Думаю основные цели надо куданибудь записать, чтоб помнить о них! Вот и решила завести свой дневничек, сейчас у меня не легкий период в жизни-новая работа , написание и сдача диплома, а еще и лббимый в армии. Чтоб чувствовать комфорт и удовольствие долго оставаться физически сильной, здоровой, красивой и молодой а также веселой и жизнерадостной я:
1.Сплю 8часов в день(встаю в 6.30 значит ложусь в 22.10)
2.В выходные делаю диплом
3. С работы иду домой пешком 3 км
4. Прохожу курс джилиан 30 дней (делая день-два перерыва) когда организм просит
5.Ухаживаю за собой(кожа,волосы и ногти в великолепном состоянии)
6. Каждый день кушаю здоровую пищю
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.