Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Шейпинг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., kiissaa, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
"правильный" пульс во время занятия шейпингом

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикольная штука пульсометр. я думаю помогает на тренировке, неожидала, но оказывается на некоторых упражнениях я не добираю, а на каких то перебираю. вообщем, я довольна)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

получила в подарок на 8 марта пульсометр торнео! постараюсь опробовать на этой неделе, когда вылечусь от простуды)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вроде бы меня научили мерить пульс на шее (на запястье вообще не могу), но оказалось что я не добираю его на упражнениях на ноги сзади и ноги сбоку.

ссылка

Послать личное сообщение

Lulu, мне кажется, что у неё феноменальная память. Она такие вещи помнит о каждом занимающемся. Она мне в окружении 16 человек в какой-то момент сказала, что я не то выполняю, у меня мол другое стоит в упражнениях. Вот я прифигела в тот момент.

ссылка

Послать личное сообщение

Да, мне Наташа сегодня передала твои слова, "ты открыла для себя вселенную"smileИ мне она тоже показала как пульс мерить, а то на запястье не всегда насчупать успеваешь, на шее пуль сразу чувствуется

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Меня тренер научила сегодня, как легко себе измерить пульс. Видишь сердце. Кладёшь свои пальцы на шею. В этот момент там сильная пульсация. Когда заканчивается синее сердечко. начинаешь считать удары. Затем это умножаешь на "10". Это твой пульс. А норма написана в твоих измерениях, либо тренер за этим следит. Lulu, я попросила, что б она тебя научила тоже так мерить. Если вспомнила, то научит. Либо в следующий день занятий. Я вообще сегодня пришла рано-рано. И была одна в зале. Ну там ещё был мужчина. Но мы друг другу не мешали, места полно. Вобщем мне понравилось. А то программа новая, а до меня как до жирафа всё доходит. А тут я прям поняла, где, как и что делать и мерить тоже. Вобщем я довольна, и зал был свободен smile

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера, ради интереса зашла в Спорт Мастер потестить другие пульсомеры, даже при помощи консультанта мне не удалось найти пульсомер, у которого была бы постоянная связь с датчиком и который, соответственно работает без перебоев. Правда там не было таких которые на палец одеваются.

Насколько я помню, нам тренер говорила, что процесс сжигания жира- это окислительный процесс, для которого необходим кислород, поэтому пульс не должен быть очень большим, при большом пульсе мы начинаем усиленно дышать именно потому, что кислорода не хватает. Так что это тоже ориентир, если задыхаешься в процессе треннировки, то нужно сбавить обороты и попросить тренера померить пульс.

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пульсовой редим опеределяется для каждого упражнения и еще с учетом того нужно сбросить вам или наротить) только точно не знаю как это опеределить, но в моем тесте подписано какой пульс должен быть для каждого упражнения

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я тоже думала о пульсомере! Но не знаю, стоит ли брать, уже есть один отриц.отзыв(

Но по другому лично я не успеваю даже мерить пульс унас этоне заведено на тренировках почему-то, может те кто старенькие уже знают какой у них пульс при каком упражнении.

«За лишний вес отвечает голова. А голова к органам пищеварения не относится»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
хм. спасибо за совет. я вот в интернете прочитала что там бывают пульсометры датчиками на груди и на пальце. вроде как на пальце точнее, его надо будет прислонять к часам и они все покажут, и есть женские модели. конечно мне тоже не хочется деньги на ветер выкидывать.

ссылка

Послать личное сообщение

У меня есть такая штука, я ее купила года полтора назад, но так и не получается ей пользоваться. Может у меня какая-нить Китайская фигня, но покупала я в Спорт Мастере по-моему за 2500 или около того.

Суть в том, что связь между часами на руке и датчиком в районе сердца очень плохая и пульс померить нереально, с этим пульсометром нужно 20 минут крутиться, чтобы он пульс показывать начал. Я думала может датчик серцебиениие через мою грудь не улавливает, муж пробовал подключить к себе, у него лучше получилось. Наверное потому что и груди нет и часы на руке плотно прилегают, а не болтаются как у меня. Но все равно нет постоянной связи датчика и этих "часов". Вобщем эту вещь можно использовать как часы, будильник, датчик калорий, но не как пульсометрsmile.

Хотя может у меня модель неудачная или руки не отдуда растут. Я не советую тратить деньги на пульсометр.

Я хочу быть стройной, красивой, грациозной, не для мужа, не для коллег, не для начальника, мужчины вообще тут не при чем. Я хочу быть самой-самой для женщины, для самой замечательной женщины на свете .... для себя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
думаю это важная тема, тут есть что обсудить! все знаеют как важен правильный пульс во время тренеровок. давайте поделимся различными советами по этой теме.

и для начала у меня такой вопрос: вы пользовались пульсометрами (которые выглядят как часы и носятся на запястье)? я например, не могу самостоятельно померить пульс во время занятия, просто не получается, не умею! и вот подумала может стоит приобрести такой прибор? как думаете?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика