Привет!

давно меня тут РЅРµ было...  СЃРѕР±СЃС‚венно Р·Р° это время ничего РЅРµ изменилось, только РІРѕС‚ СЏ РїРѕ прежнему пухлик Рё РїРѕ прежнему хочу похудеть.

Только в этот раз я уже решила дойти до конца, а не бросать как обычно на половине пути все.

Привет!!! РЇ РїРѕ национальности Украинка! Это меня СЃСѓРґСЊР±Р° занесла РЅР° Сахалин, здесь классно, РјРЅРµ очень нравиться РїСЂРёСЂРѕРґР°. РЈ нас ещё лето РЅРµ началось, всего +8  Рё дождь. Солнце РЅРµ видели уже 2 недели.

Сегодня я взвесилась и оказалось, что за неделю ушло 3,8 кг.!

Это внушает оптимизм. Поэтому страемся дальше.

Я живу в Украине, г. Винница

 Р”ля меня Сахалин это так далеко-Рѕ-Рѕ-Рѕ-Рѕ...)))

Вчера тренировок тоже не было, я в очередной раз пришла домой поздно и желания что то делать улетучилось еще по дороге домой. Вчера варила горох, впервые в жизни... Ну правду говорят первый блин комом, в моем случае комочками)

 Рђ еще вчера Сѓ нас наконец-то дождик пошел. Дождя небыло РіРґРµ-то месяца РґРІР°, РїРѕ-этому РІ РіРѕСЂРѕРґРµ сразу так светло стало, РІСЃРµ улыбчивые, довольные Рё свеженькие. До этого была жара, РіРґРµ-то +33 Рё РјРЅРѕРіРѕ пыли РІРѕРєСЂСѓРі...

Ну я живу на Сахалине, к нам солнышко в первую очередь заходит))) Тренировки пока не получаются. Обязательно вылазит какая-ниубдь проблема. Вот вчера товаришь по работе пришёл, потом звонки, звонки... Вернулась к жизни только в 22.30. Какая уж тут тренировка. А ты где живёшь?

Какая же у нас с тобой, ели вы p_irina не против я перейду на ты, разница во времени... у меня сейчас утро точнее сказать 8-30

А у меня никак не получается делать каланетику по вечерам, сейчас 16 часов. уже готовлю себя морально к занятиям в 20.00)))

Рё РІРѕРґСѓ лучше покупать без газа для питья!!! 

Рђ ты РЅРµ ругай, СЃС…РѕРґРё РІ магаз РєСѓРїРё пластиковые контейнеры - самые маленькие, штуки 3-4, приготовь СЃ вечера салат, Рё ещё что-РЅРёР±СѓРґСЊ для перекусов - бутер СЃ сыром, бутер СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё РїСЂ...  Р‘ери РІСЃС‘ это СЃ СЃРѕР±РѕР№ завтра Рё Р±СѓРґСѓС‚ тебе перекусы РЅРµ вреджные Рё РІ небольших объёмах)))

Второй день перебираю калории...

планировщик питания очень хорошо помогает удержать РІ РЅРѕСЂРјРµ каллории. РњРЅРµ очень помогает! 

Unciauncia РјРѕР»РѕРґРµС†, что сдала сессию! РњРѕРё РІСЃРµ сессии позади, теперь СЏ сдаю работу клиентам. Р�Р· прошлого опыта здесь РЅР° Дионе РјРѕРіСѓ отметить весьма полоительный факт - каждый раз РІ процессе похудения возникал роман, РґР° ещё какой бурный! Рђ теперь надо сдать экзамен перед СЃРІРѕРёРј семейсвтом РЅР° возможность изменить образ жизни! 

p_irina, Думаю у вас все получится.

РЈ меня РїРѕРєР° что успеха как такового мало, поэтому РјРЅРµ лично, поделиться толком Рё нечем   РњРѕРіСѓ только поддержать вас РІ ваших начинаниях.

РЇ сегодня наконец-то сдала сессию...  Р§РµСЃС‚РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ радости нет придела, потому что РѕРЅР° была РѕРґРЅР° РёР· самых-самых трудных.

Сегодня я в третий раз вернулась на портал Диет Онлайн. Первая попытка увенчалась незначительной потерей веса, обретением уверенности в себе и новым романом с мужчиной (тогда же и портал был заброшен, потому что стало некогда - поглотили новые отношения). Во второй раз история повторилась и мне удалось не только влюбиться, но и выйти замуж. � вот теперь, в третий раз, осознав свою проблему, я возвращаюсь на портал для того чтобы не просто похудеть, а затем чтобы обрести новый обрыз жизни. � мне очень нужны истории успехов. У кого есть - дайте познакомиться!

Привет Femm_like_you)

Ну что могу сказать, чистить раковину приходилось, думаю за силовые упражнения покатит.

Я сегодня впервые сделала дома хот доги, в результате превысила порог килокалорий ну вот, так что сейчас побуду часок другой отдохну и пойду поделаю какие-то упражнения, может совесть мучить перестанет.

Глину попробовала, просто в восторге!!! Личико хорошее мягенькое... в общем довольная-я-я-я-я-я-я)

привет, unciauncia.  Глина - очень хороша для кожи, помагает очистить РїРѕСЂС‹ С‚ сузить РёС…...сама часто пользуюсь, лицо после нее,как Сѓ ребеночка =))))))))такое мягенькое :) Рђ РІРѕС‚ РїСЂРѕ волоссы впервые слышу :(( Тоже Р±С‹ РЅРµ рискнула, есть шанс потом ее РЅРµ вымыть...=))))))

А я сегодня впервые чистила раковину =))))))))))) Знаю, что не в тему, НО на самом деле, когда ваши руки используются в качестве вантуса на протяжении 40 минут, считаю, что это честно можно учитывать за силовую треньку =))

Я сегодня впервые купила синюю глину, хочу вечером сделать себе маску для лица . Вообще то планировалось купить голубую, но в аптеке поблизости не было, а далеко идти не хотелось. Говорят глина хорошее средство для ухода за кожей и волосами. Для лица попробую, но на волосы это налаживать как-то страшновато ...