Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Гликимический индекс и каллории.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВолгинаАлёна

адамо проповедует питание по группам крови - к моньтиньяку он отношения не имеет у того были ГИ

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мишель Монтиньяк французом был)

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)) только я там ни чего не поняла, английский мне чужд

ладно не буду вам  Монтиньяка  обкикиватьsmile 

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВолгинаАлёна

www.dadamo.com

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я свое постройнение начинала как раз с Монтиньяка, учитывала ГИ и сочетание белков, жиров и углеводов. с февраля по сентябрь похудела с 85 до 70, потом нашла Дион и плавно перешла на коридор 1700, а зимой  был 2000. Монтиньяку благодарна за то, что научилась разбираться в продуктах и правильно сочетать их

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати про дядьку с какашками-есть такое  дело...только это смотря что естьsmile

а вообще какая разница, чем они пахнут

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Котоф  просвети Адамо и Малахов  что это 

кинь ссылки на источники...особенно Адамо  ---не в курсеsmile

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileне одня я загоняюсь на всякие  темыsmile

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki-Lomki

 1300 это много или мало?

может я иногда и меньше ем

вот за сегодняшний день - упаковка куриных филе и стаканчик риса - а ну и штук 6 помидорчиков

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Послать личное сообщение

Предупреждаю сразу: рекомендации Котофа не являются рекомендациями ДиОна. Особенно "продолжая жрать свои 1300". Кот, ты бы сам на 1300 посидел бы, я б на тебя посмотрела.

Касательно низкого ГИ: я лично овощами не наедаюсь. Вааще. Сколько бы их не съесть.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Люханя

 а что ты ела по ГИ и не могла наесться? и как долго ты просидела на низком ГИ

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mindfreak

один дядя знакомый по пляжу хвастался что после нескольких лет раздельного питания - терь у него какашки пахнут грушами =)

выглядит кстати в свои 70 по фигуре реально на 25 - ну у него лучше тело чем у меня в 44

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тинка-ме

как самая крупная девочка форума отвечу - если систему диона наложить на моньтиньяка адамо и малахова - получится ЗОЖ - советую делать это пошагово - тоесть у тебя вес 100 похудела на дионе до 80 - плато - подключила ГИ - 60 - опять плато - Адамо - 50 - плато + малахов - ура ты весишь 45 кг продолжая жрать свои 1300 кк

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте.)))) Год назад стала худеть, учитывая ГН (гликемическую нагрузку). Вес был 75,4кг. Похудела до 62кг,но за зиму набрала вес 65,4кг. Эта система как раз против раздельного питания,так как белковая пища соединяясь с углеводами снижает ГН пищи. Относительно возврата с раздельного питания на обычное, могу сообщить,что совершенно спокой но вернулась без последствий для здоровья. Сейчас считаю калории и мне легче питаться так,чем учитывая ГН. В той системе мне было сложней себя накормить. Вот такие сведения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, ведь отчасти продукты с низким ГИ являются союзниками правильного питания. Поэтому, хочешь-не хочешь, но если ведешь ЗОЖ, то нужно выбирать "хорошие" продукты. 

А продукты смешиваем. Про раздельное питание, имхо, бред.

169| 56 20 лет.

/community/post.php?topic_id=35390 - ДИЕТ-кухня для начинающих стройных поваров ;)

ссылка

Послать личное сообщение

А это кому как нравится.

И гликемический индекс, и раздельное питание - методы косвенного ограничения калорийности. Зачем их примешивать к отслеживанию питания путем подсчета калорий, не понимаю.

Только надо помнить, что, перейдя на раздельное питание, потом уже обратно дороги не будет - ЖКТ привыкнет.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, когда  речь идёт о подсчёте каллорий,  руководствуетесь ли  вы  гликимическим  индексом (т.е.  усвояемостью продуктов?)

И еще  смешиваете  ли  продукты или  всё же  все  лучше  кушать отделно с перерывов  в час?

Сильный духом человек тот, который может отказаться от вкусной еды!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика