больше.) Как бывший курильщик знаю,что никакие слова РЅРµ заставят бросить сигарету. Сделай это для себя. Первым делом надо запретить всем курить РґРѕРјР°(Рё РЅР° балконе,Рё РІ туалете,Рё РіРґРµ там обычно РєСѓСЂСЏС‚). 

Забыла самое главное!!В связи с моими бурными праздниками я уже не курю 3 день!!!точнее я бы сказала, что сигареты даже видеть не могу...так что буду активно доказывать, что можно броситьт курить и не только не поправиться, но еще и похудеть!!!

Добрый день!Вот и праздники прошли!Я 9-ого отравилась...если быть честной, то мы пошли смотреть салют, а потом забурились к подружке в гости...там я тяпнула винишка, а закуска естественно градус крадет...Как рассказывал муж, что в какой-то момент он отправил меня за бутербродом, я пришла с этим бутербродом и торжественно вручила его мужу....Вообщем всю субботу я пролежала в лежку....так плохо мне не было никогда!Много ли надо человеку, который отвык кутить....вообщем теперь я привожу себя в порядок..

У меня амстафф старенький уже. Ему б поваляться,да поспать.

Доброе утро!!!С праздником!!!!!!Мирного неба над головой..и вообще мира!!!!!!!!!!!

Собакин - Белая Швейцарская Овчарка...вообщем это белый немец))))))очень красивый, в ближайшее время попробую фотку выложить!У подруги в том году щенки родились, вот мы и взяли)))))Красавец, умник, хоть на выставку...единственное, яйца не вышли((((так что придется кастрировать, но может оно и к лучшему, за суками не будет убегать))))

Отчет на сегодня

Вес - 69,5(-0,5кг) единственное, четко чувствую, что есть отек!кольцо с пальца не снимается.

РћР± - 109(-1СЃРј)

РћС‚ - 74,5(-0,5СЃРј)

РћСЂСѓРє - 31(0)

Обед - 62 (-1,5см)

Даже с учетом отека, результатами довольна. Методично продвигаемся к цели.

Кстати,забыла сказать, что теперь мы с мамулей через день массируем друг дружку и ходим на степпере по 25-30мин. Понимаю, что этого мало, но рада, что начали!!!!

Всем хорошего дня!!!!!!!!Всех целую-обнимаю!!!!!

Девочки, привет! всех с праздником!На фоне украинких событий, пожелание мирного неба над головой еще более актуально, чем обычно!

Как ваши дела? У кого какие результаты за неделю?

Genevieva, а собакин какой породы?

Ольчик_пончик, привет!!!!Сегодня День Вселенской Лени!Мы остались дома, спим целый день!!!Выводили кошек погулять, серых уток пострелять!))))В том году завели собаку, для них это стало проблематично!!Пока мелкий был - ещ ничего...а теперь дура на 50 кг, но по причине молодости хочет играть, кошек обажает...они его нет....мелкая только с ним общается, фамльярничает...но ОЧЕНЬ брезгует, когда он ее лизать пытается...такую моську сворачивает, как будто ей мясо тухлое подсовывают))))))

Завтра будем готовить праздничный обед...правда пока не придумали ЧТО конкретно будем делать.....Вообщем думаю, что отчетик завтра напишу....аккурат перед обедом!

Женюль, приветик! Как делишки?

Буду забегать в гости!

Ольчик_пончик пишет 05.05.2014 в 15:25 (ссылка):

Я специально такое чудо техники не покупаю)) я и так кофеман (кофевумен))), если куплю, то капучино буду ведрами пить

Девчата, всем привет! Женевьева, сегодня тебя вспоминала с утра)) без кофе жизнь моя жестянка... Только вот без молока пить кофе не могу, а с ним получается 122 ккал. Обидно! Лучше бы банан схомячила)))

Девчонки!Ржунимагу!!!Ведьма - это старушка, которая умеет писать смс-ки!)))

Работа позволяет летом готовить хлеба, сажать грядки...а зимой обычно доползти бы до кровати, даже по субботам выхожу! Я просто ОЧЕНЬ люблю готовить!Люблю готовить кухни народов мира. Вот в воскресенье, например, пытались с мамкой делать осетинские пироги....ну конечно мы не осетины, но неплохо получилось!))))

Я не ответила про спорт: велик, ходьба, качалка, пилатес....правда все это было 1,5 года назад, до всех моих приключений..сейчас хочу к этому вернуться. Мы с мамулькой друг друга массируем, а потом оборачиваемся, но это только по выходным. Бегать я не могу, просто не могу и все. Пыталась на первом курсе универа...еле-еле сдала 2км, 3 месяца тренировки и все равно чуть не умерла!

А вообще все хорошо!Все внутри нас!Хочу в �ндию...правда не знаю, как брезгливость побороть...но хочется, чтобы мою эмоциональную нестабильность за стабилизировали!

РЇ РІРѕС‚ даже Рё РЅРµ знаю таких людей, кто РЅР° фоне стресса худеет. Это, наверное, ведьма какие-то!?)))) 

Женщины которые жрут и не толстеют -ведьмы однозначно!!!

Вот я тоже не увлекаюсь фаст фудом, равнодушна к колбасам, газировка крайне редко, раз-два в год но, блин, готовить так лень, что от полуфабрикатов не получается отказаться полностью. Хотя, бесспорно, это редкое г..

Ты нереальная! еще и хлеб сама печешь! это сильно! Как тебя на все хватает!? работа позволяет, или просто нравится!?))

Называется, СЏ отвлекаю себя РѕС‚ мыслей Рѕ еде, пишу теперь здесь РїРѕСЌРјС‹, мешаю людям работать)) 

С питанием у меня особые отношения: я за натуральную пищу, в магазинах смотрю, чтобы по максимуму без Е и всякого г..., творог только рыночный, причем покупаем уже лет 15 у одной и той же тетки. Сейчас активно сажаем огород, у нас не все растет правда..но с паршивой овцы хоть шерсти клок...Когда бывает свободное время сама пеку хлеб. Дрожжи для всяких выпечек привозим второй год подряд из �талии, они пивные, даже пахнут по-другому, винишком.

Не верю в обезжиренные продукты. Кто знает КАК их обезжиривают. Я не пью газировку, не ем колбасы и тп. Про различные виды фастфуда вообще молчу. Не ем полуфабрикатов. Если не успела приготовить ничего и не получается сделать салатик на работе - дежурное блюдо: кусок зернового хлеба+сыр+овощ.

Конфеты я не очень люблю...я слаба на десерты, сейчас делаю легкие, но не облегчаю, а просто ищу легкие варианты.

Для кишечника пью кефир с медом(кладешь в кефир ложку меда, настаиваешь в тепле не меньше 4 ч, я на ночь ставлю и пьешь в первый перекус). От отеков - напиток шиповника.

дальше чуть позже допишу

Женюль, ты РЅРµ расстраивайся, ведь РІСЃРµ РІ жизни РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ только нам РЅР° благо! Если СЃ мужем суждено развестис, так это значит, что лучшего мужчину встретишь! Рё ребеночка РѕС‚ него родишь без сложностей! РќРµ грусти! 

РЇ РІРѕС‚ даже Рё РЅРµ знаю таких людей, кто РЅР° фоне стресса худеет. Это, наверное, ведьма какие-то!?)))) 

Женюль, я по старому, похудею до 60 кг и всё..ступор..затем снова наберу3-4 кг..и так постоянно...как гусеница, но последнее время вес набрала и сбросить не могу никак...В семье проблеммы с мужем, дело идёт к разводу, и на этой почве заедаю стресс((( дурная привычка, люди на фоне стресса вес сбрасывают а я наоборот...Вот такие у меня дела..

Genevieva - это Евгения, верно!?))

Да, кстати, надо походить на аквоаэробику. Спасибо за совет) воспользуюсь. Вот сейчас переедем в новую квартиру, стресс с ремонтом закончится и вперед) еще и парк будет в 5 минутах ходьбы)

Сейчас посмотрю рецептики, спасибо тебе! Сама сейчас чем занимаешься? Чем питаешься?

Я очень надеюсь, что и у тебя, и у меня получится добиться поставленной главной цели - забеременеть и родить здорового малыша! По поводу "расслабиться и не думать" у меня тоже вызывает смех)) так могут говорить только те, у кого нет таких проблем))) у нас с мужем резус-фактор разный, причем отрицательный у меня. Так что полный "комплект"))) Хотя, спустя 2 года упорного "труда", я честно начинаю по-немногу забивать, надоедает эта тема. Устаешь морально, особенно когда видишь, что все твои друзья, с кем свадьбы были в одно время, уже обзавеоись минимум по 1 киндеру))

Сейчас я питаюсь по-разному. То сдерживаюсь пару дней с минимум углеводов, то вновь меня тянет на сладкое. Просто не могу жить без шоколада с орехами))) еще не могу без фруктов, хотя они мне особо полезны, т.к. поднимают уровень сахара. С сеголняшнего дня решила соблюдать "коридор", строго. � постараться минимизировать шоколад. Хочу посидеть на низкоуглеводной диете. Например, попробовать метод Дюкана. Ты, кстати, не пробовала?

Спортом особо заниматься не могу, так как у меня смещение одного позвонка в шеи, и резкие движения делать нельзя. Но все равно периодически занимаюсь аэробикой, сейчас планирую бегать 2-3 раза в неделю, кататься на велосипеде. Но пока что это только планы)))))