ссылка
Маша, зачем ты создаешь новые темы? Это все можно найти в поисковике, или задать вопрос в своем дневничке.. А на диетах сидеть не нужно. Нужно придерживаться дневной калорийности, которую тебе расщитал сайт и выполнять физ.нагрузки.
А как посмотреть на какой лучше диете сидеть