Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто мои отчеты

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мой отчетный журнал здесь буду отчитываться.

Еда

1)Утро-Йогурт

2)Обед-Блюдо

3)Ужин-Йогурт

4)Не есть после 7

5)3 кружки зеленого чая

6)5 кружек  воды

7)Клетчатка-2 ложки

 

СПОРТ

1)30 отжиманий

2)30 пресс

3)30 наклонов в право и в лево

4)30 прыжко на одной ноге ,на другой ,на двух ногах

5)Делать все это 2 раза в день

УМ

50 страниц книги

ПРОЦЕДУРЫ

1)Скипидарные ванны

2)АЦ крем

 

 

158см,80кг(О,ужас))Будет 50
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика