|
|
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
29.5.2011 12:53
|
ВолгинаАлёна
адамо проповедует питание по группам крови - к моньтиньяку он отношения не имеет у того были ГИ
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
29.5.2011 12:12
|
Мишель Монтиньяк французом был)
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
29.5.2011 9:12
|
Спасибо)) только я там ни чего не поняла, английский мне чужд
ладно не буду вам Монтиньяка обкикивать
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
29.5.2011 3:38
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
29.5.2011 1:00
|
я свое постройнение начинала как раз с Монтиньяка, учитывала ГИ и сочетание белков, жиров и углеводов. с февраля по сентябрь похудела с 85 до 70, потом нашла Дион и плавно перешла на коридор 1700, а зимой был 2000. Монтиньяку благодарна за то, что научилась разбираться в продуктах и правильно сочетать их
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
29.5.2011 0:55
|
Кстати про дядьку с какашками-есть такое дело...только это смотря что есть
а вообще какая разница, чем они пахнут
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
29.5.2011 0:54
|
Котоф просвети Адамо и Малахов что это
кинь ссылки на источники...особенно Адамо ---не в курсе
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
29.5.2011 0:52
|
не одня я загоняюсь на всякие темы
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
29.5.2011 0:29
|
Loki-Lomki
1300 это много или мало?
может я иногда и меньше ем
вот за сегодняшний день - упаковка куриных филе и стаканчик риса - а ну и штук 6 помидорчиков
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
29.5.2011 0:12
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Предупреждаю сразу: рекомендации Котофа не являются рекомендациями ДиОна. Особенно "продолжая жрать свои 1300". Кот, ты бы сам на 1300 посидел бы, я б на тебя посмотрела.
Касательно низкого ГИ: я лично овощами не наедаюсь. Вааще. Сколько бы их не съесть.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
28.5.2011 19:59
|
Люханя
а что ты ела по ГИ и не могла наесться? и как долго ты просидела на низком ГИ
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
28.5.2011 19:57
|
mindfreak
один дядя знакомый по пляжу хвастался что после нескольких лет раздельного питания - терь у него какашки пахнут грушами =)
выглядит кстати в свои 70 по фигуре реально на 25 - ну у него лучше тело чем у меня в 44
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
28.5.2011 19:50
|
Тинка-ме
как самая крупная девочка форума отвечу - если систему диона наложить на моньтиньяка адамо и малахова - получится ЗОЖ - советую делать это пошагово - тоесть у тебя вес 100 похудела на дионе до 80 - плато - подключила ГИ - 60 - опять плато - Адамо - 50 - плато + малахов - ура ты весишь 45 кг продолжая жрать свои 1300 кк
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Люханя
Diet-Баллов: 114
Сообщений: 4
Город: СПб
26.5.2011 14:13
|
Здравствуйте.)))) Год назад стала худеть, учитывая ГН (гликемическую нагрузку). Вес был 75,4кг. Похудела до 62кг,но за зиму набрала вес 65,4кг. Эта система как раз против раздельного питания,так как белковая пища соединяясь с углеводами снижает ГН пищи. Относительно возврата с раздельного питания на обычное, могу сообщить,что совершенно спокой но вернулась без последствий для здоровья. Сейчас считаю калории и мне легче питаться так,чем учитывая ГН. В той системе мне было сложней себя накормить. Вот такие сведения.
|
mindfreak
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 310
25.5.2011 23:18
|
Ну, ведь отчасти продукты с низким ГИ являются союзниками правильного питания. Поэтому, хочешь-не хочешь, но если ведешь ЗОЖ, то нужно выбирать "хорошие" продукты.
А продукты смешиваем. Про раздельное питание, имхо, бред.
169| 56 20 лет.
/community/post.php?topic_id=35390 - ДИЕТ-кухня для начинающих стройных поваров ;)
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
25.5.2011 22:22
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А это кому как нравится.
И гликемический индекс, и раздельное питание - методы косвенного ограничения калорийности. Зачем их примешивать к отслеживанию питания путем подсчета калорий, не понимаю.
Только надо помнить, что, перейдя на раздельное питание, потом уже обратно дороги не будет - ЖКТ привыкнет.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Тинка-ме
Diet-Баллов: 667
Сообщений: 17
22.5.2011 7:39
|
Девочки, когда речь идёт о подсчёте каллорий, руководствуетесь ли вы гликимическим индексом (т.е. усвояемостью продуктов?)
И еще смешиваете ли продукты или всё же все лучше кушать отделно с перерывов в час?
Сильный духом человек тот, который может отказаться от вкусной еды!
|