Всем привет!
Я на проекте под этим аккаунтом только зарегистрировалась, но в целом в вопросе ЗОЖа ориентируюсь - уже почти год как худею :)
Звать меня Лена, мне без нескольких дней 21 год. Худею, как уже написала, с лета 2010 года - о ужас, мой вес тогда был ажно 110 кг %) Сейчас 90 кг, но тут надо учитывать что последние полгода я себя забросила и 6 кг. набрала...
План действий банален - начинаю с завтра отслеживать калории и пытаться вписаться в коридор :) ну и еще - я решила попробовать позаниматься по программе Chalean Extreme. С тренером незнакома то есть абсолютно - хотя пробовала из этой серии (компании) Шона и Леандро (или как его там) и Джиллиан Майклз. Сейчас хочется чего-то нового и регулярного, не запутанного. Выбор пал на Шален.
Заниматься планирую утром, но зная себя, это будет скорее вечером :)
А еще с завтрашнего дня я выхожу на работу и с 9 до 6 буду там...
Вот :)
よろしくお願いします!