Мне калланетика нравится. Хорошо жирки убирает:)))

Привет девушки! Решила к вам заглянут и поддержать вас в нелегком пути к совершенству!

Стремлюсь тоже к 60-ти. Вот была в отпуске и совсем расслабилась! Со вчерашнего дня взяла себя пости в ежовые руковицы! Планирую пару дней на гречке и салате провести+спорт, а потом уже буду в рамках коридора жить.

Какие физ.нагрузки используете для лучшего эффекта?

Ура! Сегодня 73,7:))))))))

У меня сегодня привес 700г:( Это после вчеражнего разговения после поста...

Сегодня разгружаюсь салатиком из всякой разной зелени с бальзамическим уксусом:) Вкусно нереально:)))

Надюша, а почему ты не ешь белки, а только углеводы? �ли ты пока на диетке?

_Алла_, Конечно нет, давай на "ты"

Ну вот второй день уже питаюсь гречей с салатами и овощи с фруктами, зелёный чай и водичка , + физ.нагрузки

У тебя как успехи?

Спасибо:)))

Как успехи? Что слышно?

Надюша, может мы будем на "ты"? Думаю, так будет проще и легче общаться:))) Не против?

Алла вы молодец!!!

У меня щас 74 кг при моём 166 росте, с понедельника буду добиваться 60 кг, успехов нам

Ура! ПОсле вчерашнего разгрузика минус 900г!

РЈСЂР°!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Теперь мой вес 74,2:)))

Девочки, ау! Где вы?!

да как то тихо у вас тут..

заходите ко мне в гости..

РђСѓ!

Рђ РіРґРµ РІСЃРµ?

Что, похудели и ушли?

А как же я?.......

� я с вами:))) Можно?

Привет, возьмите меня тоже Рє себе. РЇ начинала худеть РІ декабре 2009 СЃ 84 РєРі,  этой Р·РёРјРѕР№ было 71, Р° сейчас СЏ опять наела РґРѕ 76,7. Сегодня встала РЅР° весы, увидела этот ужас Рё решила хватит!

завтра на работу, первая неделя после болезни и огромного желания сбросить всего нервно нажратого за 3 годаТак хочется новой жизни, легкой с чистого листа и чтобы уж точно никакие лишние килограммы не мешали

Приве-е-е-ет!Я тоже совсем недавно была 74кг!Но залезла на галерею фоток До и После,насмотрелась....и похудела,сейчас 69,6кг...А если честно,то я считаю стоит глянуть,там так мативация подпрыгивает,что прямо возле компа готов бегать,хотя я тоже сейчас болею,и заниматься не могу,но рот как-то сам собой закрывается...Вот тоже хотела 60,но после фоток,поняла,что хочу 56,а самое главное,что это возможно!

Р’РѕС‚ СЏ сейчас болею Рё есть совсем РЅРµ хочется Рё получается РІ принципе есть меньше, что РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє уменьшению объема желудка, Р° это очень важно, чтобы вписываться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё есть мало Рё часто Р–елаю Всем быть здоровыми, изящными Рё успехов РІ достижении цели 

Я почти с вами)) 56 к 15 августа хочуууууутак что принимайте)

Я 75,5! Давайте вместе! :)

Привет, и у меня цель такаяже сейчас, почти-62кг надо, хоть ползком,хоть бегом, хоть как - надо!!!! Было 84кг(в феврале), сейчас 74кг.

Я с Вами

У меня тоже срок - 21 августа. Только 59 кг)) У тебя почему такая дата?

Привет, Девчонки! Рё СЏ СЃ Вами! Правда СЏ чуть больше, чем 74, РЅРѕ конечный итог одинаков;) Так что берите меня СЃ СЃРѕР±РѕР№;))Вместе Сѓ нас РІСЃРµ получится! 

Приветики :))) и меня с собой беритевес тоже 74 кг хочу хотя бы для начала 68 уф.....похудела потом опять отъелась...за зиму.....стыдно...и в руки себя взять не могу и пинка не кому дать ))))

Забавно, но у меня точь в точь такие же цифры Давайте худеть вместе

РЇРЇРЇРЇРЇ!!!!!!!!!!

Дожна похудеть к 21 августа до 60 кг, кто со мной?