Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
-10 кг - это, конечно, мечта. Так что для начала сбросить 3 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вес: 66, нога: 61, бедра : 105,ниже пупка: 95
Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

100 фильмов, которые нужно посмотреть за свою жизнь 

1. Амели 
2. Титаник 
3. Вечное сияние чистого разума 
4. Бойцовский клуб 
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля 
7. Реквием по мечте. 
8. Достучаться до небес 
9. Эффект бабочки 
10. Форрест Гамп 
11. Интервью с вампиром 
12. Гарри Поттер 
13. Влюбись в меня, если осмелишься 
14. Леон 
15. В джазе только девушки 
16. Унесенные ветром
17. Сумерки и зачем? 
18. Парфюмер 
19. Эдвард руки-ножницы 
20. Дневник памяти 
21. Жестокие игры 
22. Загадочная история Бенджамина Баттона 
23. Пятый элемент 
24. Властелин колец 
25. Пролетая над гнездом кукушки 
26. Реальная любовь 
27. Завтрак у Тиффани 
28. 99 франков 
29. Алиса в стране чудес здесь 
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома 
32. Сонная лощина 
33. Горбатая гора 
34. Послезавтра 
35. Побег из Шоушенка 
36. Мулен Руж 
37. Такси 
38. Матрица 
39. Прерванная жизнь 
40. Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит 
41. Престиж 
42. Я - легенда 
43. Шоу Трумэна 
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист 
46. Город грехов 
47. Криминальное чтиво 
48. Человек дождя 
49. Мост в Терабитию 
50. 8 женщин 
51. Август Раш 
52. Красота по-американски 
53. Американская история
54. Темный рыцарь 
55. Список Шиндлера 
56. Элизабеттаун 
57. Я, робот 
58. Константин-повелитель тьмы 
59. Большой куш 
60. Заводной апельсин 
61. Другие 
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе 
63. Донни Дарко 
64. Крупная рыба 
65. Хористы 
66. Тутси 
67. Звездная пыль
68. Наука сна 
69. Тайное окно 
70. Четыре комнаты 
71. Отступники 
72. С широко закрытыми глазами 
73. Однажды в Америке 
74. Крестный отец 
75. Хулиганы с Зеленой улицы 
76. Шестое чувство 
77. Что гложет Гилберта Грейпа? 
78. Мальчик в полосатой пижаме 
79. Битлджус 
80. Укрощение строптивого 
81. Психо 
82. Жизнь прекрасна 
83. Эд Вуд 
84. Общество мертвых поэтов 
85. Завтрак на Плутоне 
86. Куда приводят мечты 
87. Американский психопат 
88. Восемь 
89. Касабланка 
90. Бенни и Джун 
91. Гордость и предубеждение 
92. Дом у озера 
93. Милые кости 
94. Жизнь Девида Гейла 
95. Быть Джоном Малковичем 
96. Господин Никто 
97. Беспокойная Анна 
98. Пианист 
99. Сердца в Атлантиде 
100. Море внутри

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линейки для форума и блога lines.net.ua

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сажусь на диету.

День 1:

1.5 литра кефира

стакан томатного сока

2 кусочка ржаного хлеба

стакан молока

 

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.

Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.

Питание построено на двухдневных периодах.

1 – 2 дни диеты полностью голодные дни. За весь день разрешается выпить один – два литра обезжиренного молока или кефира, стакан томатного сока без соли и съесть два кусочка ржаного хлеба.
3 – 4 день – это белковые дни. Постарайтесь соблюдать время приема пищи, оно должно быть одинаковым каждый день. С 8 до 9 часов – чашка кофе с молоком, половина чайной ложки меда, кусочек черного хлеба с половиной чайной ложки сливочного масла. С 12 до 13 часов нужно выпить стакан мясного или рыбного бульона и съесть 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба. С 16 до 17 часов – стакан чая или молока с половиной чайной ложки меда. В 19 часов два вареных яйца и 50 грамм нежирного сыра или 100 грамм отварного мяса, стакан кефира.

5 – 6 дни диеты – овощные дни. В 8 часов утра нужно съесть два апельсина или два яблока. В 12 часов – тарелка овощного супа и порция винегрета (и суп и винегрет готовятся без картошки). В 16 - 17 часов - два яблока или два апельсина. В 19 часов – салат из свежей белокочанной капусты, морковки и свеклы, кусочек черного хлеба, стакан чая и половина чайной ложечки меда.

Диета соблюдается двадцать дней. В это время обязательно нужно принимать поливитаминный комплекс (поливитамины можно приобрести в аптеке). По окончании диеты можно вернуться к привычному питанию, но порции желательно уменьшить и каждый день есть творог чтобы организм получал достаточное количество кальция.

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приседания для похудения: 
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе. 

2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.  

Интересный факт, каждый второй читающий эту запись, подписывается на:    
Худей вкусно - сообщество для девушек, которые заботяться о своей фигуре    
40кг - крупнейшее в России сообщество худеющих / похудевших    

Упражнения для тонкой талии: 
3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога – параллельно полу.  

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 20 глубоких приседаний, возвращаясь в исходную форму резким прыжком. 

Придерживайтесь программы приседаний в течение 1-2 месяцев, и ваши ноги станут стройнее, а ягодицы – более упругими и подтянутыми. 

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась. С твердим намерением похудеть, мотиваторов выше некуда.

Сейчас реально ХОЧУ БЫТЬ ХУДОЙ!

Буду худеть, пока не надоест.

Но сейчас желания хоть отбавляй.

Бог мне поможет!

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера снава не ела после 6. Сегодня поеду к маме взвешусь, есть ли продвижения за 2 дня. Вчера крутила обруч, не много, а то мышцам тяжело потом будет. Мне очень очень нравится!

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 неделя.

Понедельник 05.12.2011

Вес: 63.5

Бедра: 101

Ниже пупка: 87

Нога: 59

Упражнения для ного я не делала. За то купила обруч себе массажный. Euro HOop. Вот вчера крутила, надуюсь на результат.

Вчера не ела после 6, перед сном очень кушать захотелось, съела банан, но не помогло, так легда голодная спать

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куша суши сейчас. Всера ночью не могла долго заснуть, все суши хотела, такой голод напал, еле сдержалась что бы не пойти к холодильнику!

Хочу на работу устроиться, например админом в салон красоты, буду искать. Эта работа как раз по мне. Учеба закончилась почти, теперь почти каждый день сижу дома, в носу ковыряю. У друзей дела, у кого работа, у кого учеба, я одна какая то, не примкнутая ни к чему!!! Некоторые завидуют, коворят на бы так, дооооома посидеть, а по мне, так лучше б ни одной свободной минуты не оставалось бы!

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!!!

Буду стараться, хотя желания НЕ ЖРАТЬ ока не возникает)) Жалко нельзя щелкнуть пальцами, и мнус пару кг))

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, держись, Танюша! smile 3 кг сбросишь легко!

Юля, 38 лет, Рост 165, Вес 64
/community/post.php?topic_id=33765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 неделя.

Суббота 26.11.2011

Вес: 64

Бедра: 101

Ниже пупка: 90

Нога: 59

Упражнения: для ног

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулась на дион!!! Ура!! Ура!! Ура!!!

Вернулась с новыми мыслями и с большим желанием похудеть и подтянуть свое тело. Слегка измениться, не знаю, как у меня это получится, но я буду очень стараться!!!!

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись заинька) Время вылечит)

Хех...а я вот что то теперь совершенно времени на ЗОЖ не нахожу...у меня сейчас одно на уме-"работа,работа,работа")))

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла с работы. Устала.

Все еще в жизни чего то не хватает. Вообще это нормально, когда чувствуешь, что что то упускаешь, теряешь по своей вине, и внутри из за этого все разрывает, так разрывает, что хочется на стенку лезть...

Плохо. Так не хочутся ныть, но по другому никак, привыкла. Все равно никто не читает (кроме тебя Настюш)), так что стыдиться нечего. Я ведь свои мысли описываю, поэтому стыдиться нечего.

Сегодня на работе узнали кто моя мама, поэтому отношение изменилось сразу же, этого мне конечно не хотелось.

Хочется спать.

Выгляжу сегодня опять плохо.

С С. все кончено, он не хочет видеть меня больше, интерес пропал, да и у меня тоже. Просто без него жизнь стала пустой.  Совершенно пустой. Тяжело, но я переживу!

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо дорогая за поддержку. Я уже решила что не увижу его больше, как бы мне этого не хотелось. А он пишет...наверное и меня до конца терять не хочет, а я уже все...не думаю о нем, по крайней мере стараюсь, изо всех сил. А от твоих слом мне легче стало,подбодрила)))smile

Каждый день работаю, езжу к 9, встаю в 6, в 7-8 вечера дома, ем, сижу в инете, моюсь ложусь спать. Все! И так каждый день. Мне потусить хочется, а сил не остается вообще, друзей не вижу совсем, чувствую себя одиночкой. Одичала совсем. Еще внешне себе не нравлясь совсем. На работу еду красотой, а с работы такООООй красотой, что люди шарахаться начинают, вся мокрая (от жары), с потекшей напроч косметикой (от жары), с плохим настроением (от жары), никому не нужной (от жа...да просто от дурости своей).

Хочется нежности и ласки.

P.S. Сижу играю в нарды, нервы успокаиваю.smile

Всем доброй ночи.smile

 

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,не переживай сильно( я знаю что это такое....я глупостей много сделала в таком состоянии( но надо продолжать жить! Ти красоточка,а скоро непременно станешь ещё красивей! Он локти кусать будет когда ти мимо него проходить будешь)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
никогда не прощу тебе то, как больно ты мне сделал. Я верила тебе, мечтала о тебе, хотела быть с тобой, а ты предал...не нужен больше, будь с ней, а про меня не вспоминай. Я уже не буду твоей девочкой, а ты моим любимым. Все закончилось...закончилось внезапно...сегодня...теперь на себе ощутила чувство, как буд то отрывается кусочек сердца...кусочек души...больно. Не кому не желаю это почувствовать...это очень больно. А ты...тебя больше нет в моей судьбе и никогда не будет больше. Ты никогда не увидешь и не услышеш меня, ты свой выбор сделал.
Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне для работы нуна) чтоб устроиться) В шк медсестра оборзела! Ей эту справку 5 мин заполнить,а мне с ней по врачам 3 суток бегать,да и приём ближайший через 2 недели,а она видете ли не обязана каждому в отдельности её заполнять.....да это её прямая обязанность! мымра блин....сегодня опять к ней скандалить пойду.

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, не говори! Для меня всегда поход к врачам означает испорченное настроение на весь день. А тебе для чего врачей проходить нужно?

Они не довольны пациентами, поциенты не довольны ими, а тем людям, которым пофиг на все, достается больше всего!

Варвара. Прохоже медкомиссию, сегодня допрошла всех врачей, для этого с работы пришлось отпрашиваться, теперь нужно в диспансеры ездить по месту жительства, и все, справка сделана)) Короче, волокиты много"))

ТОлько с работы пришла, сегодня вообще не устала, хотя проработала больше чем вчера! Больше с кассой разбираюсь, много сидела за ней сегдня, некоторые цены запомнила, а вот со здачей кранты полные, то недодам, то передам.

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет) а медкомиссию для гаи проходишь?

Я когда на права сдавала, как то все быстро оч прошло)

 

Я живу, как умею (с)

Пы.Сы. Варвара. 30 лет. Рост - 160 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне сегодня тоже по врачам весь день бегатьsmile выматывает больше чем всякая тренировкаsmile

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собираюсь вжобывает.

Ненавижу утро, не навижу солнце, хочу спать

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Насть) Боевой то боевой. До поры до времени)))))))smile

Ходила сегодня на мед комиссию, прошла 3 врачей только. Оооой, уж больно долго там все. Целый лень просидела и почти ничего несделала. За целый день ниче почти не ела, да бог калорий 600 набрала.

Завтра еду на работу устреиваться. Вставать рано. Не хочется, тяжело.smile

В солярй ходила вечером.Опять чувствую как будто меня высушили. Надеюсь завтра последствий не будет никаких. Представляю, вся красная, высушеная...кто меня такую на работу возьметsmile


 

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачки! Настрой я смотрю боевой) Так держать)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голова уже болит от ПДД. Готова все бросить и не учить больше. Плюнуть на права и машину.

Но нет, я вытерплю! Где наша не пропадала!!! Нужно просто взять себя в руки и УЧИИИИИТЬ!!!!!!!!!!!!!smile бээээ\

Завтра в солярий пойду. Была там последний раз в четверг, уже пора снова идти, взбледнула немного!

Хочу жрать есть, ужасно просто хочу, но держусь. Не хочу после 6 есть, так даже и спиться лучше. Завтра справку делать поеу в ГАИ, надеюсь что мне это удастся уже, сколько езжу, все никак, то орого, то еще что то, а справка уже ой как нужна. В общем пожелайте мне удачи..smile

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все!!!!!!!!!!!!!!! ЗОЖ! ЗОЖ! ЗОЖ и точка!!!!

Надоело. Хочу жить ля себя, длась все для себя, начхать на все)))))))

Вчера у друга сидела. Кальян накоонец-то покурила. Пивко попили, билеты порешали, кинцо посмотрели. В общем день с боооооольшой пользой прошел. Еще посылку вчера получила с косметикой, безумно рада. Кучу подарков наслали. вооот...погода сегодня не ахти, дождь льет, спать хочется с такой погоды. Сегодня в магаз сходить нужно, все продукты кончились разом, как всегда. Еще в косметику зайду. Лек для ногдей хочу поярче, какой нибудь летний-конфетный. Ну вот и все!)

Сейчас буду комплекс упражнений себе составлять на шпагат. Мечта с детства. Сколько раз начинала, хватало на 2-3 дня растягиваний. Потом я в полусогнутом состоянии говорила когда пройдет, заново начну заниматься...в общем так и не начинала. Но сейчас все (ЗОЖ!! ЗОЖ!!!! ЗОЖ!!!!!!!_)!!"!!

Вот столько косметики я вчера получила:

Планы на день:

- Пройти 10 билетов ПДД

- Начать испанский. 1 урок

- Сделать упражнения на шпагат.

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я на автомеханика учиться собираюсь,тоже очень люблю машины)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааа)) билеты ПДД учу, обажаю технику, машины, хочу побыстрее научиться водить.

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смотрю ти учишься во всю силу,умничка)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы на вечер:

-билет 15

-16

-17

-17

-18

-19

-20

-21

-22

-выучить знаки Запрещаущие знаки

-предписывающие знаки

-знаки особых предписаний

-информационные знаки

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-билет 10

-билет11

-билет12

-билет13

-билет14

-билет 15

-помыть полы

-выучить предупреждающие знаки и знаки приоритета (бля)

Меня зовут Татьяна.
- 64
- 63
- 62
- 61
- 60
- 59
- 58
- 57
- 56
- 55
- 54

Мой форум: /community/post.php?topic_id=35098

Мой рост; 170
Вес в марте: 64 кг.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика