Фу-ух, вот это я настрочила:)))

Вообщем, к чему я это все веду-все надо делать постепенно. Вот я поэтому и пришла на этот сайт. Надо начинать следить как-то еще более четко, что я ем. � тут действительно это проще сделать. Я хочу постепенно начать питаться более здоровой пищей. Как я писала раньше, я и так кушаю более-менее правильно, но бывают и срывы на бигмаки и т.д. Но я понимаю, что невозможно в один день проснуться и приказать себе ненавидить то, что ты до этого обожала. Это должно делаться постепенно:не неделю, и даже не месяц. Вот!

Так что, терпения!))))

Bestia1712зайди в отдел Моя Диета, и там на полосочке увидишь надпись Мои Настройки,там подпись сделать можно.

Ой, честно говоря, я ем все. Стараюсь, конечно, себе ограничивать. Когда стрелка весов подползает к 59. Вобще, заметала, что как раз когда начинаю переживать и контролировать сильно, тогда ничего не выходит, а когда просто кушаешь, что хачешь но в разумных пределах и не на ночь, то все чики-пики.

Что я ем. Стараюсь не есть свинину. Но очень ее люблю, поэтому иногда кушаю. Но в основном запеченую. Даж не помню когда жареную ела. А так, из мяса, курицу в основном, филе. Тоже чаще запеченое в духовке. Почти никогда не ем мясо с макаронами, гречкой, картошкой. Т.е, если мясо, то с овощами.

Очень люблю замороженные овощи:спаржу, брюсельскую капустку и т.д-это спасение зимой, когда от квашеной капусты и винегрета уже тошнит))))Не ем колбасу и все эти балыки, сосиски, сардельки. Редко ем сыр (просто не люблю его). Мой мч колбасу салями обожает, и я ем только когда он купит, и то, немного. Просто стараюсь вообще не держать такого в доме,т.к придешь домой посмотришь "Ага, балычек!" и вместо того, что б долго что-то делать заточишь бутерброд с хлебом. Так бутерброды я тож не ем. С маслом просто обожаю, он Очень редко их ем.

Обожаю Макдональдс, грешна!!но это так, по праздникам Соблазн в том, что он прям напротив нашего офиса. Я просто тащусь от Биг мака и мороженного их с шоколадом)))Да и вообще я покушать люблю:и шоколад, и мороженное..Просто надо как-то контролировать себя.

Не пью газировку (хоть и обожаю всякие там Ситро, Дюшес и т.д), иногда могу купить себе литр и уйти в загул

В последне время подсела на листовой лаваш. Это намного лучше и легче обычного хлеба.

Также, ем супчик часто. Он на курином бульене с фрикадельками и овощами, но без всяких там специй типа Магги...Люблю бабушкин борщ. Ем и зеленый. У нас недалеко от работы такая типа столовая с подносами. Там вот и кушаю бощк, супчик)) Также люблю кисломочные продукты:йогурты, ряженку, творожок с медом. Кефир терпеть не могу.

Вообщем, как говорит моя мама "Надо просто точить на пол ведра меньше и все будет ок". Я стараюсь придерживаться этого принципа. Ну и на ночь не есть)))

Хожу на танцы)))

НУ вот вроде и все, может, я что-то забыла, так сразу и не вспомню.

Конечно, пока мне 24 я могу себе позволить еще просто себя где-то ограничивать, но я понимаю, что, все-таки, надо как-то менять свое питание. Постепенно. Ато в 40 я думаю врядли я смогу себе позволить топтать Бигмаки

ага спасибки)))

РІ правом верхнем углу РїРѕРґ "Привет, Бестия"  жмешь "РІСЃРµ твои настройки" Рё вводишь там всёё что хочешь :)

а можно еще вопрос а где вы эти данные вводите которые у вас под сообщениями там вес рост и т.д.

Рё РЅРµ говорите кошмар((( кокетка-брюнетка  Р° РЅРµ могла Р±С‹ ты РјРЅРµ написать что ты кушаешь Рё сколько?

О господи, кошмар какой