Не, в частные руки не пристроите, даже не надейтесь. Тут почти все не знают как от них отмахаться:) Животики принимают в Банке потерянных килограммов:)))

А если серьезно, то тут зависит все от размеров животика. Если он сам по себе внушительный и сопровождается большой избыточной массой, то сначала можно схуднуть на несколько килограммчиков и потом врубить кардио. Если сравнительно небольшой, но очевидный, то сначала нужно подсушить жировую прослоечку, для этого соблюдаем режим питания и занимаемся кардионагрузками. Уменшаем процент жира в организме. Ну потому что можно хоть закачаться прессом, но если его обвалакивает слой жирка, ваш прекрасный пресс никто не увидит. Потом (или паралельно) начачиваем мышцы пресса, косые мышцы, мышцы спины. Если ж жирка на животике нет, тогда уж чистый спорт:) Ну это сугубое имхо. Сама со своим еще не рассталась, но заметно его подуменьшила.

Предлагаем животик... такой симпотяжка , вырос на мне, прижился как родной ... а я хочу его отправить мир посмотреть, себя показать! А он упирается и не хочет. Поделитесь опытом, кто отправлял такого "друга" в путешествие