Мятный_ноябрь, привет) А какой у тебя рост/вес?

и я хочу 5 скинуть... пока 5, а вообще 7-8 надо...или даже 10, хочу вес 45-48кг!

Привет, Тань) У меня временно нет весов, поэтому сужу только по объемам - а они уменьшаются) Талия уже уменьшилась на 3 см, живот на 5 см, бедра на 1 см) А ты сама как худеешь? Уже столько сброшено, это здесь?

Таня даже лучше)) � насколько быстро вес уходит? По сколько грамм в день?)

Маринка,привет! РЇ купила Танита,РЅРѕ есть РћРњР РћРќС‹,РЅРѕ Рё тот Рё РґСЂСѓРіРѕР№ сделан РІ Китае!  РЈ меня PD 724. Если тебе это Рѕ чем то скажет РќРѕ СЏ пользуюсь только три РґРЅСЏ,РїРѕРєР° полет нормальный! Р”альше посмотрим!

Be_yourself, привет) Можно я буду звать тебя Таня? Я, кстати, тоже Таня) Я худею просто - мало ем, много пью, спортом занимаюсь) Как выяснилось в ходе многочисленных экспериментов ничего лучше никто пока не придумал) Норма по ккал у меня 1200-1550, потому что срок поставила маленький, но я, бывает, недоедаю Жара - есть не хочется. Не знаю уж насколько это вредно, но я себя сейчас в еде вообще не ограничиваю, просто ем только тогда, когда хочется и столько, сколько хочется).

Сегодня вот наконец высчитала с помощью google-maps расстояние, которое я прошла и смогла посчитать скорость свою) Получилось, что я хожу со скорость 8,3 км. Здесь в планировщике даже такой ходьбы и нет)

Мариша, привет. Как твои дела? Как успехи?

А какая фирма у шагомера? Тоже подумываю, но не хочеться брать абы что, хочеться провереный.

Ms_Rainbow и вправду похоже) а как ты худеешь? сколько твоя норма по калориям?

elsanta РґРѕР»РіР°СЏ история) напиши РІ личную расскажу подробнее если интересно)

LittleMissTrouble

Начните просто с уменьшения порций. Накладывайте себе половину того что съели бы в обычном режиме. Ну и + физические упражнения (в обязательном порядке! )

Be_yourself привет.

У Вас в подписи написано "было - 80 сейчас - 51"

Расскажите как удалось достигнуть такого хорошего результата?

Всем привет. я хочу к вам! что надо делать чтобы сбросить 5 кг??????? т-ко не голодать((((

Девочки,приветик! Шагомер купила РІ мед-магазине! РћРЅРё есть разные,РѕС‚ 850СЂ,Рё РґРѕ 5С‚. РЇ купила Р·Р° 1350. РћРЅ считает шаги,пройденные киллометры, времяи потраченные калории. Р’СЃРµ это остается РІ памяти, Каждый день начинается СЃ нуля. Говорят есть еще программы для РјРѕР±.телефонов. 

Пожалуй и я вместе с вами, девочки, попытаюсь сбросить эти 5 кг )

Марина, про шагомер слышу впервые... интересно. Пошла гуглить ))

Марина, а где ты купила его? Я начала ходить и теперь столкнулась с нешуточной проблемой - не знаю сколько и с какой скоростью прошла))

Всем приветик! РЇ сегодня купила шагомер! Ходить очень люблю. Сегодня СЏ его испробовала! Приехали Рє Парку Горького Рё оттуда пешком РґРѕ Воробьевых РіРѕСЂ! Прошли 7РєРј,потрачено 440ккал. Приятная усталость. 

Приветик. Р� РјРЅРµ столько же надо Р±С‹ скинуть РґРѕ июля 

Привет)

Дело идет медленно, но верно. У меня сброшен 1 кг пока всего, но я только начала) А мечта моя 45 кгшек, как и у тебя) Вообще параметры похожи. Рост у меня 162, вес сейчас уже 50.9 (может завтра меньше будет - взвешивалась во второй половине дня). Самый мой лучший результат был 47 кг и я даже не знаю, как буду выглядеть в 45 - интересно посмотреть)

Всем еще раз привет))

Расскажите, каких успехов вы уже добились и как дело идет сейчас? � сколько кг ваша мечта?

РЈСЂР°,получилось! 

Спасибо,большое! Сейчас попробую!

puhlik73, на главной странице под твоим ником "Все твои настройки". Заходишь туда, внизу есть "Подпись на форуме", вот там это и пишут)

Марина,приветик! Если честно я никак не пойму как это написать(то что у всех внизу голубым цветом написано!) Помоги!

puhlik73, поздравляю!!!

А как тебя зовут? � напиши пожалуйста свой вес, рост и возраст.

Это здорово! У меня тоже пошел,но что самое странное,только похвастаюсь,сразу идет все в обратку,то ли расслабляюсь,то ли еще чего! Стыд и позор!

Спасибки!

Привет, я бы тоже присоединилась. Как раз 5 кг (можно, конечно, и больше) нужно скинуть в кратчайшие сроки. У меня процесс уже пошел.

Удачи вам!

Согласна ! Вместе веселее Рё надежнее,стыдно РјРЅРµ будет ничего РЅРµ достигнуть! Буду стараться глядя РЅР° вас!!!! 

Привет) Мне тоже нужно скинуть 5 ( в идеале 7) кгэшек к началу июля. Давай вместе стараться, ведь вместе веселей!!!!

Приветик! Согласна,еще РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ! Цель Сѓ нас РѕРґРЅР°! Будем добиваться! РќР°РґРµСЋСЃСЊ Сѓ нас получится!