Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дорогу осилит идущий.

 
    
 
  Всего Страниц (55):    55545352515049первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюха, возвращайся!! весна уже, скоро лето!!! smile

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя привет!Так ты сейчас как решила питаться?В коридоре зеленом?

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я повторюсь, что ты молодец! Это ерунда, что ты набрала. Возьмешься и все уйдет. Я по поводу веса особо не терзаюсь, пока он не переваливает за 55, потом вещи становятся тесными, они меня и приводят в чувства, что пора рот закрыть smile Идеально было бы 54 кг., и вещи в пору и себя чувствую хорошо и выгляжу хорошо. Вот воюю с этими 2 кг. 30 кг. легче победила, чем эти два ненавистных кг. прицепились мертво smile Ну вместе веселее стройнеть, особенно глядя на успехи друг-друга, так что вперед к мечте? smilesmile

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ленусь, так не терзайся ты тогда по поводу веса, твой вес никто не видит, главное себе нравится и мужу. А все это время я питалась вроде по правилам, хотя ............ Во общем так и продолжала носить на работу все свои правильные обеды, но постепенно перестала делать ланч, потом полдник ушел, а потом и ужин превратился в просто кефир в 17 часов, но стала съедать по одной печеньке а то и две, и на выходные ела все что хотела без контроля, вот так вообщем вес держала до 62 максимум, а тут перед отпуском решила пора худеть, ну и как это обычно бывает у меня: "Сегодня можно все, завтра же уже ничего этого будет нельзя". И под таким девизом я благополучно дохуделась до 64, ну а отпуск сама понимаешь, еда ооочень вкусная, хотя я была приятно удивлена что поправилась за отпуск только на 2 кг, обычно это не меньше 5. Об эллипсе сегодня вспомнила походила на нем, пока была в отпуске йогой не занималась и конец декабря тоже пропустили, на работе был такой завал, что не до спорта было, домой только ночевать ходила

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, как я рада твоему возвращению!!! smileХочу сказать, что ты большая молодец!!!! Столько отсутствовала и умудрилась остаться в форме! Ну и ничего не стыдно должно быть тебе, отлично вес удержала! Я бы без диона уже была бы наверно опять 84 кг. У меня тоже никак с МФ не срастается, тоже очень сильно устала от точного подсчета и контроля. Стараюсь просто балансировать, держаться на плаву, то туда качнет, то сюда качнет. Дошла до веса 52, потом опять набрала, сейчас стабильно держится 56 с качаниями небольшими. Наверно блокатор в мозгу стоит, я себе не нравилась, когда была 52 кг., была как бухенвальд, кости торчали, сейчас себе нравлюсь, главное, чтоб теперь не набрать, потому теперь качаюсь на волнах. Как ты все это время питалась? Контролипровала питание или на глазок? С низкокалорийки ушла? Как твой спорт, эпилипсоид как поживает?

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))))Ну было бы желание!

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да чем занималась, всем и по немногу, летом роликами, ну йога это просто святое, зимой пока еще ничем только вернулись с Тайланда, наела то не за один день все очень плавно и прилипло, нужно отшкрябывать теперь весь жир обратно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, привееет!Ничего себе, ты потеряшка)))))))Рассказывай, как полгода жила?Чем занималась?Пчему столько наела?)))

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Йехуууууу ........ Вот и пришло мое время возвращаться........ Кхе кхе, даже вес озвучивать стыдно
Если учесть что перед отпуском я поправилась прилично и весила 64 то соответственно из отпуска я тоже приехала с привесом и так ............. Та да дам .................66 мой вес....... Тыдыщь. Ленуська, звезда моя худобущая, напомни мне с чего начинать то, я про все забыла. Мой мозг наконец то отпустили система МФ однозначно на нее не вернусь, это большое испытание для меня, я не способна следовать этой системы а корить себя постоянно за не равно мерность я очень устала тогда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюшка видимо благополучно ушла в лето...)))smile

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, ты нас совсем покинула, да? smile. Как твои дела? Ты хоть туточки бываешь? Как твои похуделки?

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность с 14.05.2012 по 20.05.2012

14.05.2012 90 минут йога

15.05.2012 45 минут 18 км 6 нагрузка 507 ккал

16.05.2012 90 минут йога

17.05.2012 50 минут 20 км 6 нагрузка 564 ккал

18.05.2012 90 минут йога

19.05.2012 выходной

20.05.2012 выходной

21.05.2012 90 минут йога

22.05.2012 выходной

23.05.2012 90 минут йога

24.05.2012 60 минут 24,8 км 6 нагрузка 698 ккал

25.05.2012 90 минут йога

26.05.2012 выходной

27.05.2012 выходной

28.05.2012 выходной (плохое самочувствие) 2 минуты эллипса

29.05.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал (У-107 Ж-45 Б-97)

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал (У-163 Ж-42 Б-60)

16.05.2012 вес - 61,4 - 1292 ккал (У-164 Ж-44 Б-61)

17.05.2012 вес - 60,5 - 1302 ккал (У-103 Ж-60 Б-77)

18.05.2012 вес - 60,1 - 1301 ккал (У-155 Ж-44 Б-74)

19.05.2012 вес - 59,8 - без подсчета калорий

20.05.2012 без взвешивания и подсчета калорий

21.05.2012 вес - ???? - 1202 ккал (У-125 Ж-37 Б-83)

22.05.2012 вес - 60,9 - 1314 ккал (У-115 Ж-47 Б-103)

23.05.2012 вес - 60,7 - 1068 ккал (У-90 Ж-43 Б-73)

24.05.2012 вес - 60,4 - 1212 ккал (У-140 Ж-34 Б-85)

25.05.2012 вес - 59,9 - 1041 ккал (У-109 Ж-41 Б-56)

26-27.05.2012 без подсчета

28.05.2012 вес - ???? - 1562 ккал (У-134 Ж-55 Б-121)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На этой неделе еще не был, потому что во вторник было очень эмоциональное родительское собрание, которое закончилось в 8 часов, пока поделилась с мужем, пока поделала домашние дела, пришло время спать, так что "не виноватая я ......"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А эллипсоид???

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лелён пишет 22.05.2012 в 16:18 (ссылка):

Ланье пишет 16.05.2012 в 01:21 (ссылка):

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал  (У-107  Ж-45  Б-97) 

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал  (У-163  Ж-42  Б-60)

16.05.2012 вес - 61,4 - 1292 ккал  (У-164  Ж-44  Б-61)

17.05.2012 вес 60,5

Надя, привет! Как ты на таком калораже ещё ножки не протянула!? А работа, дом, семья, дети, да ещё и йога в придачу? Мне кажется, нужно прибавить, а то все силы потеряешь.

 Усталости и сонливости пока нет, значит еще живу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность с 14.05.2012 по 20.05.2012

14.05.2012 90 минут йога

15.05.2012 45 минут 18 км 6 нагрузка 507 ккал

16.05.2012 90 минут йога

17.05.2012 50 минут 20 км 6 нагрузка 564 ккал

18.05.2012 90 минут йога

19.05.2012 выходной

20.05.2012 выходной

21.05.2012 90 минут йога

22.05.2012 выходной

23.05.2012 90 минут йога

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал (У-107 Ж-45 Б-97)

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал (У-163 Ж-42 Б-60)

16.05.2012 вес - 61,4 - 1292 ккал (У-164 Ж-44 Б-61)

17.05.2012 вес - 60,5 - 1302 ккал (У-103 Ж-60 Б-77)

18.05.2012 вес - 60,1 - 1301 ккал (У-155 Ж-44 Б-74)

19.05.2012 вес - 59,8 - без подсчета калорий

20.05.2012 без взвешивания и подсчета калорий

21.05.2012 вес - ???? - 1202 ккал (У-125 Ж-37 Б-83)

22.05.2012 вес - 60,9 - 1314 ккал (У-115 Ж-47 Б-103)

23.05.2012 вес - 60,7 - 1068 ккал (У-90 Ж-43 Б-73)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ланье пишет 16.05.2012 в 01:21 (ссылка):

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал  (У-107  Ж-45  Б-97) 

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал  (У-163  Ж-42  Б-60)

16.05.2012 вес - 61,4 - 1292 ккал  (У-164  Ж-44  Б-61)

17.05.2012 вес 60,5

Надя, привет! Как ты на таком калораже ещё ножки не протянула!? А работа, дом, семья, дети, да ещё и йога в придачу? Мне кажется, нужно прибавить, а то все силы потеряешь.

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, конечно сладко будет, у меня уже при 40 грамм сахара очень сладко получается

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я добавила на 1 кг. тыквы 70 грамм сахара, ну ооочень сладко получилось. Может из-за чернослива, он сладкий. Я вообще пожалела, что сахар добавила. А я на обычном молоке делала

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал (У-107 Ж-45 Б-97)

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал (У-163 Ж-42 Б-60)

16.05.2012 вес - 61,4 - 1292 ккал (У-164 Ж-44 Б-61)

17.05.2012 вес - 60,5 - 1302 ккал (У-103 Ж-60 Б-77)

18.05.2012 вес - 60,1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность с 14.05.2012 по 20.05.2012

14.05.2012 йога

15.05.2012 45 минут 18 км 6 нагрузка 507 ккал

16.05.2012 йога

17.05.2012 50 минут 20 км 6 нагрузка 564 ккал

18.05.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сахара я добавляю примерно 35 грамм на 800 грамм тыквы и банку концентрированного молока.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, попробовала сегодня сделать тыкву в горшочке в духовке с молоком и вместо изюма - чернослив. Вкусненько, но больно сладко. Ты сахар добавляешь, как по рецепту или нет?

Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Упс я сегодня забыла пакет с едой дома, в итоге пришлось обедать на работе в столовой. Взяла салат с огурцами, вареную свеклу, малюсенький кусочек рыбы под маринадом и рыбную котлетку, порции у нас учень миниатюрные, вышла из за стола с чувством голода, пошла ждать запаздывающий сигнал о насыщении желудка.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да че ее держать, набор то продуктов почти одинаковый на каждый день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понятно, ну ты отлично держишь калорийность, хоть и такууую махенькуюsmile

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность с 14.05.2012 по 20.05.2012

14.05.2012 йога

15.05.2012 45 минут 18 км 6 нагрузка 507 ккал

16.05.2012 йога

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал  (У-107  Ж-45  Б-97) 

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал  (У-163  Ж-42  Б-60)

16.05.2012 вес - 61,4 - 1292 ккал  (У-164  Ж-44  Б-61)

17.05.2012 вес 60,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Неет это просто я пока так питаюсь, меня парит именно подгон под определенную калорийность. Я сначала все накладываю, а потом по факту уже все в калькулятор заношу. Но я видать на такой калорийности весь отсутствующий месяц питалась, ну соответственно за исключением майских праздников.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! Надь, а что это у тебя опять разгон?

Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес и калорийность

14.05.2012 вес - 61,7 - 1265 ккал  (У-107  Ж-45  Б-97) 

15.05.2012 вес - 61,2 - 1280 ккал  (У-163  Ж-42  Б-60)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность с 14.05.2012 по 20.05.2012

14.05.2012 йога

15.05.2012  45 минут 18 км 6 нагрузка 507 ккал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оля, привет! Ты сменила свой облик.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! smile

Надя, ты вернулась, УРА!!! smile

Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какой кошмар, уже пол месяца без эллипса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данные по тренировке на эллипсе:

20.03.2012 36 минут 10 км 1 нагрузка

22.03.2012 40 минут 11 км 3 нагрузка вес после тренажера 60,6

23.03.2012 40 минут 10 км 4 нагрузка вес после тренажера 60,6

26.03.2012 47 минут 13 км 4 нагрузка вес после тренажера 60,9

30.03.2012 36 минут 10 км 4 нагрузка вес после тренировки 60,5

новый тренажер

01.04.2012

утро 30 минут 12,48 км 4 нагрузка вес после тренировки 60,1

вечер 30 минут 12,78 км 5 нагрузка вес после тренировки 60,7

03.04.2012 40 минут 17,26 км 5 нагрузка 486 ккал. вес после тренировки 60,6

04.04.2012 45 минут 18 км 5 нагрузка 506 ккал. вес после тренировки 60,9

05.04.2012 51 минута 21,34 км 5 нагрузка 600 ккал. вес после тренировки 60,7

06.04.2012 61 минут 25 км 5 нагрузка 704 ккал. вес после тренировки 60,3

08.04.2012 25 минут 10,72 км 5 нагрузка 302 ккал.

10.04.2012 51 минута 21,33 км 5 нагрузка 600 ккал. Вес после тренировки 60,7

Учет всей активности

16.04.2012 йога

17.04.2012 48 минут 21,33 км 6 нагрузка 600 ккал.

18.04.2012 йога

19.04.2012 27 минут 11 км 6 нагрузка 300 ккал.

20.04.2012 отдых

21.04.2012 отдых

22.04.2012 отдых

23.04.2012 йога

24.04.2012 44 минуты 18 км 6 нагрузка 507 ккал.

25.04.2012 йога

26.04.2012 60 минут 23,71 км 6 нагрузка 667 ккал.

27.04.2012 йога

28.04.2012 60 минут 25,75 км 6 нагрузка 724 ккал.

29.04.2012 отдых

30.04.2012 отдых

01.05.2012 отдых

02.05.2012 йога

03.05.2012 отдых

04.05.2012 йога

05.05.2012 отдых

06.05.2012 отдых

07.05.2012 отдых

08.05.2012 отдых

09.05.2012 отдых

10.05.2012 йога

11.05.2012 йога

12.05.2012 отдых

13.05.2012 отдых

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 вполне возможно, что забронировано. можно узнать еще через агентства. может они чартер предложат. еще многие через ТА Хабаровска летают.

у меня на нетбуке несколько кнопок не работают. приходится через экранную клавиатуру печатать. очень увлекательное занятие я скажу smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рейсы то есть-а цену узнать-пишет нет рейсов((

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.
  Всего Страниц (55):    55545352515049первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика