Доброе утро, хорошего настроения)

ой как долго не была я тут))))все суета сует..и нет времени вести планировщик даже. но девочки,вы были правы,объемы после кд ушли)минус 1500у меня пока.держится.ем все по чуть чуть.чуть чуть вина,роллы немного.щас готовим пасту с морепродуктами)все хорошо))))

Доброе утро)

привет))))

вес стоит на месте.не худеется пока.небольшой зажор присутствует сегодня.жду окончания этого красного периода...

Привет))

У меня что-то не оказываются вообще (

Зато после КД объемы намного меньше оказываются. Как будто вылупляешься.

А у меня грудь худеет (((

привет девочки. пришли кд((( все..я больное опухшее существо.....есть кста совсем не хочу.недобор сегодня.думаю что запихнуть в себя....

в общем дела так се.....как то перемен что ль хочу...вот волосы покрасила..

Доброе пятничное утро, девченки!!!Как у всех настроение?? надеюсь приподнятое на пути то к успеху

Привет)

Привесы идут только через 3 дня после обжорства.

А вообще как дела?

привет,девчонки. вот и небольшой переборчик у меня. благо вес на ом же месте(хорошо не растет)но и не уменьшился всвязи с обжорстовм небольшим. вот зарекалась есть в кафешках...не сдержалась.купила туфли и духи и на радостях забыла о калориях.я исправлюсь ей богу!!!!!!!!!!

Конечно это здорово)
Желаю дальше так же весело и с отвесами)

привет))))вчера был насыщенный день))болталась с подругой по безлюдному центру москвы..эти переулочки домикм..мм обожаю))много шли пешком. съела мороженое в макдаке.поехала потом на свидание))после которого заявилась домой в 2 ночи и пьяная но счастливая)))сегодна работа работа.сидя целый день..ох...ела много.но все полезное.пришла домой - отвес 700грамм)))думаю это неплохо))

Приветик, как настроение?)

А я вчера прошла почти 8 км и, кажется, это было не гут для ахилла. Болит весь день.

Курить бросать надо. Чем раньше, тем лучше. Я вот запланировала выкурить сигару в среду. Потом до воскресенья ни-ни. Пока так. Кстати, желание бросить курить - показатель заботы о своем здоровье. Мне пока что пьянки и курение важнее, чем здоровье.

/community/post.php?topic_id=13249

мой старый дневничок нашла))там море мотиваций

ага)вот бы еще бросить курить.но это ссамое сложное,ведь нужно желание,а у меня его нет пока что)

Правильно, плавно перходим на ЗОШ)

привет Капризуля)) Настроение вроде ничего)) Собираюсь с подругой погулять по центру Москвы. Алкоголь решила реже впускать в свою жизнь. Думаю,что праздники да,а так каждые выходные(как я привыкла) уже не пью. Девочки,с которыми я живу смотрят на меня подозрительно,когда я теперь отказываюсь от пива или вина))Ну и пусть,у меня свои цели.

Привет Как настроение)

Алкоголь задерживает воду) Ну по праздникам думаю конечно ничего страшного .

Я шампанское люблю пила на мамин др 1 бокал вроде ни как не сказалось)