Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: минус 60 по системе Е. Миримановой
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, марина1979  -  показать группу
    Тема:
МИНУС 60

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сейчас вес плавает между 59 и 60. чаще стоит 59,5. вот думаю надо поднажать и еще все таки тройку кг скинуть для полного счастья.

Привет!вес 59, рост 166. Начинала в марте с 67. Цель - 56. Когда то было 79.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,привет! 

Что то наша темка захирела,отъедаются все что-ли? Или наоборот?smile   

 

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Приехала из солнечной Варны в холодную Москву за визой, пока в шоке и smileотъедаюсь! Последнюю неделю по совету Диона после ужина (считай на ночь) ела грейпфрут перед телевизором, и худела-таки! А как поживаете все в первые осенние дни?

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки ,ау!

Куда все пропали? smile

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Послать личное сообщение

Nineli, с приездом! Не зря говорят, что после отдыха нужен еще один, чтобы отдохнуть от отпуска. )))  Ничего, скоро втянешься в привычный ритм и сможешь взять себя в руки.

ЖЕНЩИНЕ для поддержания ХОРОШЕЙ формы нужен: ТРЕНАЖЕР! МАССАЖЕР! и УХАЖЕР!!!
97,5_____94________________75
было____есть_____________будет
Цель 1 - 90 кг
Цель 2 - 87 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и я ! smile 

Отдохнувшая ,растолстевшая и лениваяяяяяя

Почему после отдыха расслабон не проходит?И на работу вроде бы вышла и дел много ,а в руки себя не могу взять?Балбесище!!! 

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, а ты не считай себя тетей лошадью! Я вешу на 10 кг больше тебя и талия у меня на 10 см толще, а я решила, что прежде, чем изменится мое отражение в зеркале, я должна начать считать себя стройной в душе, и сейчас, хоть я и не особенно похудела, (- 4 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА) меня новые знакомые считают спортивной и подтянутой, а старые говорят, что я здорово похудела! Я купила себе коротенькое платьице и хожу в нем все лето, а на осень - короткую юбку и обтягивающие джинсы! Третьего дня у меня тоже был срыв, я съела и выпила многое из того, что нашла в холодильнике, но с удовольствием, с утра +1 кг, денек посидела на кефире, поумирала, а сегодня - 92,5 против 94! Я сейчас вешу больше, чем год назад, но вот сегодня приехали родственники, которые видели меня прошлым летом и сказали, что я похудела, а я сказала - я знаю! У меня в жизни за последний год вообще произошли большие и приятные перемены, оттого, что я прежде стала считать себя такой, как хотела быть, а потом постепенно такой и стала. Мне в этом помогли аудиокниги Владимира Зеланда "Трансерфинг реальности", и др. я под них уже третий год засыпаю, почти наизусть выучила, и теперь вот живу на берегу моря и наслаждаюсь жизнью, как и мечтала! Ты, главное, считай себя стройной красоткою, а остальные (в том числе и зеркало с весами) постепенно привыкнут! 

 

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

марина1979, очень хочется Вас поддержать. Совсем недавно не хотелось вообще смотреть на себя в зеркало - было страшно и обидно за себя. У меня тоже маленькая дочка - ей год и 2 месяца скоро. Пока нет возможности выбираться на фитнес - не с кем оставлять ребенка, а во-вторых, сейчас так устаю и не высыпаюсь, что просто нет сил ни на что кроме семьи и домашних дел. К тому у нас пока еще кормления остаются.
Я 4 месяца назад была на 10 кг больше, чем сейчас. Немного уменьшила порции и систематизировала питание, т.е. стала кушать 4 раза в день - завтрак, обед, ужин и один перекус после 6 ч (кефир не за долго до сна). У меня не получается не есть вообще после 6 вечера, поэтому оставила пока большую чашку кефира.
Стараюсь в течение дня не перебирать калорийность, но ем с учетом лишних 500 ккал для ГВ. Мой "потолок", согласно ДиОну - 1550 ккал/день, но заметила, что когда ем до 2000 ккал, то вес уходит на 2 кг в месяц при сохранении ГВ - пока оставила такую калорийность. 
И еще стараюсь с коляской погулять больше, хотя дочка сейчас стала ходить и очень-то не сидит в ней. Но тем не менее, прогулки быстрым шагом помогают отлично.
Желаю огромной удачки и уверена, что очень скоро вес полетит вниз. Носик выше. )))

ЖЕНЩИНЕ для поддержания ХОРОШЕЙ формы нужен: ТРЕНАЖЕР! МАССАЖЕР! и УХАЖЕР!!!
97,5_____94________________75
было____есть_____________будет
Цель 1 - 90 кг
Цель 2 - 87 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!!!! я всё ещё на 85 и как-то не могу уйти от этой цифры. Мой размер 52. Объём бёдер 112, талия 82, грудь - 100.Т.е. просто "тетя лошадь" даже не знаю с чего начать. Либо разрешать себе кушать всё до 12 часов, а потом после 6 вечера мучиться от голода, либо пробовать низкокаллорийную диету. В душе понимаю необходимы физические нагрузки, но с кем оставлять дочку, ей 10 месяцев, муж категорически против моего посещения фитнесс клуба, да ещё и сессия на носу. А когда начинала заниматься по системе вес то уходил, а теперь даже и не знаю что со мной. Вот сижу за ноутбуком пишу, рыдаю и ем шоколад. Может полегчает, но наврятли, а потом буду себя ненавидеть за это уродливое тело. Спасибо, если прочтете и ответите мне, ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ, СПАСИБО.

Марина,33года
Я не в первый раз борюсь с лишним весом. И в этой схватке я выйграю.
86 сейчас.
1- 80
2- 78
3- 75
4-74

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! я уже 59 - 2 кг за неделю улетело. кушать некогда было на работе. Вес стоит не зря. Организм знает что делать. сначала уходит вес, а потом начинает уплотняться, сжиматься как бы, тогда вес стоит, а объемы уходят, пока все не уплотнится, вес не начнет падать, а для этого надо какое то время. Так что не надо сдаваться и опускать руки. У меня тоже настроение падало, даже потом перестала взвешиваться, я просто получала удовольствие от нового образа жизни, от движения. Еще применила совет увеличить нагрузку и стала бегать, и плато сдвинулось. Так что просто живите, радуйтесь жизни и ведите активный здоровый образ жизни, пейте много воды! Только совет такой - на 2,3 литра можно добавлять пол чайной ложки соли без горки, а я еще кораловый кальций добавляю. такая вода не дает вымываться кальцию и минералам из организма и приводит в норму кислотно-щелочной баланс организма

Привет!вес 59, рост 166. Начинала в марте с 67. Цель - 56. Когда то было 79.

ссылка

Послать личное сообщение

Вragonfly, поздравляю! Вот так - почти победа! )))

ЖЕНЩИНЕ для поддержания ХОРОШЕЙ формы нужен: ТРЕНАЖЕР! МАССАЖЕР! и УХАЖЕР!!!
97,5_____94________________75
было____есть_____________будет
Цель 1 - 90 кг
Цель 2 - 87 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила сегодня брюки и юбку 46 размера, а ведь был 50, а совсем недавно 46 был в обтяг, а теперь нормально

 

 

Привет!вес 59, рост 166. Начинала в марте с 67. Цель - 56. Когда то было 79.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, сегодня 59,5. такого веса со школы не было! Процесс продолжается. Осталось 1,5 кг. А мне все говорят - вот что значит влюбиться! И еще - не сходи с ума, ты уже нормальная, я думаю что надо поднять коридор и больше кушать все таки. Просто готовить сейчас совершенно некогда, питаюсь - что мимо проползет. Решили сегодня с любимым устроить шопинг smile

Привет!вес 59, рост 166. Начинала в марте с 67. Цель - 56. Когда то было 79.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за обнадеживающие слова! У меня сначала вес хорошо пошел вниз, а сейчас, скотина, замер! Я вчера прочитала твой отчет после отпуска - искренне рада за тебя!!! Ходила весь день и размышляла: везет же некоторым, худеют без проблем, а сегодня прочла твое второе сообщение и поняла, что оно - специально для меня, спасибо! И пусть вес стоит, если ему надо, все равно поползет вниз, куда он денется! А я все для этого делаюsmile   - сегодня, например, пиццу в 11 утра сделала и потащила всех ее есть на море и вином запивать, а что: с утра выпил, весь день свободен! Сначала было как-то странно, а зато потом весь день есть не хотелось, хоть и плавали все время, а в 6 вечера поела арбуз и хорошо!

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вес стоял два месяца, хоть я и упорно не ела после 18ч. пробовала разные методы сдвинуть плато, помогало не намного -пол кило скидывала. и возвращался обратно вес. а как бегать начала через неделю уже 1 кг скинула, а на этой неделе еще 1 кг. на этой неделе старалась не есть после 18 или немного совсем. видно после двух недель зажоров в отпуске и бега обменка разогналась, а теперь по инерции продолжает хорошо работать, хотя не бегаю пока вот и скидываю

 

Привет!вес 59, рост 166. Начинала в марте с 67. Цель - 56. Когда то было 79.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девчонки! Давно тут не была, уезжала в отпуск, меня там так откармливали, причем по своему времения я ела в 23 ч! И я не набрала! Мало того, по приезду сразу перешла в обычный режим питания и тут же вес пополз снова вниз! Я почти достигла первой цели - 60! Но я честно продолжала бегать в отпуске. Сейчас я правда простыла и уже 4 дня не занималась. я даже не знаю худеть ли мне дальше, но я уже специально не худею, вес сам уходит от того образа жизни к которому уже привыкла. вся одежда слетает, а на шопинг нет времени. так что до моей цели которую изначально ставила - 2 кг осталось. А что еще я познакомилась с мужчиной!!!

Привет!вес 59, рост 166. Начинала в марте с 67. Цель - 56. Когда то было 79.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совершенно с тобой согласна и не только для деток.Упор всегда на  себя любимую делать надоsmile 

А вообще так приятно чувствовать себя комфортно в собственном теле!!! Ради этого стоит постараться!?

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Послать личное сообщение

Nineli пишет 07.08.2011 в 09:51 (ссылка):

..... Викуль,ты не переживай,Катя в своих книгах писала о том что у неё вес иногда по несколько месяцев стоял.Организм очень тонкая штучка и иногда мы его просто не понимаем(или не хотим понимать).

Вот сама представь .У тебя тёпленькая ,мягинькая и очень уютная шубка- твой жирок. А ты хочешь,чтобы твой организм без боя расстался с ней ,такой привычной и любимой.Ты её сдираешь,а он понять не хочет-зачем,ведь всё и так замечательно и упирается,как может. А ты потихоньку убеждай его ,что без этой тяжёлой шубищи ему будет легче и лучше.smile

Ну вот как то так себя и настраивай и не торопи события 

 Ой да, Нинель, абсолютно согласна с таким ярким образом. Я уже настроилась, что придется долго и упорно приводить себя в порядок, но это того стоит. Пусть у деток будут красивые мамы. )))

ЖЕНЩИНЕ для поддержания ХОРОШЕЙ формы нужен: ТРЕНАЖЕР! МАССАЖЕР! и УХАЖЕР!!!
97,5_____94________________75
было____есть_____________будет
Цель 1 - 90 кг
Цель 2 - 87 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Breseida, я вообще никогда не была особо худой. Минимальный вес в последнее время - 69-72 кг, но видно у меня была тяжелая кость и в этом весе выглядела стройной (а когда еще и фитнесом занялась, то стало еще лучше - была довольно подтянутой с плоским животом). Но спокойный образ жизни замужней дамы значительно подпортил фигуру - стала 79-81 кг. smile Живот хоть и оставался вполне приличным, но отражение в зеркале меня не радовало.

Так вот до Б решила попробовать систему минус 60. Сначала решила питаться по системе, а потом присоединить и процедуры по уходу за телом. В первый месяц ушли без фитнеса и диет 5 кг. smileНе знаю, что было бы, если бы еще занималась разными масочками.

Как худела? Что точно ела уже не скажу, но точно все было по системе. И каждое утро занималась зарядкой около 30 минут на разные группы мышц - или скачивала с торрентов какие-то комплексы, или просто качала разные мышцы под музыку. Потом заБ и побоялась продолжать. Теперь подумываю снова начать, но не так строго придерживаться из-за кормления дочки.

ЖЕНЩИНЕ для поддержания ХОРОШЕЙ формы нужен: ТРЕНАЖЕР! МАССАЖЕР! и УХАЖЕР!!!
97,5_____94________________75
было____есть_____________будет
Цель 1 - 90 кг
Цель 2 - 87 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен ,ну что тут скажешь-ты сильная женщина ,не каждый так сможет сразу обрубить .Рада за тебя.А с видом на жительство у вас как? Или до конца жизни по визе?

Я была в Болгарии 22 года назад по путёвке Райкома комсомола.проехали пол Болгарии,захватили Румынию.В болгарии были в Габрово,Толбухине,Каварне,Софии .везде по 1-2 дня ,а в Каварне неделю отдыхали в бунгало на побережье.Жаль фоток не осталось -раньше с этим делом туго было.Руководитель группы (зараза)единственный с фотиком был и сказал(экстремал хренов)что фото будет делать только в супер местах(например на вершине Шипки) А я и полпути не прошла.smile

Девочки ,предупреждаю,заходить буду редко ,потому как в санатории ,а там интернет 3 раза в неделю.

Успехов!

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы в Каварну ездили 2 недели назад, проездом на мыс Калиакра, вас тоже, наверное, туда возили? А живем мы здесь совсем недавно: продали квартиру в Москве, купили себе и дочке по квартире рядом с Золотыми песками и теперь регулярно радуемся жизни! Я прошлым летом поняла, что Москва настолько нас измучила, что жизнь кажется тяжкой крестягой и не приносит вообще никакой радости, а здесь отошли от стресса потихоньку! В сентябре придется выехать за долгосрочной визой на пару месяцев, и опять сюда вернемся! 

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я думаю, что противники есть всегда и у всего, особенно если это как-то отличается от "генеральной линии партии".  Наш вес - это отражение того, что мы любим. И если можно как-то сочетать любовь к выпить и закусить с нормальным весом, то надо это сочетать, а не отказывать себе в последней радости в виде шоколадки по утрам, если на Дионе так не принято! 

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен,а ведь я когда-то была на Золотых песках,правда проездом в молодёжный лагерь в Каварне.Завидую тебе - в таком красивом месте  живёшь.

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки ,привет!

Лен,а ведь на ДиОне вагон и маленькая тележка противников системы Миримановой.Только не пойму почему.Если это работает и помогает ,может не надо так ощеряться и ругать .Хотя у системы свои минусы есть ,но это очень пластичная  диета и можно подгонять под себя.Я худела на ней и неплохо .

Викуль,ты не переживай,Катя в своих книгах писала о том что у неё вес иногда по несколько месяцев стоял.Организм очень тонкая штучка и иногда мы его просто не понимаем(или не хотим понимать).

Вот сама представь .У тебя тёпленькая ,мягинькая и очень уютная шубка- твой жирок. А ты хочешь,чтобы твой организм без боя расстался с ней ,такой привычной и любимой.Ты её сдираешь,а он понять не хочет-зачем,ведь всё и так замечательно и упирается,как может. А ты потихоньку убеждай его ,что без этой тяжёлой шубищи ему будет легче и лучше.smile

Ну вот как то так себя и настраивай и не торопи события 

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет! А какой вес у тебя был до беременности? И расскажи, пожалуйста, как ты худела на -60? В подробностях! Я до сих пор удивляюсь, как это работает?

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я присоединяюсь к вам. Я год назад родила дочку и очень сильно вес пополз вверх. Уже почти 4 мес. назад я взяла себя в руки и за это время ушли 9 кг. - я уменьшила порции и убрала кое-что из меню.

Но сейчас вес встал. До беременности пробовала Минус 60, тогда очень хорошо подтянула фигуру. Сейчас снова думаю об этой системе. Так что я с вами. Всем желаю удачи!

ЖЕНЩИНЕ для поддержания ХОРОШЕЙ формы нужен: ТРЕНАЖЕР! МАССАЖЕР! и УХАЖЕР!!!
97,5_____94________________75
было____есть_____________будет
Цель 1 - 90 кг
Цель 2 - 87 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нинель! Не унывай! Путь истинный очень прост - до 12 - едим все, что угодно, а потом - думаем! Мне, конечно, легче, каждый день плаваю в море, но тебе можно гулять, это очень приятно! не пропадай!

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

У меня что то как то не очень.

Сбилась с пути истинного и залесть обратно никак не получается.Ничего буду пробовать снова.

Наверное надо побольше внимания физкультуре уделять. 

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, как я в восторге от этой системы питания! Я ем Шарлотку, мороженое, свинину и шоколад, пью любимое красное вино с сыром по вечерам и худею каждый день! Спасибо, что вы есть на Дионе! 

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,совершенно с тобой согласна.А ты Марина успокойся,если не захочешь,вес не будет за тебя цепляться .

Помочь стронуть вес с места есть несколько приёмов .Посмотри на ДиОне .Есть несколько статей как преодолеть плато .Я похудеть хочу,но видимо не очень сильно,поэтому вес уходит и приходит.

Пока в гоночках учавствовала похудела на 4 кг за месяц,потом вес наполовину вернулся .Сейчас опять уходит.В общем поспешаю неторопясь. А и ладно.В штаники любимые влезаю,меньше 70 кг(уже),так что худею себе в удовольствие.Так быстрее получается,если не зацикливаться на проблеме.Удачи всемsmile 

Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, не отчаивйся, у Миримановой в книге написано, что организм должен привыкнуть к новому весу и уже потом худеть дальше, она пишет, что вес 90 у нее держался целый месяц, и она старалась не унывать! Я на Дионе 1,5 месяца и уверенно начала худеть неделю назад, когда перешла на систему Миримановой, а до этого вес болтался +- 1кг! 

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем ЗДРАВСТУЙТЕ!!!! меня зовут Марина, мне 32 года, я родила 10 мес. назад и очень поправилась. 8 из 16 ушли, а вот ещё восемь как-то не поддаются. На Дион забрела случайно и вроде бы всё соблюдала, но вес не уходил, потом на глаза попалась книга Миримановой и я воодушевилась. При росте 174 см и весе 85 я похудела до 82 и всё вес встал. Я что-то  не могу пойти дальше, вера в это потепенно уходит.

Марина,33года
Я не в первый раз борюсь с лишним весом. И в этой схватке я выйграю.
86 сейчас.
1- 80
2- 78
3- 75
4-74

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Nineli! Меня зовут как всех  (Елена), я предпочитаю имя Алена в вариантах (Аленка, Аленушка), сейчас меня некоторые зовут Аленище, вот с этим я и борюсь!smile

 На системе  Миримановой третий день, мне ОЧЕНЬ нравится! Я ем мороженое и пироги, пью вино, не выходя из КК (пока еще считаю по привычке), в доме опять запахло вкусной едой! А я продолжаю худеть... А то через полтора месяца на Дионе семья начала потихоньку  вымирать: муж корчится в желудочных муках - устал закусывать овощами, сильное расстройство ЖКТ и потеря веса (-2 кг, при росте 178 и весе в 70 кг!!!), и дочь приехала из Москвы на каникулы, а балуем мы ее в основном фруктами, она весила 59 кг и тоже похудела!

Первую книгу я прочитала, меня все устраивает! Книга с рецептами мне вообще не понравилась, я хорошо разбираюсь в кулинарии, под этот режим питания можно такие кулинарные шедевры на ужин делать! Чем я сейчас и занимаюсь. 

Сейчас загляну к тебе в дневничок, я свой не веду - лениво! Пиши!

 

Вот женщина, она грустит, поскольку зеркало ее толстит!
Рост - 170; возраст - 45, начальный вес - 97, сейчас -92,5. Цель - подарить себе на день рождения (20 апреля) вес в 75 кг!
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика