Рыжий_Веник, умничка)))))))))) а у меня просто так ничего не скидывается.... да же и с усилиями((((

Diets.ru Вот потихонечку скидываю. Очень медленно,вес ползет вниз,периодически останавливаясь на пару недель. Ничего особенного не делаю,если честно. Ем все,что хочу. � сладкое,и выпечку,майонез и т д...Конечно,вредно. Просто пока уменьшила количество всего этого. По лестнице поднимаюсь пешком каждый день. А живу я на 9 этаже. Причем поднимаюсь с тяжелыми пакетами. Делаю иногда приседания. Еще массаж начала делать недавно,но потом заболела и забросила. Думаю,надо продолжить. Вот как-то так....

Рыжий_Веник, огогого)))) какая ты умничка))))) научи меня так худеть))))) и на каком сайте сидишь???

miiilka, я просто на другом сайте сижу. Как у тебя успехи? У меня минус 6 кг)))

miiilka, куда ты запропостилась?????))) как поживаешь?)))

Рыжий_Веник, это отличный результат) лучше медленно, но верно)))))) поздравляю)))

Вес уходит медленно. Оооооочень медленно........2,5 кг за 11 дней. А объемы вообще никуда не торопятся. Ни сантиметра не ушло.

Рыжий_Веник, да вечно то сорвусь, то день вообще ни фига не ем.....(

miiilka,  Р° почему ты РЅРµ можешь справиться? Что тебе мешает?

Рыжий_Веник,нет, это ещё вроде не плато.... потому что если я день не жру, то на утро есть отвесик.... но так как я не могу справиться с питанием, то и худение моё лишком плавное или вообще на месте(((

Почитай статью про Плато. Там есть хорошие советы.

Рыжий_Веник, а у меня за месяц минус 3 кг) и пока что дальше всё на месте стоит....(

У меня прогресс)) Минус 1 кг. А у тебя как?

Рыжий_Веник,хей, что за пессимистичное настроение????????? прекрати)))) у нас всё получится))) медленно, но верно)))))

Не хочу худеть........Ненавижу ограничения........Ненавижу когда меня заставляют! Почему нельзя меня просто так любить?

Рыжий_Веник, ну и умничка....)

Правда жиров перебор. А так уложилась))

Приветик, Мила!)) У меня все норм. Занималась спортом целый час. Калории 1520 наела. Как у тебя?)))

Привет))) ну как сегодня твои дела???))))

Пока-пока)) Удачи.

Отлично, всё получилось))) ну тогда до утра или вечера, или дня))) приятных снов)))

Я из Кемерово. Там наверху есть табличка с надписью: Подписаться на эту тему. Нажми на нее и все. Тема сохранится у тебя в таком рыжем квадратике "Мои любимые ссылки"

Окей, напишу))) если в таком огромном количестве всяких тем отыщу нужную)) я пока тут не особо разобралась, поэтому незнаю, как тут всё быстро находить и делать))) Я из Минска) а ты откуда?)