Пчелка ты куда пропала???))

Трудишься или руки опустила??

Тогда думаю можно после 7-8 заканчивать кушать)))

Ну смотря какая у тебя физ. подготока ...

с дневничком тебя! уверенна у тебя всё получится)

Пчелкой можно :) Это СЏ люблю :) 

Я хочу сладкое пересть есть еще и потому, что у меня от него прыщи вылезают. :( А сколько надо в день км проходить?

Ой, ложусь в 11-12. Редко позже.

Привет, тезка!
Удачи тебе в твоем пути! Уверенно шагай к своей цели!!!

Катя, привет!!! Обязательно Р±СѓРґСѓ заходить. :) 

Блин, девчонки, вы такие молодцы. Уже столько килограмм сбросили!!! А я только в начале пути.

Ой сбрасывала я почти год .. Коридор и занятия))) Вот пожалуй и весь секрет))

Майя можно я тебя пчелкой буду звать??

Не знаю почему такая ассоциация)))

Сладкое есть надо по чуть чуть и с утра .. А то срыв неизбежен .. ((

После 6??? А во сколько ты ложишься??

Пресс конечно нужно) Начни с быстрой ходьбы просто для начала .. Бег - большая нагрузка на суставы и на коленки ... При любом весе ..

Привет, Катя!!! Ничего себе, ты сбросила 22 кило. :) Долго сбрасывала? а что делала для этого?

РЇ думаю РЅРµ есть сладкое. Р� после 6-ти. Р� бегать начать. Р� пресс качать каждый день. 

привет!!! заходи в гости!!! :))))

будем искать дисциплину вместе)

Привет))))

У тебя обязательно все получится!!!! ;)))))

Всем привет! Меня зовут Майя. Ооооооочень хочу похудеть. :) сейчас вешу 56,9 при росте 155 см. Раньше весила 46-47 кг, потом раздулась. Хочу снова вернуться в в форму. Надо где-то найти дисциплину.