Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Все,что делает меня красивее
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, gilded_sun  -  показать группу
    Тема:
Шоколадные вкусняшки для тела и не только))))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Избавиться от целлюлита в домашних условиях


74578

 В борьбе с целлюлитом главное – это комплексный поход. Только удар по врагу со всех сторон одновременно позволит справиться с этой проблемой. Не думайте, что эффект будет заметен сразу. И уж, тем более, наивно полагать, что «невероятно эффективный» крем из телевизионной рекламы тотчас сделает вашу кожу безупречно ровной и гладкой, словно по мановению волшебной палочки. Запаситесь терпением и следуйте нашим советам – и вы забудете о том, что такое целлюлит.

1. Спорт

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, нужно начать со спорта. И если вы ничем давно не занимались, то начните хотя бы с гимнастики по утрам. Ведь физическая нагрузка способствует нормализации обмена веществ и улучшению микроциркуляции крови в клетках и тканях организма, в результате чего происходит уменьшение количества жировых отложений. В борьбе с целлюлитом наиболее эффективны следующие виды фитнеса: плавание, аквааэробика, бег, теннис, калланетика, лыжи и упражнения на тренажерах.

2. Правильное питание

Старайтесь употреблять здоровую пищу: поменьше консервов, полуфабрикатов, продуктов длительного хранения, больше — зелени, овощей, фруктов, рыбы, продуктов моря, морской капусты и натурального масла. Пейте больше свежеотжатых соков, морсов и чистой фильтрованной воды.

3. Контрастный душ

Контрастный душ хорош и сам по себе для закаливания и укрепления организма, а также улучшения вашего самочувствия. А вот если вы еще и будете массировать живот, ноги, бедра и ягодицы водой, принимая контрастный душ, то от этого получится двойная польза.

4. Баня (сауна)

Еще один эффективный способ борьбы с целлюлитом – баня (или сауна). Чем чаще вы будете посещать баню (сауну), тем больше токсинов и шлаков будет выходить через расширенные поры с потом, ускорится процесс сжигания жиров, кожа начнет подтягиваться. Однако помните, что баня противопоказана беременным, людям, страдающим рядом хронических заболеваний, например, перепадами артериального давления, имеющим сердечно-сосудистые заболевания и т.д.

5. Маска для тела с солью и сметаной

Попробуйте простой и очень эффективный народный рецепт для борьбы с целлюлитом. После ванны или душа натрите все тело солью, смешанной со сливками или сметаной. Затем смойте все теплой водой и намажьте кожу медом. Через 2 минуты смойте мед теплой водой. Вместо (или после) меда можно также наносить различные ягоды и фрукты.

6. Кофейный скраб

Возьмите кофейную гущу. Добавьте в нее 1 ст. ложку растительного масла (лучше оливкового) или используйте гущу в чистом виде. Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.

7. Медовый массаж

Нанесите на кожу в проблемных зонах тонкий слой меда. Затем прикладывайте к этим местам свои ладони и сразу же их отлепляйте. Процедуру повторяйте до тех пор, пока весь мед не посереет и не соберется в каком-то одном месте или на ладонях. Процедура может быть дискомфортной и болезненной. Когда вы от кожи отлепляете свои ладони, за счет вакуумного эффекта из-под кожи вытягивается жир и, как следствие, разрушается целлюлит. Кожа в процессе массажа краснеет и начинает болеть, но это нормально и быстро проходит. Медовый массаж омолаживает кожу и убирает из организма не только жир, но и шлаки. Через час после массажа сполосните тело теплой водой без мыла. Повторять массаж следует через день.

8. Оливковое масло

Если выпивать оливковое масло по 1 чайной ложке утром натощак, за 30 минут до завтрака, то в организме начинаются процессы, способствующие рассасыванию жировых отложений. Для этого следует использовать только нерафинированное масло.

9. Антицеллюлитный самомассаж

Самомассаж можно делать дома с использованием эфирных масел можжевельника, лимона, фенхеля, герани, кедра, кипариса. Добавляйте эти масла в любое растительное масло, или масло жожоба или из виноградной косточки из расчета 25 капель смеси эфирных масел на 60-70 мл растительного масла.

Полученную смесь следует ежедневно применять в качестве массажного масла. Этот массаж способствует раскрытию пор. Наиболее эффективным антицеллюлитным действием обладает эфирное масло кедра.

10. Шоколадное обертывание

Шоколад содержит большое количество кофеина, который активизирует обмен веществ и микроциркуляцию в клетках. Шоколадные обертывания можно делать дома. Для этого возьмите 200 г шоколада (или какао-порошка), залейте 0,5 литра горячей воды, размешайте и остудите до 35-40? С, затем нанесите на нужные участки кожи. Оберните любой полиэтиленовой пленкой и полежите, расслабившись 20-30 минут. Затем смойте шоколад тёплой водой.

11. Грязь мертвого моря

Грязь мертвого моря отлично активизирует процессы обмена веществ и ускоряет межклеточный обмен веществ. Продается в аптеках. Готовую маску нанесите на проблемные участи кожи, оберните полиэтиленовой пленкой, расслабьтесь и полежите 20-30 минут, затем смойте маску теплой водой.

12. Обертывания с водорослями

Водоросли продаются в аптеках. Берем 2 столовые ложки водорослей, разводим горячей водой и даем настояться 15 минут. В полученную массу добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Нанесите массу на нужные участки кожи. Оберните любой полиэтиленовой пленкой и полежите, расслабившись 20-30 минут. Затем смойте тёплой водой.

13. Обертывания с глиной

Берем голубую (белую) глину (продается в аптеках), добавляем 3-4 капли апельсинового эфирного масла и 3 ст. ложки корицы. Тщательно перемешиваем все ингредиенты. Полученный состав смешиваем с небольшим количеством теплой воды. И делаем обертывание.

14. Водоросли и глина

Глину (любую) разводим с небольшим количеством теплой воды. Добавляем 2 столовые ложки водорослей ламинарии (измельченных до порошкообразного состояния) и смешиваем с глиной. Добавляем 5 капель масла лимона или апельсина. И делаем обертывание.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашние средства от целлюлита


Эфирные масла от целлюлита: взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Народная косметика использует яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Натуральное масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
Массаж щеткой от целлюлита: выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
Прыжки от целлюлита: Домашняя косметика рекомендует прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.
Домашняя маска-похудейка: смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа. Настой петрушки от целлюлита и цистита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин., процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
Женское грудное молоко для профилактики целлюлита - для кормящих мам: о Франции существует народный рецепт для профилактики и лечения целлюлита у кормящих мам - в день нужно выпивать 1 ст. ложку собственного сцеженного молока.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Целлюлит и способы его лечения народными средствами

К сожалению, очень мало женщин никогда не сталкивались с целлюлитом. Первые признаки эффекта апельсиновой корки мы практически не замечаем. Однако есть способ проверить. Для этого сожмите кожу рукой, и при наличии целлюлита вы увидите зернистый подкожный.
    Массаж, увлажнение и фитнес предотвращают возникновение целлюлита
Массаж, увлажнение и фитнес предотвращают возникновение целлюлита / shutterstock

Если тест оказался положительным, пора приступать к решительным действиям: массаж, фитнесс, контрастный душ, ванны с экстрактом плюща или хвоща, специальные косметические препараты. Сегодня мы поговорим о народных средствах от целлюлита.

Прежде всего, необходимо ускорить кровообращение. С этим отлично справится массаж. Он ускоряет кровообращение, стимулирует деятельность лимфатической системы и способствует рассасыванию жировых отложений и разбиванию затвердевших участков.

Для ежедневного массажа обязательно используйте щетку с мягкой щетиной или рогожку; для более интенсивного массажа – специальные деревянные, пластиковые или электрические массажеры. Начинайте массаж с мягких движений, поднимаясь от лодыжек вверх к икрам, коленям и бедрам. Когда доберетесь до ягодиц, следует усилить интенсивность и темп массажа.

Участки с "апельсиновой коркой" нужно массировать круговыми движениями с использованием специального антицеллюлитного крема.

Однако вместо всяческих косметических средств, можно использовать народные средства от целлюлита, к примеру, морскую соль. Только следует иметь в виду, что такой массаж нельзя делать чаще, чем 1 раз в неделю.

 

 О целебной силе аромамасел слышали, наверное, многие, но применяли далеко не все, а зря! Ведь одни из них поднимают настроение, делают нас энергичнее, другие наоборот действуют расслабляющее, а некоторые – смягчают и разглаживают кожу. Во время купания вы можете использовать ароматические масла, либо отвары из хвоща, плюща или конского каштана, которые тонизируют кожу и удаляют избыток жидкости из организма.

Розмариновое ароматическое масло стимулирует кровоток, можжевеловое и гераниевое выводит излишнюю жидкость из организма, однако следует знать, что людям, страдающим почечными болезнями и беременным женщинам эти аромамасла противопоказаны. Отличное смягчающее действие оказывает лавандовое масло, а кипарисовое - вяжущее.

Однако какими бы волшебными свойствами не обладали косметические препараты инародные средства от целлюлита, они должны применяться в комплексе со здоровым питанием и занятиями спортом.

Поэтому, не стоит покупать дорогущие крема, достаточно будет проводить лечение целлюлита народными средствами и каждое утро делать зарядку. Обязательно включите в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов, и не злоупотребляйте сладеньким или жирным. Исключите газированные напитки и откажитесь от курения.

Простые народные средства от целлюлита

Очистите картофель, нарежьте его кружочками и положите на места образования "апельсиновой корки", накройте целлофановым пакетом и полежите полчаса. После чего снимите компресс и промойте теплой водой. Вы можете делать эту процедуру очень часто и в любое время. Эффективность объясняется тем, что картофель усиливает внутриклеточный обмен.

Также поможет избавиться от целлюлита народное средство по такому рецепту: возьмите любое постное масло и смешайте с порошком имбиря. После чего вотрите в проблемные зоны. После массажа обязательно вымойте руки, так как имбирь может жечь кожу, но зато он усиливает обмен веществ и кровообращение, что очень помогает при застойных явлениях.

Еще один проверенный способ от целлюлита - сварите кофе в турке и гущу, оставшуюся на дне, втирайте в проблемные места на 20 минут. Также можно смазать проблемные места медом, или же смешать кофе с медом, после чего нанести на кожу. А еще кофейная гуща - замечательный скраб. Кожа после него становится мягкой и бархатистой, а также приятно пахнет кофе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

postheadericon Шоколадные скрабы для тела
шоколадные скрабы для тела

Шоколадный скраб для тела можно легко приготовить в домашних условиях, чтобы ощутить на собственной коже аромат и вкус сладкой жизни. Конечно же, помимо этих свойств шоколадные скрабы имеют и другие – благодаря им подтягивается и становится гладкой, нежной дряблая кожа. Кроме того, они очищают и сужают поры. Залог отличного настроения, молодости, красоты воплощён в каждом шоколадном рецепте. В этой статье мы делимся с Вами самыми популярными из них.

Шоколадные скрабы для тела - лучшие рецепты:

1. Шоколадный скраб «Морской бриз».

Ингредиенты:

Черный шоколад (тертый) – шесть чайных ложечек,

жидкий мед – две столовые ложки,

мелкая морская соль – две столовых ложки,

масло из виноградных косточек – одна столовая ложка.

Приготовление:

Необходимо смешать все ингредиенты до получения густой пастообразной массы. Если возникает необходимость в более жидкой консистенции – добавьте еще немного масла. Получившуюся смесь следует наносить на чистую распаренную кожу и массировать, втирая круговыми движениями около 15 – 29 минут. Остатки скраба смойте теплой водой.

Соль замечательно очищает ороговевшие частички кожи. Шоколад и мед оказывают увлажняющее, питательное, смягчающее действие. Они помогут подтянуть кожу, а также сделать ее эластичной и мягкой. Виноградное масло придает коже тела здоровый цвет.

После использования этого скраба Ваша кожа станет благоухать, истончая приятный нежный аромат.

2. Шоколадный скраб «Скорый».

Ингредиенты:

Жидкий мед – одна столовая ложка,

какао (порошок) – три столовые ложки.

Приготовление:

Нужно смешать мед с какао и немного подогреть на паровой бане или в микроволновой печи. После этого смесь необходимо нанести на распаренное тело. Этот шоколадный домашний скраб отлично смягчает и очищает кожу от ороговевших частичек.

3. Шоколадный скраб «Сладкоежка».

Ингредиенты:

Порошок какао – три столовые ложки,

коричневый сахарный песок – одна столовая ложка,

масло из косточек винограда – одна столовая ложка.

Приготовление:

Необходимо смешать все составные до получения пастообразной массы (разбавлять смесь можно очищенной теплой водой). Получившуюся смесь следует наносить на чистую (лучше распаренную) кожу массажными круговыми движениями. После этого нужно оставить скраб на 15 – 20 минут и смыть настоем ромашки или теплой водой.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Маски для живота

 


453058

 Для всех людей с избыточным весом характерен выпирающий мягкий и дряблый живот, никак не украшающий фигуру. Большинство любителей жирного и сладкого начинают полнеть именно с живота, т.к. в этой части тела находится много жиросохраняющих рецепторов и мало жировыделяющих. К тому же слой отложенного на животе жира делает кожу похожей на апельсиновую корку, причиной чего является скопление в нем в результате нарушения клеточного обмена излишней жидкости. Журнал о диетах расскажет о том, как маски для живота могут помочь в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой.

Избавиться от целлюлита в области живота можно с помощью правильного питания или соблюдения соответствующей диеты, а также применяя специальные антицеллюлитные программы, ориентированные на улучшение крове — и лимфотока, стимулирование клеточного метаболизма и рассасывание жировых отложений.

Простое соблюдение диеты, если это не настоящее голодание, не гарантирует избавления от целлюлита на животе без регулярного выполнения физических упражнений: ходьбы или бега, качания пресса, специальной гимнастики с различными снарядами, танцев. При занятии спортом нормализуется работа внутренних органов, и исчезают нежелательные жировые отложения, причем кожа на животе остается упругой и подтянутой, а не висит после похудения некрасивыми складками. Успешной борьбе с целлюлитом способствует также ношение антицеллюлитного и коррекционного белья, употребление в пищу биологически активных добавок, обработка кожи живота специальными гелями, массаж и маски для живота, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Как применять маски для живота

Маска наносится на чистую сухую кожу, которую затем надо утеплить и подержать некоторое время, после чего смыть. Эффективность масок существенно повышается, если кожу живота предварительно обработать скрабом. Скраб снимает с поверхности кожи отмершие клетки, чем повышает ее впитывающие способности и чувствительность к ухаживающему воздействию маски. Для этого скраб надо легкими массирующими движениями нанести на поверхность кожи. В качестве скраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную со сметаной. Хорошим очищающим эффектом обладает также кофейная гуща с той же сметаной, сливками или любым жидким кремом. Можно приготовить очень полезный скраб, смешав молотый кофе, морскую соль и смолотые в кофемолке сухие морские водоросли со сливками.

Наиболее эффективные маски для живота

Дрожжевая маска для живота

Наиболее популярной маской для живота можно считать дрожжевую, что объясняется ее высокой эффективностью. Дрожжевая маска, если ее накладывать 2-3 раза в неделю, зримо подтягивает кожу живота, делая ее упругой, а живот сексапильным, стимулирует кровообращение. Делается она из 15-20 грамм сухих пивных дрожжей, разбавленных теплыми сливками средней жирности (4 чайные ложки), и 2-х столовых ложек пчелиного меда. Чтобы дрожжи разошлись, смесь должна постоять минут 20-30, после чего в нее надо добавить 3-4 капли эфирного масла герани или вербены. Нанести маску на кожу живота, подержать 15-20 минут и смыть теплой водой.

Лосьон для жирной кожи живота

Лосьон имеет очень простой состав, и его приготовление практически не требует временных затрат, однако результат его применения впечатляет: кожа живота прекрасно подтягивается, питается и укрепляется. Для этого достаточно налить в пластиковую бутылку стакан любой негазированной минеральной воды, добавить в нее 3 капли эфирного масла вербены и хорошо взболтать. Легкими массажными движениями нанести лосьон на поверхность тела.

Медовая маска для живота

Очень благотворно влияет на кожу живота маска из меда. Для ее эффективного применения необходимо предварительно распариться в ванне или в банной парной. Нанести на живот мед, вбивая его отрывистыми похлопываниями. При этом витамины и микроэлементы меда глубоко проникают в кожу, питая ее, а токсины и шлаки с потом выводятся из организма. Производимый похлопываниями массаж делает дряблую кожу более упругой.

Маска для живота из глины

Лучше всего для ее приготовления взять черную глину, хотя годится и голубая, и красная, а также целебная грязь. Полкило глины развести теплой водой до нужной густоты и толстым слоем нанести на живот. Накрыть сверху пленкой и одеялом и полежать так полчаса. В глину можно добавлять порошок кофе, молотые травы и эфирные масла. Но и без этого глиняная маска хорошо укрепляет кожу, убирает жировые отложения и улучшает кровообращение. Применение маски из глины противопоказано беременным женщинам, но сразу после родов – можно.

Крапивная маска для живота

Эта маска способствует уменьшению жирового слоя на животе. Для нее нужна сухая крапива. Две столовые ложки сырья залить стаканом кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в полученном отваре и положить на живот. Сверху – пленку и теплый платок или одеяло. Держать полчаса.

Маска из сока алоэ от растяжек

При быстром похудении на животе, как и на других частях тела, иногда образуются растяжки, избавиться от которых поможет маска из сока алоэ. Для ее приготовления надо взять по полстакана сока алоэ и оливкового масла и по 10 капель витаминов А и Е. Все тщательно взболтать в плотно закрывающейся посуде, которую в дальнейшем держать в холодильнике. Полученной смесью смазывать растяжки по утрам и вечерам.

Маски для живота не могут сами по себе помочь избавиться от лишнего веса или целлюлита в проблемных зонах, но существенно уменьшить внешние проявления при помощи масок, в комплексе с диетой и физическими упражнениями вполне реально. Худейте правильно!

Зоя Самойлова

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Омолаживющие и лечебные ванны и души с эфирными маслами

Говорят, что женщины любят ушами, а мужчины — глазами. Это только часть правды. На самом деле, мужчины любят на ощупь. И если вы хотите быть не просто милой женщиной, а обожаемой богиней, вам следует позаботиться о красоте тела. Пусть оно будет шелковистым или бархатистым, подтянутым и упругим, а главное — желанным.

Это простая истина была известна еще самой женственной из цариц — царице Клеопатре. Именно она внедрила в сознание женщин аксиому о чудодейственном средстве ванны — омолаживающей, укрепляющей, оздоравливающеи.

Прежде чем давать какие-то конкретные рецепты по омоложению и оздоровлению с помощью ванн, следует напомнить о том, что любое купание, любое общение с водой благотворно действует на кожу и общее состояние организма. Недаром существует общий термин — «водолечение».

Жидкость воздействует на кожу тремя способами: механическим, термическим, химическим. Благоприятное влияние воды распространяется на весь организм.

Если вы когда-нибудь принимали джакузи, то наверняка заметили, что такие ванны с воздушными пузырьками очень хороши для релаксации. Они расслабляют мышцы и через чувствительные окончания на коже благотворно действуют на всю нервную систему.

А еще упругие струи воды влияют на состояние жирового слоя, постепенно уменьшают его. Подводный массаж способствует постепенному укреплению мускулатуры.

Конечно, лежа в домашней ванне похудеть нельзя, но в специальных ваннах усложненных конструкций процедура дает очень неплохие результаты. При принятии теплых и горячих ванн не забывайте, что пар очень хорошо очищает поры. Это один из многих плюсов «купелей Клеопатры».

Когда у вас нет времени принять ванну, вы можете воспользоваться душем. Теплый легкий душ успокаивает нервы, оказывает тонизирующее воздействие.

Контрастный душ закаливает организм. Но для того, чтобы добиться эффекта закаливания, вам нужно сначала потренироваться. На начальном этапе холодный душ можно принимать не более 2 секунд, затем время процедуры следует увеличить до 0,5 и 1 минуты.

По длительности ванны и души бывают: короткими (ванна — 5 минут, душ — 1—3 минуты), средними (соответственно 10 и до 8 минут) и длительными (15—20 и до 15 минут).

Кратковременные ванна и душ возбуждают и бодрят, средние — успокаивают. Длительные либо тоже успокаивают, либо (если очень горячие) могут даже подействовать угнетающе. Поэтому будьте внимательны к состоянию своего организма.

По температурному режиму ванны разделяются на несколько типов. Прохладные (20—33 °С) рекомендуются при ожирении для закаливания организма. Нейтральные (34—36 °С) действуют успокаивающе. Теплые (37-38 °С) — расслабляют, могут снимать боль при усталости ног или радикулите. Горячие (39—43 °С) — действуют возбуждающе. Принимать их следует в течение непродолжительного времени. Длительный прием не рекомендуется, так как тепло способствует расширению сосудов и поднятию давления. Ускоряется кровообращение, учащается пульс.

Души тоже разделяются по температурному режиму. Холодный — до 20°С. Бодрит, очень возбуждающе действует на нервную систему. Длительность — 2 минуты, неподготовленному вообще достаточно 20 секунд.
Прохладный — 20—23 °С. Тоже бодрящий. После таких душей очень хорошо делать разогревающий массаж; теплый — 37—38 °С. Действует расслабляюще, успокаивающе.
Горячий — до 40 °С. Рекомендуется применять также не дольше 2 минут. Лучше всего комбинировать (попеременно) с холодным.

Если вы собираетесь принимать лечебную или омолаживающую ванну, то начинать лучше всего с душа, под ним следует хорошенько вымыться с мылом или другими средствами. И только затем нужно принимать ванну: лечебную, расслабляющую или стимулирующую. После таких процедур тело обычно не ополаскивают и не вытирают. А после того, как вы высохнете, необходимо намазаться кремом для тела. Это повышает эластичность эпидермиса.

Чем выше упругость кожи, тем медленнее она растягивается и, следовательно, дольше не поддается морщинам.

Ароматические масла для ванн и душа.
Для душа или ванны вы можете воспользоваться ароматическими маслами.

Масло жожоба.
Этот продукт, добываемый из экзотического пустынного растения, сейчас очень популярен. Данный факт объясняется тем, что масло жожоба по своему молекулярному составу близко к составу кожи человека.
Масло хорошо восстанавливает натуральный уровень рН кожи, способствует более быстрому заживлению ранок, порезов.

Кокосовое масло.
Оно очень жирное, поэтому предназначено в основном для сухой кожи. Это масло также великолепно защищает и питает не только лицо, но и волосы.

Масло авокадо.
Используется для чувствительной кожи. Содержит много витаминов А и Е. Хорошо очищает поры. Это масло рекомендуется для ван¬ночек даже грудным детям.

Алоэ.
Отличное средство для чувствительной кожи. Хорошо помогает при любых раздражениях, ожогах. Самый сильный из натуральных увлажнителей. Обладает заживляющим, солнцезащитным действием.

Ментол.
Охлаждающее, успокаивающее средство. Часто используется в косметике для ног.

Пихта, эвкалипт, сосна.
Добавление перечисленных масел в ванну позволяет сочетать косметический эффект с лечебным. Такие процедуры хорошо помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Маски для шеи

Любая маска наносится на очищенную кожу. Совсем не обязательно делать паровую ванночку или очищать кожу с помощью отрубей, вполне достаточно положить на лицо и шею на 2-3 минуты горячую салфетку, смоченную в отваре трав. Таким образом улучшается кровообращение, открываются поры, кожа активно дышит, и маска достигает максимального эффекта. Маску выдерживают обычно от 20 до 30 мин. В течение этого времени желательно не разговаривать, не смеяться, не морщиться - в общем, нужно исключить мимические движения лица. По окончании процедуры маску нужно смыть сначала теплой, а затем холодной водой с добавлением молока.

Домашние маски, лосьоны, компрессы для шеи.

Картофельная.
Растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, чайную ложку меда, чайную ложку оливкового масла, ч. ложку глицерина. Полученную смесь нанести на широкую марлю и обвязать ею шею. Сверху марлю покрыть нейлоном и забинтовать эластичным бинтом. Продолжительность маски 15-20 минут. Шея моется теплой водой и ополаскивается настоем липового цвета. Для лучшего освежения в настой можно добавить 1 ч. ложку соли на стакан настоя. Эта маска рекомендуется сразу после компресса.

Белково-масляная.
Белок яйца соединить с чайной ложкой растительного масла (миндального, оливкового, кукурузного) и соком половины большого лимона. Нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой и сполоснуть шею дополнительно водой комнатной температуры, а еще лучше липовым настоем.

Парафиновая.
Парафин нагревают на водяной бане. Затем, сделав пробу на температуру (на тыльной стороне руки), его с помощью кисточки наносят на абсолютно сухую кожу слоем 1,5-2 см. Осторожно снимают шпателем. Маски делают два-три раза в неделю, курс — 10-15 масок. Увлажнение, омоложение, против морщин.

Из теста.
Готовя пироги из дрожжевого теста, можно выделить кусочек и обернуть им шею на 20 минут. Сняв тесто, протирают кожу лимонным соком, разбавленным водой (1:3).
Из петрушки.
4 ст. л. мелко нарезанной петрушки заливают 250 мл горячего молока. Намачивают в этой смеси платок и кладут его на шею. Шею после маски не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.

На кожу шеи благоприятное действие оказывают теплые масляные компрессы из растительного масла. На полотняную тряпочку, смоченную в теплом растительном масле и слегка отжатую, накладывают компрессную бумагу и прибинтовывают к шее на 15-20 минут.

Рекомендуется после умывания "поколачивать" лицо и шею ватным тампоном, смоченным в растворе:
1 столовая ложка соли; 1 столовая ложка водки; 1 чайная ложка уксуса или лимонного сока; 1 стакан воды.
Как всегда при уходе за кожей, самое главное - чистота. Шею надо ежедневно очищать, используя нейтральное мыло или крем для бритья. Можно приготовить отвары из трав ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Смочив ватный тампон, осторожно протрите одним из этих отваров шею. Сбоку ее протирают сверху вниз, под подбородком снизу вверх. Можно приготовить один из следующих лосьонов.

Лосьоны для шеи

1.Смешайте желток со 100 г сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины апельсина или лимона.
Очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу.

2.Смешайте яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и полстакана сливок.

3.Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте 25-30 г водки. Настаивайте 10 дней. Процедите. Этот лосьон следует хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

Маска из горошка.
Смешать 2 ст. ложки размятого зеленого горошка и 2 ст. ложки сыворотки до получения однородной кашицы без комков. Нанести маску на лицо и шею, через 20-30 минут смыть холодной водой.

Огуречная.
Смешать 3-4 ст. ложки натертого на мелкой терке огурца с 2 ст. ложками сметаны, нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой. Делать маску 2 раза в неделю.
Молочная с капустой.
Отварить измельченные листья капусты в молоке до кашицеобразного состояния, смешать 2 ст. ложки полученной кашицы с 2 ст. ложками сметаны, нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть прохладной водой.

Цитрусовая.
1.Измельчить в кофемолке высушенную цедру лимона или мандарина. К 1 ч. ложке полученной муки добавить 1 ч. ложку желтка и столько же сметаны. Нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой.

2.Смешать мякоть 1 грейпфрута с 1 стаканом кислого молока, поставить в холодильник. Нанести смесь на лицо и шею охлажденной, через 30 минут смыть прохладной водой. Отбеливает, питает, увлажняет.

Прекрасным омолаживающим эффектом обладает миндальная маска. 1 ст. ложку очищенных от оболочек семян сладкого миндаля (ядра миндаля легко очищаются от кожицы, если залить их кипятком и оставить на некоторое время) растолочь в порошок и тщательно растереть с небольшим количеством теплой воды или молока до образования однородной массы, которую нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Процедуру необходимо повторять через 1-2 дня.

Маски для омоложения и питания кожи шеи нужно делать регулярно и желательно курсами.
Курс - около 20 масок. В течение года желательно проводить 2-3 таких курса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

программа похудения: ванныОдним из самых приятных методов борьбы с лишними килограммами впрограммах похудения по праву считается курс специальных ванн. Главным преимуществом данного способа похудения является комплексный подход к задаче -ванны для похуденияне только избавляют от жировой ткани, но и заметно подтягивают кожу, спасая от такого неэстетичного явления, как растяжки.

     Существует целая серияванн для похудения, принимать которые стоит последовательно и делать это можно в рамкахпрограммы похуденияв домашних условиях. Мы подробно остановимся на каждой из них.

Особые рекомендации

•Курсваннрассчитан на 12 дней (при соблюдении диетического режима питания, по его завершению можно избавиться от 5-10 кг, избежав при этом неприглядной дряблости кожи)

•Ваше меню во время принятия курса ванн не должно включать жирную и мучную пищу, а питаться лучше маленькими дробными порциями

•Ванны стоит принимать сидя по пояс в воде

•До ванны и после нее нельзя ничего есть (примерно 60 мин.)

•При возникновении любых неприятных симптомов (сюда можно отнести сердцебиение, головокружение, затруднение дыхания и т.д.) курс стоит прервать

•Перед началом курса стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний

•Курс ванн можно повторить после перерыва в 3-4 дня

•Последовательность, в которой приведены ванны, лучше не нарушать

Ванна с горчичным порошком

Стакан горчичного порошка разводят в теплой воде до однородного состояния и выливают в ванну. Длительность процедуры - 10 мин. По истечению этого времени остатки горчицы смывают под душем и отправляются в постель под теплое одеяло на полчаса.

Ванна Клеопатры (№2 и №11)

Ванне предшествуютпилинги легкиймассаж- на тело наносят состав из сметаны и соли (по 150 г) и втирают мягкими массирующими движениями. Через четверть часа принимают душ и погружаются в ванну, приготовленную из меда, молока и воды (100 г меда предварительно растворяют в литре молока, после чего выливают в ванну с теплой водой). Длительность процедуры - 20-25 мин.

Ванна с содой

В воде растворяют смесь из соды (200 г) и поваренной соли (300 г). Длительность процедуры - 10 мин. (максимум). После ванны укутываются одеялом и отдыхают около 40 мин.

Особые рекомендации - до и после данной процедуры не стоит кушать, по крайней мере, пару часов.

Ванна по-голливудски

100-150 мл шампуня или геля для душа смешивают с яйцом и чайной ложкой ванилина. Взбитую в пену смесь выливают в ванну. Длительность процедуры - 30 мин.

Ванна с цветами липы

Готовят отвар из липового цвета, настаивают 40 мин. и выливают в ванну. Длительность процедуры - 20 мин.

Ванна с отрубями

Отруби(1 кг), заваривают молоком (2 л), добавляют туда мед (1 ст.л.) и выливают в теплую ванну. Данная процедура заметно подтягивает и омолаживает кожу, а ее длительность обычно достигает получаса.

Ванна с хвоей

Приобретенный в аптеке хвойный экстракт (жидкий или твердый) растворяют в воде (50-70 г на ванну). Длительность процедуры15-20 мин.

Витаминизированная ванна

Для этой ванны в теплую воду выливают литр сока (апельсинового или любого другого, но обязательно натурального, без добавления сахара). Длительность процедуры не ограничивается (можно добавлять горячую воду). При возникновении неприятных ощущений от данной ванны лучше отказаться (возможна аллергическая реакци

Обертывание - «Испанский плащ»

Этообертываниевходит в обязательную программу курса ванн для похудения. Для проведения данной процедуры шьют длинную рубаху из хлопчатобумажной ткани (обязательно с широкими рукавами). Обертывание делают после проведения очистки кишечника. Для пропитки ткани заваривают липовый цвет (2 ст. л.) в литре кипятка и настаивают 60 мин. Рубаху кладут в отвар на 10-15 мин., отжимают, надевают на голое тело, сверху укутываются в халат и дополнительно - в теплое одеяло. Длительность процедуры - около 2 часов.

Обертывание - рецепт французских куртизанок

День проведения обертывания посвящают голоданию и очищению кишечника. Перед обертыванием пьют через соломинку горячую воду с соком лимона или с чайной ложкой яблочного уксуса (6 стаканов, с промежутком в полчаса). На голое тело надевают рубаху, смоченную в воде с уксусом (пропорция -1:1), поверх надевают халат и укутываются одеялом. Длительность процедуры -1,5-2 часа. Результатом может стать потеря 5 кг лишнего веса.

Особые указания - кушать в этот день и пить воду нельзя (можно лишь периодически полоскать рот водой).

     Курсванн для похуденияпозволит вам потерять несколько особо «упрямых» килограммов и нормализовать обмен веществ в организме. Эти достаточно приятные ежедневные процедуры улучшат как ваше самочувствие, так и внешний вид.Программа похуденияпри целлюлите так же включает эти ванны для борьбы с дряблостью кожи и растяжками.

     Обязательно побалуйте себя целительными ваннами и убедитесь в их эффективности сами. Будьте здоровы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как устроить СПА-салон дома?

Банановая, апельсиновая, грейпфрутовые ванныВзволнованная подруга, сбиваясь, протараторила на одном дыхании: «Сбылось! Я купила абонемент в бассейн!» Я не поняла… В чём фишка? Какие проблемы в наше-то время? «Да там не только бассейнище, там сауна! И мы с тобой одни, целых два часа. Каждую неделю». Супер! Наконец-то дошло.

В сауну мы до этого ходили довольно часто, но как-то стихийно. Еженедельный абонемент систематизировал наше бережное отношение к здоровью, упорядочил и почти возвёл в ритуал.

Бассейн оказался действительно роскошным. Многометровый, с прозрачной прохладной водой. Два часа пролетали незаметно, тело после сауны расслаблялось и благоухало. Каждый поход в бассейн прибавлял новых впечатлений, удовольствий и опыта. Сначала было просто наслаждение плаванием и парилкой. Позже прибавились маски для лица и тела. Аквааэробика. Дальше - больше.

Мне стало мало обычных процедур, я захотела устроить СПА-салон дома. После того как тело распарится в сауне, после нескольких заплывов, по приходу домой устраивала настоящий СПА-праздник. С фруктовой ванной.

Ванна банановая

Сначала набираю ванну тёплой воды. Я люблю погорячее. Готовлю пюре из килограмма бананов и двух-трёх столовых ложек оливкового масла. В последний раз добавила масло чайного дерева. Конечно, дороже, но и эффект просто потрясающий.

Добавляю смесь пюре и масла в воду, размешиваю и погружаюсь в ароматную смесь. Обязательно включаю тихую расслабляющую музыку и плыву по волнам релакса и всеобъемлющего удовольствия.

Эту ванну всегда делаю только после сауны и пилинга кожи. Поры открыты, двойная польза.


Ванна апельсиновая

Этим рецептом когда-то на одном из форумов поделилась ухоженная красавица. Рецепт этой ванны уходит корнями в далёкое прошлое. На авторство претендуют китайцы. Они-то знают толк в восстановлении энергетики человека.

Цедру трёх апельсинов высушиваю и перемалываю в кофемолке в тонкий порошок. Выдавливаю сок из нескольких свежих апельсинов, чтобы получилось 300-400 мл свежеотжатого сока. Перемешиваю, снова добавляю несколько ложек оливкового масла и размешиваю в тёплой воде набранной ванны.

Китайцы гарантируют, что после принятия ароматной ванны очищается карма, и энергия Ци начинает течь без заторов. Я в этом плохо разбираюсь, однако чувствую себя после такой процедуры роскошно.

По той же схеме можно приготовить и
грейпфрутовую ванну

Нужно сказать, что даже свежие корочки двух-трёх плодов этого вкуснейшего цитруса, утопленные в ванночке для ног, дают потрясающий эффект. Кожа на пяточках становится словно младенческой. Два-три раза в неделю таких процедур сделают походку лёгкой и быстрой. Плюс смазывание кремом для ног после ванночки.

В фруктовой СПА-процедуре есть один минус – временное отключение работоспособности, полное расслабление. Ощущение парения. Отдых и удовольствие. Однако этот минус я тут же перевожу в плюс – в следующие дни моя эффективность увеличивается в разы.

Ради сравнения – фруктовые обёртывания в СПА-салоне средней руки стоят от 2000 до 6000 рублей (от 60 до 180 долларов) за процедуру. Цены в ВИП-салонах даже не озвучиваю. Зашкаливают…

Своё красивое тело моделируем сами, и сами же за ним тщательно ухаживаем. Будьте всегда здоровы и бодры!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 

Куркума - это не только популярная приправа к блюдам и прекрасный природный антибиотик,который можно найти на кухне любой хозяйки, но и основа для создания отличных косметических средств для ухода за лицом и телом

Косметические средства на основе куркумы лечат воспалительные процессы кожи лица, заживляют тре­щины, разглаживают мелкие морщины и обеспечива­ют приток кров, так же она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов.

Наружно куркума принимается для укрепления волос и для борьбы с перхотью (втирают в голову в смеси с маслом Амлы), совместно с сандаловым маслом или просто в качестве присыпки - при кожных заболеваниях, с кунжутным маслом - для массажа. Порошком куркумы засыпают всевозможные раны и ссадины - от обычных порезов до гнойников. Хорошее регенераторное средство, заращивает язвы (как внутренние, так и накожные), лечит ожоги.

Маски на основе куркумы лучше делать вечером перед сном. Чтобы избежать окрашивания ногтей в желто - оранжевый пигмент, при нанесении лучше восполь­зоваться перчатками или накладывать с помощью шпателя либо кисточки.

Не держите маску дольше указанного времени, т. к. куркума оказывает стойкий окрашивающий эф­фект. Смойте маску ватным там­поном. смоченным в кефире или теплой воде. Если наутро оста­нется желтоватый оттенок, протрите лицо пастой из муки и растительного мосла.

 ДОМАШНИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА НА ОСНОВЕ КУРКУМЫ

 

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Возьмите среднюю головку луковицы, измель­чите на мелкой терке и смешайте с 1 желтком. 0.5 ч. л. куркумы и 0,25 ч. л. красного молото­го перца. Полученную массу нанесите на во­лосы на 40 минут и смойте теплой водой с шампунем.

Эффект: укрепляет и стиму­лирует рост волос; также можно исполь­зовать для борьбы с перхотью.

 

ФРУКТОВЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС
Смешайте сок из 2 апельсинов, мякоть 1/2 яблока, 1/2 банана и 1 ч. ложка куркумы в блендере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 мин. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой и вымойте голову с шампунем.

Эффект: восстанавливает и питает поврежденные волосы

 

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ДУША

Смешайте 3/4 стакана сахара, 2 ч. ложки куркумы, 1/3 стакана растительного масла, щепотку ванили и несколько капель эфирных масел до консистенции пасты. Примите теплый душ и помассируйте кожу пастой. Примите душ, потрите кожу губкой, пропитанной в кефире, и снова ополосните водой.

Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Не используйте этот скраб на чувствительной или травмированной коже.

Эффект: отшелушивает и разглаживает кожу тела

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

1 ч. л. куркумы смешайте с 1 ч.л. молока или нежирных сливок, до­бавьте 1 ч. л. меда, тщательно пе­ремешайте и нанесите на предва­рительно очищенное лицо на 10-20 минут. Для получения максимально­го эффекта делать маску нужно через день. Видимый результат появляется после 2-3 применений.

Эффект: сни­мает воспаления, омолаживает кожу, сглаживает шрамы, улучшает цвет лица. Нюанс: для сосудистой кожи такая маска не рекомендуется - за­мените мед на алоэ.

 

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

Соедините 1.5 ч. л. горчичного масла, 4 ст. л. гороховой или пше­ничной муки. 1 ч. л. куркумы, влейте воду до консистенции теста. Приготовленное средство нанесите на лицо, избегая области глаз, или на все тело. Когда паста высохнет и начнет трескаться, удалите ее растирающими движениями. Эту процедуру можно вы­полнять вместо мытья с мылом - мука и масло очищают и смазывают кожу, а куркума оказывает лечебное воз­действие.

Эффект: кожа приобретает здоровый внеш­ний вид. становится эластичной и шелковистой.


ОБЕРТЫВАНИЕ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

В зависимости от ваших объемов понадобится от 2 до 4 пакетиков сухой косметической глины (в идеале - голу­бой). Разведите глину минеральной или очищенной водой до консистенции густой сметаны. К полученной смеси добавьте 5 ка­пель эфирного масла любого из цитрусовых 1 ст. л. молотой корицы. 2 ч. л. куркумы и перемешайте. Нанесите массу круго­выми движениями, слегка надавливая на проблемные зоны, помассируйте обмотайте пищевой пленкой и завер­нитесь в одеяло (лучше в несколько слоев). По истечении 30 минут при­мите контрастный душ.

Эффект: укрепляет, шлифует и выравнивает кожу, выводит из клеток излишки жидкости, устраняет отечность.

 

Как видите, куркума способно не только придать кулинарным блюдам неповторимый вкус, но и вашей коже и волосам здоровый,цветущий вид.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как быстро избавиться от целлюлита. Домашние средства.

Здравствуйте, уважаемые  читатели блога "Каждый день счастливой Женщины".  Сегодня мы с Вами узнаем, как  избавиться от целлюлита, что же может помочь и какие можно применять домашние средства от целлюлита.

Чтобы справиться с целлюлитом, конечно же, важен комплексный подход. Для начала необходимо начать правильно питаться, включить в свой рацион питания больше фруктов, овощей. Пить много воды, 2-3 литра воды в день. Такой объем жидкости поможет ускорить обмен веществ. А так же не забывать про фитнес, антицеллюлитные кремы, процедуры и массаж. В последнее время выбор данных процедур огромен в салонах красоты, они не требуют от вас особых усилий, но потребуют немалых денег. Есть более дешевые и простые способы избавления от целлюлита- это домашние или народные средства от целлюлита. Вот о них-то мы и поговорим подробнее. 

Медовый массаж - антицеллюлитная классика. На ранних стадиях целлюлита, он творит просто чудеса: улучшает циркуляцию крови, предотвращает застойные явления в тканях, активизирую обмен веществ.

«Стираем» целлюлит. Отшелушивание смягчает и разглаживает кожу на бедрах. В качестве  отшелушивающего  средства хорошо подойдет скраб из молотого кофе. Этот отличный скраб выводит лишнюю жидкость из организма, помогает в борьбе с жировыми отложениями, повышает упругость и тонус кожи. Приготовить скраб из кофе можно так: необходимо сделать кашицу из кофе, для этого 2-3 столовые ложки залить кипятком, настоять 15 минут, слить лишнюю жидкость, добавить сметану или густые сливки, несколько капель эфирного масло –хорошо подойдет апельсиновое  и мед. Все перемешать. Полученную смесь наносим на проблемные места, втирая массирующими движениями минут 10-15, после чего смойте теплой водой. После такого ежедневного отшелушивания результаты не заставят себя долго ждать.

Если вам простого пилинга мало и вы хотите избавиться от целлюлита быстрее, то тогда активно применяйте кофе и для обертывания. Можно для этого приготовить ту же смесь.

Так же отлично подойдет обертывание яблочным уксусом – очень эффективное домашнее средство от целлюлита. Яблочный уксус развести с водой (1:1), добавить 5-6 капель апельсинового эфирного масла. Нанести на предварительно разогретые участки тела и обернуть пленкой на 30-40 минут, при этом желательно активно подвигаться. Смыть теплой водой, нанести крем от целлюлита.

Массаж  с применением щетки для тела с натуральной щетиной. Перед принятием душа разотрите проблемные места – ягодицы, бедра, живот.

Зеленый чай– отличный антиоксидант, выводит токсины и шлаки из организма.

Контрастный душ – хорошая гимнастика для сосудов и мышц. Один из самых приятных и дешевый способ профилактики и лечения целлюлита. Разгонит застойные явления в проблемных местах, сделает кожу упругой и эластичной, взбодрит Вас на целый день!

Ванны с применением эфирных масел удивят вас своими эффективными результатами. Добавьте в теплую ванну несколько капель цитрусовых эфирных масел (апельсин, лимон, грейпфрут) и наслаждайтесь прекрасным цитрусовым ароматом и антицеллюлитным эффектом.

Существует множество различных и эффективных домашних средств от целлюлита. Мы разобрали лишь самую малую часть из них. Выберете наиболее для Вас подходящий и регулярно применяйте. Так же стоит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Пивная красота, или Наружное применение пенного напитка



 Не только для суровых мужчин, но и для многих прекрасных дам такой замечательный напиток, как пиво, является настоящим фетишем. И хотя отечественные власти бьются в публичной истерике по поводу пивного алкоголизма, нам, вменяемым людям, не стоит принимать эти вопли всерьез, тем более что пиво обладает бесценными косметическими свойствами, которые помогут нам организовать личный спа-салон на дому.

В пиве, помимо экстракта хмеля, обладающего успокоительным действием, содержатся пивные дрожжи, аминокислоты, витамины группы В, различные ферменты и минеральные вещества. Недаром разные народы мира воспевали его лечебные свойства, граничащие с фантастикой!

Если доктор сделал все то, что мог,
А больной не чует ни рук, ни ног,
Как избежать страшного конца?
Надо выпить холодного пивца!

В том, что касается внешней красоты, пиво тоже является универсальным средством, способным в различных комбинациях омолаживать, очищать, увлажнять и питать кожу.
Особенно процветал культ пива в таких странах, как Ирландия, Германия ну и, конечно же, Россия. А в родимом отечестве пиво до сих пор в бане льют на раскаленные камни, так как пивной пар необыкновенно полезен как для кожи, так и для всего организма.

«Пивной» уход за телом

Но если вы не являетесь поклонницей русской парилки, то пивную процедуру, делающую кожу нежной и шелковистой, можно провести и в собственной ванной. Для этого нужно всего ничего: вылить бутылку светлого пива в горячую воду.

Четверть часа в такой ванной позволит вам сделать кожу более эластичной, нежной, а регулярное принятие пивных ванн позволит избавиться от угревой сыпи и уменьшить потоотделение, что особенно актуально в жаркое время года.

Волосы

Теперь поговорим о волосах. В свое время наши мамы и бабушки, за неимением прогрессивных средств для укладки, накручивали волосы на пиво вместо мусса и геля. Разумеется, хмельной аромат даже со временем никуда не исчезал, но особенного выбора не было. И до сих пор «пивная» завивка может выручить в трудную минуту, являясь при этом гораздо более полезной для волос, чем самые дорогие лаки и воски.

Если вы хотите видеть свои волосы блестящими, послушными и пышными, то маски для волос с применением пива — это ваш выбор.

Весьма эффектна маска из ржаных хлебных корок (100 г), замоченных в половине литра теплого темного пива на два часа. Эту кашицу наносят на чистые волосы, укутывают голову полиэтиленом, затем махровым полотенцем и ходят во всем этом минут сорок.

Очень полезна маска из календулы, листьев березы и шишек хмеля (все берется по 1 столовой ложке), залитых стаканом горячего светлого пива. После двухчасового настаивания процеженную жидкость втирают в кожу головы и оставляют так на ночь.

Иногда смесь пива и яичного желтка используют вместо шампуня, но есть и другой вариант — вымыть волосы как обычно, но вместо кондиционера ополоснуть их пивом.

Лицо

Теперь перейдем к самому главному — к маскам для лица. Пенный напиток хорош тем, что может быть использован в масках для различных типов кожи. Вот несколько вариантов, доступных для каждой хозяйки.

Маска для сухой кожи

Нужно смешать 2 столовых ложки пива, 1 столовую ложку меда и чайную ложку оливкового масла, нанести получившийся состав на лицо при помощи ватного тампона и оставить, пока он полностью не впитается.

Маска для жирной кожи

Необходимо смешать треть стакана пива, чайную ложку меда и сок половины лимона. Смесь наносится на лицо на 10 минут, а затем смывается теплой водой.

Омолаживающая маска

Одну сырую картофелину нужно натереть на мелкой терке, добавить яичный желток и 3 столовые ложки пива. Состав наносится на лицо на 10–15 минут.

Зачастую пиво можно использовать вместо лосьона для жирной кожи, просто протирая им лицо, что, наверное, весьма удобно поутру после веселого праздника. Но существуют и более сложные варианты пивных лосьонов.

Лосьон для увядающей кожи

Горсть лепестков роз (не важно, свежих или высушенных между страницами томика Ахматовой) заливается стаканом пива и настаивается в холодильнике 5–6 дней.

Лосьон для жирной или комбинированной кожи

Полстакана листьев мяты заваривают стаканом кипятка, затем в процеженный настой добавляется стакан пива.

Лосьон для шелушащейся или сухой кожи

2 столовые ложки овсяных хлопьев заливаются половиной стакана кипятка и настаиваются 20 минут. Поцеженный отвар разбавляется стаканом пива и активно перемешивается.

Дамы, не забывайте процедить пивной лосьон после того, как он достигнет нужной кондиции!

И последнее: какое же пиво лучше всего использовать для косметических процедур? Если в рецепте не указан его сорт, то любое, темное или светлое, главное, чтобы оно было максимально свежим. Идеальным вариантом является так называемое «живое» пиво местного производства, приобретенное на розлив.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Уход за кожей после родов – вернуть былую форму!

уход за кожей после родовПосле родов многие женщины откладывают полноценный уход за собой до лучших времен, тем самым, ставя крест на внешности. Это где-то и понятно, ведь для новоиспеченной мамы основным занятием в жизни становится опека и воспитание ребенка. И спустя пару месяцев, когда женщина уже привыкнет к новой роли и наконец-то обратит внимание на собственное отражение в зеркале, то увиденное ее может ужасно огорчить. Фигура после рождения ребенка, мягко говоря, оставляет желать лучшего.

Уход за кожей после родов – вернуть былую форму!

Что бы этого не случилось, Вы должны понимать, что уход за кожей после родов очень важен, и чтобы держать себя в форме, необходимо каждый день выполнять несложные манипуляции. Итак, наш женский портал Страна Красоты ХМАО-Югры рассказывает, на что необходимо обратить внимание после рождения ребенка.

уход за кожей после родовУход за кожей после родов – борьба с растяжками

Ваше тело нуждается в особом уходе, если Вы недавно стали мамой. На время Вам желательно отказаться от некоторых любимых косметических средств и приобрести новые крема и маски.

Каждая женщина, которая желает быстро похудеть после родов, задается вопросом, можно ли избежать растяжек. Специалисты считают, что если в целях профилактики наносить на кожу средства, включающих экстракт ромашки и конского каштана, масло чайного дерева, и кремы с витаминами А, С, Е и коллагеном - будущая мама сможет избежать появления стрий - послеродовых растяжек. Некоторым женщинам удается и без косметики сохранить гладкость и упругость кожи после родов. Но если обезопасить себя от разрывов на коже не удалось, не стоит откладывать лечение - намного легче избавиться от свежих растяжек.

Рекомендуем начать с обертываний водорослями, глиняных обертываний и обертываний со спирулиной. Достаточный курс - от 6 до 12 процедур.

уход за кожей после родовПосле консультации с врачом можно перейти и к более радикальным способам, к примеру, с помощью лазерного пилинга можно отшлифовать растяжки до полного их исчезновения. Подготовка к процедуре займет 1-2 месяца, при этом необходимо регулярно подпитывать кожу кремами, в состав которых входит витамин С. После процедуры в течение 2-3 недель нужно наносить на кожу защитные мази и рассасывающую косметику. При этом желательно пилинг делать в холодную пору года - зимой или осенью, потому что после процедуры строго противопоказан загар.

Уход за кожей после родов – увлажнение, маски, скрабы

Если проблемы с растяжками обошли Вас стороной, это вовсе не означает, что кожа не нужен уход и увлажнение. Дерматологи советуют молодым мамам на определенное время полностью перейти на детские косметические средства: мыло, кремы и лосьоны. Таким образом Вы убережете от аллергии ребенка и себя, а также от раздражения на коже.

Не стоит забывать и об уходе за кожей вокруг глаз. Усталость и слабое кровообращение вызывают сильную отечность. Пользуйтесь специальными кремами или делайте самостоятельно процедуры в домашних условиях. Для этого рекомендуют утром и вечером на 5-7 минут оставлять на веках ватные тампоны, которые смочены в черном чае, или замораживать чайные кубики льда и протирать ими лицо.

уход за кожей после родовГотовьте для себя любимой натуральные скрабы и маски для лица. Коль уж от привычной косметики Вы были вынуждены отказаться, значит, самое время взять на вооружение натуральные средства. Наносите на кожу скрабы из смеси яичного желтка и соли или кофейный скраб для тела, или готовьте маски с оливковым маслом или медом.

Еще одной серьезной проблемой после рождения ребенка является целлюлит. Способов борьбы с ненавистной апельсиновой корочкой Вам должно быть известно множество. Но если раньше у Вас не хватало времени и сил на посещение салонов красоты Сургута и фитнес-клубов Сургута, то и после рождения ребенка Вам это с трудом будет удаваться. Поэтому каждый день необходимо принимать контрастный душ и первое время пробовать делать массаж с подручными домашними косметическими средствами. Вот один из распространенных народных рецептов для борьбы с целлюлитом: одну чайную ложку меда смешиваем с пятью каплями любого масла. Наносим похлопывающими движениями и массируем проблемные зоны 5-10 минут; как минимум раз в неделю необходимо принимать ванны с морской солью на 20 минут.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажите "ДА!" красивому телу!

Хватит горевать по поводу набранных за зиму килограммов и завидовать стройным подружкам! Пусть за окном уже лето - у вас еще есть время подготовиться к отпуску. Соблюдайте простые рекомендации, немного сил и терпения - и подруги позавидуют вам!

Целлюлит, растяжки и возрастные изменения кожи тела поддаются коррекции! Вашими верными союзниками в борьбе за красивое тело станут правильно подобранные косметические средства, которые особенно эффективны в комплексе с другими мерами. Вот несколько нехитрых правил, которые помогут вам встретить лето достойно:

Да - прямой осанке! Ноги, положенные одна на другую, опущенные плечи замедляют кровообращение. Если вы в течение рабочего дня слишком долго сидите на стуле, это вызывает такое же сдавливание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход из положения - ежедневное выполнение нескольких гимнастических упражнений, особенно для бедер и ног.

Да - хорошему настроению! Чтобы успешно бороться за новую фигуру, нужно исходить из того, что все события в жизни, в том числе и происходящие на подсознательном уровне, зависят от мозга. Мозг - центр, управляющий нашим жизненным ритмом и всей нашей деятельностью. Повторение и накопление негативных факторов - отрицательных эмоций, разочарований, неудовлетворенности - угнетает мозговую деятельность. При этом возможны нарушения жизненно важных процессов, находящихся под контролем мозга, например, кровообращения.

Да - жизни без сигарет! Курение усиливает предрасположенность к целлюлиту, потому что так же, как и атмосферное загрязнение, ухудшает снабжение клеток кислородом. Если вы не можете бросить курить, старайтесь хотя бы сократить до минимума число выкуриваемых сигарет.

Да - 2-ум литрам воды в день! Не будем забывать, что наш организм на 60% состоит из воды и она необходима, чтобы растворять и выводить из организма соли, накапливающиеся в различных тканях и органах, избыток которых задерживает в организме жидкость. Поглощаемая нами вода способствует выведению продуктов обмена, препятствует дегидратации тканей, она имеет самое прямое отношение к важной функции кожи - выделению шлаков с потом.

Да - пешим прогулкам! Лето прекрасное время для пеших прогулок, которые весьма эффективны в борьбе с лишними килограммами. Оставьте машину у подъезда и прогуляйтесь самой длинной дорогой до метро. Как бонус - вы точно не опоздаете на работу! Полчаса утром и полчаса вечером - достойная замена полноценной тренировке!

Да - действенным косметическим средствам. И вовсе не обязательно тратить всю вашу зарплату на дорогостоящие салонные процедуры! Марка премиальной французской аптечной косметики RoC® разработала комплексную программу для коррекции тела за 8 недель, которая включает в себя 3 средства направленной борьбы с целлюлитом, растяжками и возрастными изменениями кожи тела. За 8 недель вы получите блестящие результаты в домашних условиях!

К примеру, верным союзником на пути к новой фигуре станет Моделирующий крем-гель от целлюлита Интенсивный Уход, Retinol Anti-Cellulite Intensive, который сочетает в себе Ретинол и Форсколин для эффективного и целенаправленного решения проблемы целлюлита. Регулярное применение моделирующего крем-геля утром и вечером в течение 8 недель уменьшит проявления целлюлита в ключевых зонах, сократит объем талии и живота на 2,1 см, ягодиц - на 1,8 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 

Молоко, кефир, минеральная вода не только помогают утолить жажду, но и восполняют потерянную кожей влагу и освежают цвет лица.

 Из глубины веков до нас дошла информация о том, что Клеопатра потому так надолго смогла сохранить секрет неувядаемой красоты, что ежедневно принимала ванны из молока ослиц. Чтобы убедиться, так ли это, не обязательно каждый день наполнять ванну молоком, достаточно вылить в теплую воду всего 1 л. А в том, что в молоке есть все необходимое для питания и молодости нашей кожи, нет никакого сомнения.

Молочный жир богат ненасыщенными жирными кислотами, лецитином и витаминами. Уникальная природная композиция содержащихся в молоке ценных веществ оказывает омолаживающее действие. При регулярном умывании молоком буквально на глазах разглаживаются морщины, кожа становится светлой и восстанавливает утраченные свежесть и упругость.

Отбеливающая маска для лица и шеи. В половину стакана теплого молока добавьте на кончике ножа порошка буры и для густоты овсяную муку. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею на 15-20 минут. Повторяйте процедуры 2 раза в неделю в течение месяца - так вы избавитесь от пигментных пятен.

Смягчающая маска с геркулесом. Приготовьте 0,5 стакана молока, стакан настоя листьев бузины (1 столовую ложку сырья залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, дайте постоять полчаса, процедите). Разварите хлопья до мягкости, добавьте настой бузины. Полученную массу в теплом виде нанесите на лицо и шею толстым слоем, оставьте на 20 минут, смойте прохладной водой.

Для разглаживания кожи рук смешайте в равных частях вскипевшее молоко и минеральную воду. Теплую ванну для рук принимайте 3-4 раза в неделю, делая при этом движения ладонями, как будто вы их моете. Такая 15-минутная ванна поможет сделать кожу рук моложе.

Для очищения кожи лица протрите его кефиром комнатной температуры. Это поможет сузить поры. Через 10 минут смойте теплой водой. Таким же образом полезно протирать и руки.

Увлажняющая маска для всех типов кожи. Смешайте 2 столовые ложки прокисшего молока с 1 столовой ложкой пшеничных отрубей. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Для уменьшения потливости ног. В стакане простокваши растворите 1 чайную ложку поваренной соли, смочите х/б ткань и приложите ее к стопам. Аппликация 3-4 раза в неделю также поможет при натертости ног.

Для улучшения тонуса кожи лица. 2-3 раза в неделю протирайте кожу лица и рук молоком чуть теплее комнатной температуры. Мышцы лица будут в тонусе, кожа станет белее и чище, а ногти заблестят и укрепятся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женские секреты красоты

Секреты красотыДумаю, со мной согласятся все женщины, что у каждой есть свои секреты красоты. У кого-то это маска для лица, которая обладает волшебными свойствами. У другой – рецепт омоложения организма. Кто-то знает, как быстро привести в порядок свои волосы.

У меня тоже есть такие секреты женской красоты. Хочу поделиться ими с вами, надеюсь, они вам пригодятся.

Я считаю, что очень важно правильно ухаживать за своим лицом, и начинать уход надо с утра. Совершая самые простые действия каждое утро, вы будете выглядеть на все сто целый день! Да, и кожа долго будет радовать вас своей молодостью и отсутствием морщинок.

Мой первый секрет это - уход за лицом по утрам.  Наша кожа нуждается в утреннем очищении, и я делаю это с помощью кефира и сушеной ламинарии или молочной воды.

♦ Возьмите столовую ложку кефира и чайную ложку ламинарии (морской капусты), смешайте и нанесите на лицо легкими массирующими движениями, затем смойте прохладной водой.

♦ С вечера налейте в банку литр кипяченой воды. Утром добавьте в воду столовую ложку молока, размешайте и умойте лицо этой молочной водичкой.

Делайте эти процедуры регулярно, и ваша кожа будет просто светиться=)

♦ Идем дальше. Второй этап – умывание льдом.  Сделайте любой лед и протирайте им лицо каждое утро, но сразу хочу заметить, что эта процедура подходит не всем. Нельзя протирать лицо льдом при капиллярах, при тонкой и сухой кожи, и, если есть какие-то ранки или раздражения на лице.

Ну  вот, почти все. Теперь нанесем на лицо наши крема (для глаз  и для лица). Слегка помассируем, и готово! Выглядеть вы точно будете великолепно!

♦ Кстати, я люблю крема обогащать разными эфирными маслами. Берете 10 мл крема, добавляете 3-4 капли любого  масла (мне нравится использовать эфирное масло лимона) и перемешиваете. Храните такой крем в холодильнике.

 

Секреты красоты

 

Второй мой секрет – необыкновенная маска для лица. Она питает, увлажняет, насыщает кожу. Эта маска может быстро привести кожу в порядок (если вдруг вам надо куда-то идти, а позади тяжелый рабочий день).

♦ Итак, вам понадобятся: сухие дрожжи, льняное масло, мед и сметана.

Возьмите две чайных ложек дрожжей, добавьте к ним две чайные ложки сметаны, полчайной ложки масла и ¼ чайной ложки меда. Перемешайте и поставьте емкость, в которой готовите маску, в тарелку с горячей  водой. Когда смесь начнет бродить – маска готова. Ее сразу надо нанести на лицо. Но есть одно но, прежде чем нанесете маску, лицо надо смазать питательным кремом. Это может быть ваш крем для лица или просто детский крем.

 

Секреты красоты

 

Третий мой секрет – это общеукрепляющая смесь. Согласитесь, если вы постоянно чувствуете усталость, недомогания, то все это отразится и на вашем лице. Тогда никакие маски не помогут. У меня есть в копилке один интересный рецепт, которым я пользуюсь в осенне-зимнее время, чтобы вернуть силы своему организму.

Вам понадобятся: сок алоэ – 100 мл, грецкие орехи – 500 г, мед – 30 г, лимоны – 3-4 шт.

Алоэ для лечебной смеси берите трехлетний. Перед тем, как использовать листья, не поливайте растение три дня. Срезанные листья положите в холодильник на 1-2 дня, а затем выжмите из них сок.

Грецкие орехи измельчите, выжмите сок из лимонов. Смешайте все ингредиенты и принимайте смесь по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

Вот увидите, что в скором времени, ваши силы вернуться. Захочется заниматься спортом, танцевать, творить, любить….

 

Секреты красоты

 

Ну, и, напоследок, еще один секрет красоты восточных женщин. Речь пойдет об отбеливании зубов в домашних условиях. Это довольно популярный рецепт на востоке.

Обмакните влажную зубную щетку в сухое молоко и, как следует, почистите зубы. Рот прополощите и повторите эту процедуру в течение дня еще два раза. На себе этот рецепт я не пробовала, но отзывы о нем хорошие. Говорят, что зубы, действительно, белеют. Наверное, это так. Ведь, восточные женщины знают толк в том, как ухаживать за собой.

 

Секреты красоты

 

Пожалуй, это все секреты красоты, которыми я бы хотела поделиться с вами (остались, конечно, еще кое-какие, но это на потом=)

Буду рада узнать ваши рецепты красоты, можете выслать их через обратную связь, и я обязательно их опубликую.

Не забывайте оставлять комментарии. На сайте проходит топ комментаторов, и вы можете выиграть небольшое вознаграждение.

Ну, вроде все. Говорю вам: «Пока, пока.  До встречи!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Скраб: «за» и «против»

Каждой женщине хочется, чтобы ее кожа была всегда гладкой и чистой. Самое очевидное средство для достижения этого - использовать скраб.

Действительно, живя в больших городах с плохой экологией, недостаточно умываться и протирать лицо тоником, коже необходимо более глубокое очищение. Но скрабы стоит использовать осторожно и аккуратно. Иначе эффект может быть обратным: вы только повредите свою кожу.

Такие разные пилинги

Процедура отшелушивания ороговевших клеток кожи с помощью скрабов называется пилингом. Скрабы состоят из основы (крема, геля, косметической глины) и натуральных или синтетических абразивных частиц.

Натуральные абразивные частицы - это частицы минералов, размельченные абрикосовые косточки или скорлупки грецких орехов. Синтетические представляют собой микроскопические пластиковые шарики. Кстати, специалисты все же рекомендуют скрабы с искусственными частичками, так как эти шарики имеют идеально гладкую сферическую форму, а у раскрошенных косточек и скорлупок могут быть острые края, способные поранить кожу.

Когда вы наносите на кожу скраб и осторожно массируете, абразивные частицы отшелушивают тончайший верхний слой кожи, состоящий из отмерших клеток. По мере избавления от старых, мертвых  клеток, в коже рождаются новые клетки, которые делают лицо более мягким и гладким, значительно уменьшая поры, восстанавливая и улучшая цвет лица.

Перед употреблением скраба следует умыться обычным очищающим средством, а после
использования обязательно нанести на кожу увлажняющий крем или сыворотку. Также можно использовать питательную и успокаивающую маску.

Мягкая и шекловистая

Если вы все сделали правильно, после процедуры при прикосновении к коже вы ощутите ее мягкость и шелковистость. Если же вы переусердствовали, кожа может гореть и пощипывать. Такое также возможно, если скраб вам не подходит.

Ни в коем случае, не используйте скраб ежедневно. Для сухой и нормальной кожи достаточно 1 применения в неделю, если у вас жирная или комбинированная кожа, можно увеличить количество процедур до 2-3 раз в неделю. Но и для жирной кожи слишком частое применения скраба будет вредным. Частое отшелушивание «собьет с толку» сальные железы, и они начнут работать в авральном режиме. Результат будет прямо противоположный желаемому.

Если же ваша кожа очень сухая или чувствительная, лучше вообще отказаться от использования скраба. Для отшелушивания и обновления подойдет маска-пленка, которая выглядит как гель. Высыхая, он создает на лице тонкую пленку, осторожно сняв которую, вы избавите кожу от мертвых клеток.

Использовать скрабы можно не только для очищения кожи лица, но и для всего тела. Скрабы для тела наносятся сразу после душа на влажную кожу, и нежно втираются в нее рукой либо губкой-варежкой из натуральных волокон. Если использовать скраб перед нанесением автозагара, он ляжет ровнее, а пилинг перед эпиляцией поможет избежать проблемы врастающих волосков.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жиросжигающие обертывания с паприкой

 

 Обертывания с паприкой (красным перцем) – очень эффективны, это прекрасное средство для похудения. Как оно действует? Паприка хорошо разогревает клетки кожи и усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых бляшек. В результате таких обертываний выводиться лишняя жидкость из организма, пропадает целлюлит и уменьшаются объемы. Самое приятное, что обертывания с паприкой (красным перцем) вы легко можете сделать в домашних условиях.

Красный перец в сочетании с такими ингредиентами как фрукты, эфирные масла, кофе, шоколад способен оказывать просто чудодейственное влияние на нашу кожу. Результат обертываний с паприкой проведенных даже в домашних условиях будет заметен после первой процедуры.

Рецепты домашних обертываний с паприкой

Обертывание с перцем и водкой

Возьмите 1 чайную ложку красного перца, и добавьте по 2 чайные ложки черного перца, молотого кофе и соли. Разведите смесь небольшим количеством водки до состояния жидкой сметаны. Плотно обернитесь пищевой пленкой и наденьте теплые штаны или шорты для похудения. Длительность процедуры – не более 20 минут.

Обертывание с красным перцем и фруктами

Для этого обертывания вы можете использовать абсолютно любые свежие фрукты и ягоды. Яблоки, абрикосы, бананы, грейпфрут, клубника, черника, ананас – все, что захотите. Превратите их в пюре при помощи блендера, вам потребуется примерно один стакан фруктового пюре. Добавьте к фруктовому миксу 1 столовую ложку паприки и 2 столовые ложки взбитых сливок. Смесь для обертывания готова. Такое домашнее обертывание обладает жиросжигающим эффектом и прекрасно увлажняет кожу.

Домашнее обертывание с красным перцем и шоколадом

Возьмите примерно 250 гр. какао-порошка и разведите его горячей водой до образования густой смеси. Добавьте 2 чайные ложки молотого красного перца, перемешайте и немного остудите. Наносите такое обертывание не более чем на 20 минут.

Обертывание с паприкой и кофе

Вам потребуется примерно 50 гр. кофейных зерен, перемолотых в кофемолке. Добавьте к ним чайную ложку паприки и 2-3 столовые ложки меда. Все тщательно перемешайте и наносите на проблемные места тонким слоем. Обернитесь пищевой пленкой и лягте под теплое одеяло. Длительность процедуры примерно 15 минут. Перед нанесением можете проверить смесь обертывания на небольшом участке кожи руки, если будет жжение, то добавьте еще немного кофе и меда.

Обертывание с паприкой и корицей в домашних условиях

Возьмите 2 столовые ложки паприки и смешайте с таким же количеством корицы. Добавьте 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (или другого масла из цитрусовых) и примерно 100 мл оливкового масла или растительного масла. Перемешайте и нанесите смесь на проблемные участки на 20 минут.

Обертывания в домашних условиях — противопоказания: горячие обертывания в домашних условиях противопоказаны при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание; любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота), сердечно-сосудистых и гипертонии.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Как сохранить красоту своего тела? Рецепты моей бабушки

Все девушки (ну, или почти все) следят за красотой своего личика. Крем, питательные маски, очищающий пилинг… Но почему, ухаживая за лицом, мы так часто забываем о теле? А ведь оно тоже стареет и увядает, ему тоже нужна наша забота и уход.

Не ленитесь каждый раз после душа наносить на кожу питательный лосьон или крем для тела. Кремом для рук ведь все пользуются, а чем ножки и всё остальное хуже рук? Раз в неделю обязательно устраивайте себе какую-нибудь салонную процедуру! Нет денег или времени на посещение салона красоты? Не беда, устроим собственный косметический кабинет прямо в ванной!

Каждая женщина мечтает, чтобы её грудь была красивой. И если кожа в зоне декольте у вас мягкая, бархатистая, ухоженная, то вы будете выглядеть самой красивой, вне зависимости от размера груди!

Сливочная маска для зоны декольте

Три столовых ложки густых сливок или сметаны нужно смешать с яичным желтком и чайной ложкой меда. Маску наносим на шею и зону декольте на 10 минут.

Кофейный пилинг для тела

Спитую кофейную гущу смешиваем с медом и растираем этой смесью всё тело, особое внимание уделяя проблемным местам, тем, где появляется целлюлит. Такой пилинг отлично очищает и тонизирует кожу. А какой приятный аромат! Кстати, если эту процедуру проводить еженедельно и совмещать с походом с сауну или баню, то, скорее всего, вы вообще никогда не постареете! Кожа после такого пилинга мягкая и бархатистая, как у младенца. После завершения процедуры не забудьте нанести лосьон для тела.

Масло для пяточек

Кожа на ногах очень сухая? На пятках трещины? Не поленитесь сделать себе хороший педикюр в салоне, а потом поддерживайте салонный эффект с помощью домашних средств. Чтобы кожа ступней стала мягкой и нежной, сначала как следует распарьте ножки, а потом толстым слоем нанесите маску из крема и растительного масла (смешивается в равных пропорциях). Наносить такую маску нужно на всю ночь.

Для поддержания тонуса не забывайте и о гимнастике. Простые упражнения в течении всего каких-нибудь десяти минут позволят вашим мышцам всегда оставаться в тонусе. Не следует забывать и о массаже. Отговорки в стиле «нет времени и денег» и здесь не пройдут. Чтобы баловать себя массажем, не обязательно пользоваться услугами массажиста. Сейчас в продаже огромное количество всевозможных ручных массажеров для тела.

Многие считают такие вещицы бесполезными, но это неправильно. Если вы пользовались массажером и не добились никакого эффекта, значит вы просто нерегулярно делали массаж. При правильно подборе массажера и регулярных процедурах ручной массаж имеет потрясающий эффект! Тело приходит в тонус, кожа становится подтянутой, даже целлюлит и растяжки со временем исчезают.

Ну и, конечно, не забывайте про водные процедуры. Баня, сауна, бассейн, контрастный душ – всё это пойдет только на пользу. Все знают про закаливание, обливание ледяной водой. Так вот, чтобы сохранить упругость и красоту кожи, лучше обливаться не ледяной, а чуть прохладной водой – комнатной температуры. Ещё лучше, если это будет не просто вода, а отвар целебных трав – ромашки, календулы, липового цвета или фенхеля.

Самое главное – не забывайте о себе, гоните прочь мысли вроде «я уже старая, толстая, мне ничего не поможет». Женщина красива в любом возрасте, если она любит себя!

Любите свое тело, ухаживайте за ним, ведь тело – это оболочка нашего внутреннего мира, а уж мы-то достойны прекрасной оболочки, такой же прекрасной, как и наш внутренний мир, не правда ли?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Маски для ног в домашних условиях — питательные, увлажняющие, парафиновые и очищающие
 
 


 Ноги являются очень важной частью тела. Они нуждаются в особой заботе. В связи с необходимостью переноса нашего тела они испытывают большую нагрузку, однообразно шевелятся, находятся в положении, зажатом обувью, особенно это касается стоп. Как следствие – появляется варикоз, начинают страдать суставы, застой крови приводит к плохому питанию тканей. Исчезает легкость походки, появляется постоянная усталость ног. А если еще учесть и наличие чувствительных зон в области стоп, влияющих на состояние внутренних органов, становится ясной необходимость регулярного и любовного ухода за ними. Внутреннее состояние стоп правдиво отражается на их коже.

Кожа на ногах двух видов

Верхняя часть имеет кожу нормального типа и поэтому требует ухода как за данным типом кожи: обмывание и смазывание кремами.

Кожа же стоп лишена сальных желез, но в достаточно большом количестве наделена потовыми железами. Потовые железы способствуют увлажнению и поддержке эластичности кожи стоп. Выделение недостаточного количества пота приводит к сухости подошв и появлению трещин на них. Особый дискомфорт трещины доставляют на пятках.

Негативное влияние на состояние кожи стоп оказывает трение от ходьбы и давление массы тела. Поэтому именно стопы нуждаются в особом внимании и заботе.  

Повышенная потливость ног — это способ компенсации потовыми железами недостаточного увлажнения кожи стоп по причине плохого кровообращения и положения зажатости. Кожа постепенно грубеет, на ней появляются плотные роговые наслоения. Так она защищает себя от удара, который мы ей причиняем нагрузками и тесной обувью.

Из-за недостаточного питания тканей кожа начинает трескаться. В большинстве случаев эту проблему легче и проще предотвратить, чем исправить. Помогут в этом простые методы ухода в домашних условиях. Одним из таких эффективных методов являются маски для ног. Но прежде, чем перейти к их описанию, хотелось бы остановиться на актуальности хорошего питания организма в целом и его значении для кожи стоп и тела.

Важным аспектом для обеспечения хорошего состояния стоп является не только наружный уход за ними, а и решение проблемы «изнутри». Кожа способна усвоить до трети производимых втираний, полезные вещества в основном она получает из крови. Для того, чтобы она имела хороший вид ей необходимы углеводы, витамины, протеины, полезные микроэлементы и минеральные вещества.

Жирные кислоты, используемые организмом при строительстве клеточных мембран, содержатся в семечках, орешках, рыбе (скумбрия, лосось, тунец), растительных маслах, протеины, также используемые в строительстве клеток – в мясе, молочных продуктах, бобовых, сложные углеводы — в муке грубого помола, макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы, хлебе с цельным зерном, коричневом рисе. Особое внимание необходимо уделить насыщению кожи витаминами. Витамин А положительно влияет на образование новых клеток, его недостаточность приводит к ороговению клеток, появлению шершавости. Большое количество витамина А содержится в морепродуктах, рыбе, печени, моркови, абрикосах. Витамин С принимает активную роль в сотворении коллагеновых волокон – основных составляющих соединительной ткани. Содержится в фруктах и овощах. Витамин Е имеет очень большое положительное влияние на состояние кожи. Содержится в соевых продуктах, яичном желтке, растительных маслах. Снабдить кожу минеральными веществами и элементами помогут рис, гречка, различные сорта мяса, разнообразие фруктов и овощей.

Учитывая то, что кожа ног уж очень сухая, особое внимание необходимо уделить их увлажнению и питанию.

Возьмите за правило 2-3 раза в неделю во время душа обрабатывать ступни ног скрабом с последующим их смазыванием питательными средствами.

Маски для ног

Эффективным средством в уходе за ногами являются также маски для ног.

Приготовить и использовать их в домашних условиях легко и просто. Необходимо, правда заметить, что перед нанесением питательных средств, проводится мытье и чистка ступ, при нанесении маски на продолжительное время, на ноги надеваются полиэтиленовые пакеты и обматываются полотенцем.

Предлагаем рецепты некоторых масок.

Очищающие маски для ног

Маска для ног с использованием голубой глины. Развести голубую глину, полученную кашицу нанести на ступни ног. После высыхания глину смыть, ноги смазать питательным средством.

Маска для ног с аспирином. Растворить в небольшом количестве воды и ложке лимонного сока 10 таблеток аспирина. Полученную кашицу нанести на распаренные ступни ног, сверху покрыть смесь пленкой и надеть носки. Спустя 15 минут эффект достигнут и маску можно снять, ступни обработать пемзой.

Ванночка с хозяйственным мылом. Позволяет размягчить стопы ног. В 2 литрах горячей воды растворить чайную ложку соды и столовую ложку измельченного хозяйственного мыла. Прием подобной ванночки нужно осуществлять ежедневно на протяжении 20-30 минут. По окончанию ванночки стопы смазывать жирным кремом.

Питательные и увлажняющие маски для ног

Маска со скипидаром для ног. Состав – желток, столовая ложка подсолнечного масла, столовая ложка уксусной эссенции и чайная ложка скипидара. Все непрерывно перемешать, нанести на стопы при помощи массажных движений.

Маска для ног с витамином А. В любой жирный крем добавить витамин А в жидком виде в пропорции 1:1. Нанести смесь незамедлительно на ноги, втирая ее в кожу массажными движениями.

Маска для ног из чистотела. Свежий чистотел измельчить на блендере или через мясорубку. Наложить, полученную кашицу на ступни на полчаса или на всю ночь. Роговые слои размягченной кожи снять при помощи жесткой мочалки или пемзы.

Маска из лимона для ног. Натереть лимоном ступни. Укутать на 15 минут. Удалить отшелушенные роговые клетки пемзой.

Маска белковая для ног. Белок наносить слоями на ступни, каждый новый слой после высыхания предыдущего (3-4 слоя).

Маска майонезная для ног. Майонез наносится на час и более на ступни ног.

Сметанная и творожная маска для ног. Способствуют отбеливанию и смягчению ступней ног. Сметана или творог наносятся на час и более на ступни ног.

Капустная маска для ног. Помогает излечить трещины. На блендере или через мясорубку измельчаются капустные листья. Кашица наносится на час на ступни ног.

Маска из картофельных очистков. Помогает избавиться от мозолей и натоптышей. Из картофельных очистков готовится пюре, которое наносится на час на ступни.

Луковая маска для ног. Способствует смягчению кожи стоп. Лук измельчается через мясорубку, наносится на загрубевшие части стоп на 2-3 часа.

Маска из помидора для ног. Помогает избавиться от мозолей о натоптышей. Свежие помидоры перетираются и прикладываются на 15 минут к стопам. На следующий день после этой маски полезным будет сделать ванночку для ног в воде из-под вареной картошки.

Маска из яблока для ног. Яблоко отваривается в молоке, разминается и наносится на кожу стоп на 20 мин.

Парафиновые маски для ног

Эффект большой силы на улучшение кожи стоп оказывают парафиновые маски для ног. Сам парафин при этом лучше приобретать в аптеках. Любителям наличия приятных запахов подойдет парафин с парфюмированными добавками. Парафированная маска для ног при нанесении создает эффект сауны, что способствует улучшению кровообращения и стимулированию обмена веществ.

Парафиновая маска выполняется в виде маски-повязки. Парафин расплавляют на водяной бане. Бинт, сложенный в два слоя, смачивают в парафине, слегка отжимают, накладывают на ступни ног, предварительно смазав их кремом. Через 20 минут повязку снимают, а ступни ног активно массируют.

Регулярный правильный уход за Вашими ножками поможет им всегда выглядеть красивыми и ухоженными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Лучшие рецепты лечебных ванн От плохой погоды и испорченного настроения, от осенней хандры и бессонницы у нас есть превосходное средство – ароматная пенная ванна.

10 правил идеальных водных процедур

Все мы любим понежиться в горячей ванне. Но для того, чтобы водные процедуры принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать несколько правил.

1. Не забудьте предварительно снять весь макияж – поры раскроются, и бактерии запросто могут вызвать воспаление.

2. Сначала мы принимаем душ, смывая грязь, а затем погружаемся ванну. Выходим из нее, не ополаскиваясь, и сразу закутываемся в теплый махровый халатик.

3. Ваша кожа безо всяких химических анализов подскажет вам, насколько вода в местном водопроводе подходит для водных процедур. Если кожа сохнет, обязательно добавляйте в ванну две столовые ложки соды.

4. Слишком горячая вода в ванной, во-первых, усыпляет, во-вторых, становится лишней нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, в-третьих, плохо сказывается на коже.

5. Идеальная температура для ванны – 37–40 градусов.

6. Сразу после приема ванны ложитесь в постель и отдохните хотя бы минут 15.

7. Согласно науке о биоритмах, лучшее время для приема ванны – 7–8 часов вечера.

8. Привычка проводить в ванной часы напролет с новой книжкой и бокалом вина – не самая лучшая идея. На все процедуры должно уйти не больше 20 минут.

9. Не ленитесь приготовить полезную добавку для ванны, нанести на лицо и волосы питательные маски и зажечь аромалампу.

10. Для ежедневной гигиены достаточно душа, набирать ванну не стоит чаще двух раз в неделю.

Ванна со вкусом

А вот несколько рецептов, которые добавят вам красоты и здоровья.

О том, что принимать шоколад наружно не менее полезно, чем внутрь, известно всем. Салоны красоты предлагают соответствующие обертывания, но и в домашних условиях можем организовать не менее аппетитный «десерт» для кожи. Растопите в 100 мл молока 100 г шоколада, добавьте корицы и имбиря на кончике ножа, влейте в смесь в пенную ванну и наслаждайтесь.

Еще один рецепт – для улучшения состояния кожи, настроения, самочувствия и укрепления иммунитета. Разрежьте на дольки яблоко и апельсин (вместе с кожурой), добавьте в горячую воду 2 ложки настойки эхинацеи, измельченный плод имбиря и ложку меда. Главный секрет – погружайтесь в ванну медленно и выходите спустя 10 минут, иначе она вас усыпит, и от первоначальной бодрости не останется и следа.

Если апельсины пришлись коже по вкусу, в следующий раз попробуйте выжать сок 5–6 апельсинов, смешать их с 3–4 столовыми ложками оливкового масла и добавить в воду.

Бабушкины рецепты

У наших бабушек не было скрабов, увлажняющего молочка и суфле для тела. Зато была ромашка, полынь, липа и прочие травы, с успехом заменяющие добрую часть ассортимента косметических магазинов. Каким образом они могут пригодиться и нам?

Ромашка – отличное «успокоительное» для любой кожи. С ее помощью вы улучшите цвет лица, подлечите недостатки в виде высыпаний и воспалений на любом участке тела, восстановите кожу после травм и аллергических реакций. Просто заварите настой покрепче и добавьте в воду.

Для вечерней ванны подойдет один очень эффективный рецепт. Залейте двумя стаканами кипятка 2 столовые ложки полыни и мяты, 3 столовые ложки липового цвета и душицы. Дайте настояться минут 15–20, процедите и добавьте в воду. Релаксация и восстановление душевного комфорта гарантированы.

Усилит эффект любой диеты ванна с листьями малины. Залейте кипятком 100 г сушеных листьев, добавьте 20 капель масла лаванды и вылейте в ванну. Затем подставьте под струю воды чашку жидкого меда.

Если же вам нужно не столько расслабиться, сколько взбодриться, смешайте по 200 г сосновых почек и травы тысячелистника с 50 г тимьяна. Настаивайте полчаса.

При бессоннице или во время ПМС добавляйте в воду настой из липы. Настой розмарина освежит кожу и очистит поры, а вот сочетание этой травы с мятой, тимьяном и арникой – отличное решение для подготовки к свиданию. Кожа будет сиять и часами сохранять такую свежесть, словно вы недавно проснулись.

По совету древних жриц

Храмовые законы предписывали жрицам выглядеть безупречно, потому что во время ритуалов на них смотрят сами боги. А потому ванны становились обязательным обрядом. Вместо скрабов красавицы древности использовали глину. Сегодня ее можно купить в аптеке – очищенную, удобную в применении и уже подготовленную для водных процедур.

Ванны готовят из расчета 5–6 столовых ложек порошка глины на 1 литр теплой воды. Тщательно перемешиваем, чтобы не осталось комков, и полученную в результате смесь разводим в ванне с горячей водой.

Голубая глина – пожалуй, самый лучший и очень щадящий природный пилинг. После такой ванны кожа будет шелковой. Белая глина освежает, избавляет от повышенной жирности и воспалений, она же неплохо снимает усталость и бодрит. Ванна с красной глиной восполняет в организме недостаток железа, омолаживает, снимает зуд, раздражение и прочие аллергические реакции. Зеленая глина безупречно очищает поры. Любая глина помогает справиться с целлюлитом.

Но для того, чтобы каждая из перечисленных ванн действительно принесла должный эффект, постарайтесь превратить этот приятный и полезный ритуал в привычку.

Это как раз тот случай, когда возможность побаловать себя – отличный шанс позаботиться о красоте и здоровье.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пяточки как у младенца

Какая женщина не мечтает о гладких пяточках , с нежной, как у младенца кожей. Но, в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах расходятся с реальностью и вы с грустью созерцаете свои пятки, которые так далеки от совершенства. Не стоит огорчаться по этому поводу. Это вполне разрешимая проблема, стоит только почаще баловать свои ножки различными процедурами: ванночками, масками и массажем.

Обязательной и самой эффективной процедурой, для того, чтобы кожа на пятках была гладкой, принято считать ножные ванночки: мыльно - содовые, из морской соли или травяные (разные виды ванночек описаны в статье "ванночки для ног". Выберите. которая вам подходит. Делать ванночку необходимо не реже 3 раз в месяц. Но используя только эту процедуру, вы не добьетесь результата. Необходимо регулярное очищение пяток. После того, как распарите ноги, почистите пятки пемзой. Раз в неделю можно использовать специальный скраб.

Чтобы  кожа на пятках стала нежной и гладкой, воспользуйтесь этими рецептами:

♦   ♦   ♦ Смешайте яичный желток с одной чайной ложкой лимонного сока и добавьте половину чайной ложки картофельного крахмала. Нанесите полученную смесь на распаренные пятки и держите до тех пор. пока не высохнет. Смойте маску теплой водой и нанесите крем.

♦   ♦   ♦ Ошпарьте небольшую луковицу кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку. забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром тщательно потрите пятки пемзой и смажьте кремом.

♦   ♦   ♦ Раз в месяц можно проделать такую процедуру: нагрейте стакан белого вина , всыпьте одну столовую ложку липового цвета, поварите под закрытой крышкой несколько минут, снимите с огня и вылейте горячее вино в тазик. Когда жидкость станет теплой, погрузите в нее пятки, держа ступни пальцами вверх. Подержите 10 минут, после чего потрите пятки мягкой мочалкой и снова отпустите в тазик. Проделайте так 3-4 раза. Ороговевший слой кожи сойдет очень быстро и ваши пяточки станут нежно-розового цвета.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 

глина для похуденияМногие люди в наше время недовольны своей фигурой, поэтому ведут борьбу с лишними килограммами. В этой борьбе применяются разнообразные дорогостоящие средства, навязанные нам рекламой, а самые доступные и действительно  способствующие похудению остаются в стороне. Поэтому следует вспомнить о недорогом и удивительном средстве - медицинская глина.

 

О лечебных свойствах глины знают практически все, кто  жаждет похудеть, но достоверно никто не знает, как ее правильно использовать. Ведь еще в древние времена  глина широко применялась для  очищения организма.  Входящие в ее состав микроэлементы и минералы (фосфат, железо, азот, магний, калий, радий), благотворно действуют на организм, практически без противопоказаний. Отлично открывает поры, оказывает противовоспалительное действие, очищая организм от шлаков и токсичных остатков в кишечнике, воздействует на улучшение работы внутренних органов, повышает эластичность кожи и выводит лишнюю жидкость из организма.

 

Покупка глины в любой аптеке обойдется вам в разы дешевле дорогих таблеток для похудения, составглина для похудения которых ставится под сомнение. Для похудения применяется глина двух видов: голубая и белая, способы применения лучше совмещать, как внутренне, так и наружно.

 

Осторожно, есть противопоказания! Не делайте обертывания, если после приема пищи не прошло 2 часа, если имеются сердечно - сосудистые и гинекологические заболевания, гипертония, беременность, опухоли в организме. При варикозном расширении вен возможны только холодные обертывания.

Предлагаемые ниже рецепты использования глины для похудения приводятся с ознакомительной целью, но если вы решите ими воспользоваться, не забудьте проконсультироваться с врачом.

 

Для наружного применения особых знаний не нужно. Достаточно смешать глину с теплой водой не в железной емкости до консистенции сметаны.

Рекомендуется перед процедурой обертывания очистить кожу, что поможет глине  воздействовать в более глубоких слоях кожи и увеличить эффективность.

Очищение (пиллинг)  проводите с помощью специального скраба для тела, а можно его приготовить и дома. Проблемные области, которыми являются бедра и талия, следует обильно намазать глиной и обернуть полиэтиленовой пленкой. Сверху рекомендуется одеть теплые вещи для улучшения эффекта.

глина для похуденияЕсли обертывания применяются для профилактики, то можно расслабиться, подремать под одеялом, поскольку глину следует держать от 20 минут до 1,5 часа.

Однако если целью является сброс лишних килограмм, то лучше совместить с физическими нагрузками, что будет в 3 раза эффективнее. Когда через несколько недель вы увидите результат, вы не пожалеете о потраченном времени по уходу за собой.

 

Особым действием обладает маска из меда и голубой глины, под названием «Голубой мед». Смешайте 150гр глины с 50гр меда и немножко добавьте воды. Нанесите на проблемные зоны на 15 минут. Смойте под душем с применением массажной мочалки.

 

Не лишним будет и еще один рецепт «Голубой каппучино»: кофейная гуща (100гр) +  голубая глина (100гр),смешать, добавить «боржоми» и нанести на тело массажными движениями. Продолжительность –около  20 минут, после чего смыть в душе.

 

Сроки проведения обертываний зависят от индивидуальных особенностей вашего организма и ваших требований к поставленной цели. В среднем это 15-30 процедур. А вот эффект на состоянии кожи вы почувствуете практически сразу: кожа на глазах становится  упругой и бархатистой.Не увлекайтесь! Обертывания проводятся не более 3 раз в неделю. А после проведенных манипуляций желательно нанести на кожу антицеллюлитное увлажняющее средство.

 

Если принимать глину вовнутрь, то следует помнить, что тут главное вводить ее постепенно в ваш рацион. Это ускорит похудение, поможет очистить внутренние органы,  выведет многолетние шлаки.

Схема применения проста: первое время 1 ч.л. глины растворяется в теплой воде и  подлежит приему  за 1 час до еды утром, днем и вечером. Примерно через неделю   доводим дозу растворенной глины до 1 столовой ложки. В конце второй недели приема  следует довести 1 ч.л. за один прием. И только когда организм привыкнет к приему подобного средства, следует делать маленькие шарики  и принимать их в перерывах между едой.

Используя глину в комплексной методике борьбы с лишним весом,  вы сможете достигнуть своей цели, поправив свое здоровье  и радуясь утонченному силуэту и взгляду прохожих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятки как у младенца

Уход за пятками

Многие девушки и женщины мечтают, чтобы их пяточки были мягонькими, как у младенца. Но не все знают способ, как можно достичь такого эффекта.

 

 

Данный рецепт будет актуален для тех, у кого есть трещины на пятках, искореженный ногти на ногах или шершавые руки. Существует два рецепта. Для обоих рецептов необходим глицерин.

Обычно покупаются 5 пузырьков. Можно использовать глицерин с уксусом или во втором варианте – с нашатырным спиртом. Обычно пузырьки в аптеках заполнены не до самого края, поэтому оставшееся место можно дополнить уксусом. А вот с нашатырным спиртом глицерин разводится 1:1. Смесь втирается в проблемные зоны вечером и утром. Через несколько дней ваши пяточки станут розовенькие и мягкие, а ногти будут иметь здоровый вид.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

восторг огромное спасибо!!! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Идеи для SPA-салона в домашних условиях

Апельсиновая ванна:

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, масировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кажа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

Медовая ванна:
Нужно растворить в ванне стакан меда. После ее приема, замотаться в теплое полотенце и полежать под одеялом минут 30 (я обычно включаю какой нибудь сериал). Этот рецепт подходит только тем у кого нет конфликтов с медом.
Лучше всего такую ванну принимать на ночь, на кожу после ванны наносить какой нибудь питательный крем или молочко для чувствительной кожи.

Ванны с травами:
Мята успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и освежает.
Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости.
Ромашка и хмель повышают устойчивость к инфекциям, успокаивают нервную систему. Подходят для сухой и потрескавшейся кожи.
Череда и тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Шалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
Ну сам рецепт приготовления прост. Покупаем в аптеке нужную траву, завариваем нужное кол-во, настаиваем минут 20 в теплом месте и выливаем в ванну.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Фруктовые ванны для тела

ванны для телаДалеко не все женщины могут позволить себе регулярно посещать салоны красоты, в которых можно насладиться множеством процедур для красоты своей кожи. Одни не могут себе этого позволить, вторым просто не хватает времени, но и те и другие мечтают о красивой и сияющей коже. Однако есть множество приятных и эффективных процедур, которые можно проводить в домашних условиях. В этой статье мы поговорим о фруктовых ваннах.  Чтобы приготовить такую ванну вам не потребуется каких-либо навыков, а сырье для такой процедуры можно найти практически на каждой кухне.

 

Очень важно перед приемом фруктовой ванны для тела правильно подготовить свою кожу. Для этого рекомендуется посетить баню или сауну, ну а если такой возможности нет, то можно обойтись и простым пиллингом. После такой подготовки поры кожи открываются, что способствует лучшему впитыванию полезных веществ, содержащихся во фруктовой ванне.

ванны для тела

 

 Итак, давайте разберемся, как и из чего необходимо готовить фруктовые ванны:

 

Банановая ванна. Для ее приготовления вам понадобиться1 кг. бананов, 3 ст. ложки оливкового масла и несколько капель любого эфирного масла на ваше усмотрение. Из перечисленных ингредиентов сделайте кашицу и растворите ее в полной ванне теплой воды. Наслаждайтесь такой ванной не меньше 15 минут. Апельсиновая ванна. Для данной процедуры необходимо перемолоть в кофемолке высушенную цедру 3 апельсин, добавьте к полученному порошку 400 мл. свежевыжатого апельсинового сока и 3 ст. л. оливкового масла. Полученную смесь влейте в полную ванну теплой воды и наслаждайтесь приятной процедурой! Вместо апельсинов, для приготовления такой ванны вы можете использовать и другие цитрусы.

 

После приема таких ванн ваша кожа станет мягкой и бархатистой. Кроме того, вы почувствуете себя расслабленной и умиротворенной, поэтому после данной процедуры рекомендуется отдохнуть в полной тишине 30 минут. И обязательно после каждой такой ванны наносите на тело питательные крема, лосьоны или масла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как сделать кожу лица и тела красивой? Уход за кожей вечером перед сном: уход за лицом, телом, руками, ногами и кожей вокруг глаз




Хотите, чтобы каждое утро ваша кожа выглядела отдохнувшей и бархатистой? Позаботьтесь о ней с вечера!


Уход за кожей лица: как сделать кожу лица и тела красивой

Во время сна клетки кожи продолжают активно «работать», поэтому чтобы утром ваша кожа не выглядела уставшей, мы дадим несколько советов по уходу за ней.


Не нужно откладывать очищение на последние минуты перед сном. Лучше снимите макияж, сразу как только пришли домой, и удалите всю пыль, пот и макияж, скопившиеся за день. Демакияж начните со лба, потом очистите глаза, нос, щеки и подбородок, Советуем очищать кожу ватными дисками, если вы пользуетесь лосьоном или молочком. В течение процедуры меняйте диски как можно чаще, пока они не будут оставаться абсолютно чистыми. Если вы используете мусс или гель, нанесите небольшое количество средства на кожу легкими массирующими движениями, а затем смойте теплой водой.


После процедуры очищения протрите лицо тоником, это даст возможность вашей коже восстановить нейтральный PH баланс, и позволит лучше впитать полезные свойства ночного крема. Необходимо подобрать крем, который соответствует именно вашему типу кожи, так как ночные кремы содержат больше регенерирующих и увлажняющих веществ, чем дневные.


Для молодой нормальной, комбинированной или жирной кожи, необходим специальный увлажняющий крем с микроэлементами, флавонами, выводящими токсины. Если же у вас сухая кожа используйте питательный крем с витаминами А, С, Е.


Женщинам после 30 рекомендуется использовать косметические средства с усиленным регенерирующим действием, способным к выработке коллагена.


Для увядающей кожи нужно подбирать крем с протеинами, витаминами и микроэлементами, которые нацелены на борьбу с морщинами.


Важно не только правильно выбрать крем, но и уметь им пользоваться. Нанесите необходимое количество крема на кожу, начните со щек, двигаясь к ушам, а затем вверх. Крем необходимо растирать легкими массирующими движениями. Лоб следует массировать вверх от бровей, а подбородок и шею снизу вверх - внешней стороной ладони. После нанесения крема слегка помассируйте щеки, лоб и подбородок в одном направлении для того чтобы ваша кожа расслабилась. Однако массаж не должен длиться более 3 минут.


Гладкие ручки и ножки: как сделать кожу лица и тела красивой

Часто мы просто не успеваем в течение дня наносить крем для рук, например, после каждого мытья или работ по дому. Бывают ситуации, когда слой крема на руках только мешает. В таких случаях советуем пользоваться ночным кремом для рук. Назначение такого крема – улучшить питание кожи, сделать ее эластичной, а также укрепить ногтевую пластину. При выборе крема, обратите внимание на содержащиеся в нем вещества. Очень полезен крем с содержанием кератина, алантоина, глицерина, а также с витаминами А, Е.


Существует несколько простых правил при использовании крема для рук: массируйте каждый пальчик отдельно, особое внимание уделите коже вокруг ногтей, здесь находится так называемая матрица, которая отвечает за рост ногтевой пластины.


Если кожа рук пересушена, а ногти слабые и тонкие, на ночь следует надеть хлопковые перчатки, тогда крем действует как маска.


А вот за кожей стоп требуется особенный уход. Обычный бальзам для тела в данном случае нам не помощник. Мы рекомендуем следующую процедуру: опустите ноги в таз с теплой водой на 5-10 минут, добавив отвар ромашки (2 ст. л. на 1 л воды). Промокнув ноги полотенцем, нанесите регенерирующий крем для стоп. Крема содержащие салициловую кислоту и масло чайного дерева, особенно смягчают кожу, предотвращая ее огрубение. Массируйте стопы несколько минут, в направлении от пальцев к пяткам, так, будто надеваете носочки.


Идеальное тело: как сделать кожу лица и тела красивой

После того как вы примете ванну или душ, нанесите питательный крем для тела. Он предотвратит пересушивание кожи. (во время сна вы потеете, и кожа теряет влагу).


Рекомендуется использовать препараты более жирной консистенции в теплое время года, так как верхний слой кожи быстрее высыхает. Лучше всего использовать масла для кожи. При втирании масла получаем двойную пользу – гладкую кожу и упругое тело. Если «густая» косметика вам не по душе, воспользуйтесь молочком для тела. Преимущества такого средства: эффективное увлажнение, быстрая впитываемость.


Средство наносится последовательно массажными круговыми движениями на кожу шеи, области декольте и плечи, затем на кожу живота и бедер. Уделите такому массажу 10 минут и еще 5 отдохните после процедуры.


Если крем плохо впитался и кожа слишком жирная, промокните ее салфеткой или полотенцем и только потом надевайте ночное белье.


Мы предлагаем еще один способ, который закаляет кожу и улучшает ее кровообращение. Один вечер воспользуйтесь кремом для тела, а на следующий — примите контрастный душ и сделайте сухой массаж не слишком твердой щеточкой.


А чтобы с утра ваша кожа была гладкой и бархатистой с вечера нанесите на нее растительное масло и тщательно вотрите. Оберните доступные участки тела фольгой, а сверху полотенцем. Посидите с таким компрессом 1 час. Следует потерпеть и поспать в таком «коконе» всю ночь, если кожа очень сухая.


Уход за кожей вокруг глаз: как сделать кожу лица и тела красивой

Кожа вокруг глаз очень тонкая, быстро теряет влагу, поэтому ей требуется особенно тщательный уход. Ни в коем случае не используйте крем для лица для кожи вокруг глаз! Компоненты, входящие в состав крема для лица очень полезны и эффективны, но... только для кожи лица!


А вот для области глаз вам необходимо специальное средство. Наносить его нужно утром и вечером. Ночью, действие препарата усиливается, так как во время сна мы не жмурим веки и не напрягаем мышцы.


Применять средства для ухода за кожей вокруг глаз рекомендуется с 20 лет, и желательно только перед сном. Если у вас темные круги под глазами, выбирайте специальное осветляющее средство.
После появления мимических морщинок начните применять кремы, которые предотвращают их появление. А после 40 лет рекомендуется использовать специальные питательные крема против морщин.


Нежно и аккуратно массируйте кожу похлопывающими движениями, при нанесении косметических средств. Благодаря этой процедуре расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, и кожа лучше «дышит».


Очень полезны следующие упражнения: подушечкой указательного пальца надавите на внутренний уголок глаза, и удерживайте палец в таком положении 1 минуту. Потом слегка оттяните верхнее веко по направлению сначала к брови, а затем к внешнему уголку глаза. То же самое проделайте с нижним веком. Но помните: сила нажима на кожу должна быть минимальной.


Косметика перед сном: как правильно пользоваться

Вот несколько правил нанесения косметических средств перед сном:


начните с тщательного очищения
используйте средства, соответствующие типу вашей кожи
наносить крем нужно минимум за 30 минут до сна
не ленитесь удалять излишки крема бумажной салфеткой, его избыток может спровоцировать «обратный эффект» и вызвать отеки.

Рекомендуется использовать кремы с коэнзимом Q10. Этот компонент усиливает синтез коллагена, способствует регенерации клеток, улучшает энергетический обмен и стимулирует естественные биологические процессы в коже. Средства линии Q10 PLUS — «Ночной крем против морщин» и «Крем для контура глаз» активно воздействуют на процессы обмена веществ в клетках кожи и идеально питают кожу.


Следуйте нашим рекомендациям и будьте неотразимы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как привести себя в порядок после суровой зимы?

веснаВсем хочется поскорее окунуться в весенне-летнюю эйфорию, но после суровых морозов мы чувствуем себя выжатыми как лимон, и вовсе не похожи на нежные весенние цветы.

 

Как привести себя в порядок после суровой зимы? Итак, начнем!

 


Лицо

Обезвоженная кожа с мелкими морщинками

Стрессы, сухой холодный воздух и, не дай Бог, сигареты делают кожу похожей на гофрированную бумагу. Коже необходимо мега-увлажнение. Прежде чем наносить средства по уходу за кожей, нужно избавиться от омертвевших клеток кожи.

В этом помогут средства на основе АНА - кислот, обеспечивающих деликатное отшелушивание. Для максимального увлажнения лучше использовать продукты, содержащие:

гиалуроновую кислоту глицерин морские водоросли.

 

Забитые поры

Зима щедра на праздники, а это всегда – тяжелая пища и алкоголь, нарушающие баланс микрофлоры кишечника. Кишечник перестает выполнять свою детоксицирующую функцию, и на коже забиваются поры, появляются прыщи.

Чтобы привести кишечник в норму, необходимо исключить крахмалистые и сладкие продукты и добавить в рацион пробиотические, богатые полезными бактериями:

непастеризованная квашеная капуста йогурт и кефир мягкие сыры.


Потрескавшиеся губы

Нежной коже губ тоже необходимо интенсивное увлажнение. Помогут вернуть соблазнительный вид губам бальзамы, содержащие:

пчелиный воск масло карите оливковое масло.

 

А вот от бальзамов, содержащих фенол, следует отказаться. Они разрушают защитный слой кожи и работают как «наркотик для губ», без которого губам будет некомфортно.

Опухшие веки

Алкоголь и соленые закуски превращают нас в лягушек с опухшими глазами. Ватные диски, пропитанные Розовой водой, и нанесенные на веки на 5 минут, снимут отек и придадут свежесть взгляду.

 

Кроме того, калий, содержащийся в бананах, спарже, печеном картофеле с кожурой, поможет отрегулировать уровень жидкости в организме. 



Ногти

Постоянное лаковое покрытие на ногтях приводит к расслаиванию и ломкости. Устройте вашим ноготкам выходной.

 

На несколько дней откажитесь от лака, используйте питательные масла для ногтей и кутикулы, делая легкий массаж и лечебные ванночки.

Укрепят ногтевую пластину и придадут коже вокруг ногтей ухоженный вид:

миндальное масло масло жожоба масло бергамота. 

 

Волосы

Волосы больше всего страдают в зимнее время. Сухой воздух, дефицит витаминов, ежедневные сушка и укладка – все это ослабляет волосы, делая их такими же безжизненными, как и мы сами.

 

Поможет вернуть их к жизни теплое масло для волос:

репейное масло масло авокадо масло жожоба.


Масло размягчит омертвевшую кожу головы и растворит остатки укладочных средств. После мытья головы увлажняющим шампунем кожа головы будет полностью очищенной, обновленной и готовой к воздействию лечебной маски.



Пяточки

В зимнее время мы меньше всего внимания уделяем ножкам, думая, что красивые угги или модные сапожки скроют этот недостаток. Поэтому вооружитесь щеточкой и раз в неделю обрабатывайте кожу, чтобы сгладить все шероховатости.

 

Вы сразу почувствуете необыкновенную легкость.



Тело и душа

Расслабляющая ванна подарит бесценные минуты наслаждения и уединения, что поможет привести мысли в порядок и возродить вас к жизни. После ванны обязательно нанесите масло для тела или молочко с приятным тонким ароматом.

Кстати, об ароматах. Один из самых легких способов обновить себя – выбрать новый парфюм. И, конечно же, сейчас он должен быть свежим и легким, напоминающим аромат весны.

Выбирайте парфюм с цветочными нотами:

лилии фиалки жасмина

и фруктовыми:

персика дыни цитруса.

 

Надеемся, эти советы помогут вам привести себя в порядок и быть открытыми волнующим чувствам, дерзким приключениям и воздушным мечтам!

 
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика