|
|
|
|
|
|
 |
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
13.6.2011 16:43
|
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
13.6.2011 4:34
|
заряд от статейки. Не раз видела и слышала примеры-только с утверждением я все смогу! люди действительно достигают поставленных целей. А значит мы все сможем
Планы сегодня:
Фитнес-день ленцы, лишь легкая зарядка(вчера были танец живота и упражнения по ножкам мирового стандарта. Тело просит неольшого передыха)
Питание-совмещение Протасова и коридора....хмм почти получается)))
Процедуры красоты- контрастный душ, обертывание, массаж проблемных зон
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
13.6.2011 4:20
|
Позитивное мышление
Человек — существо экономичное, и какое-либо действие (а особенно, если действие связано с большим вложением личных сил и времени) сделает только тогда, когда будет понимание, зачем это делать, и какую пользу и выгоду он от этого получит.
А умение говорить и мыслить позитивно — это большой внутренний труд, поэтому, чтобы наш организм захотел это делать, нам ему нужно «помочь».
При всем разнообразии вариантов, Позитвного Мышления мы можем объединить в три основных направления:
Позитивные утверждения — «Аффирмации».
Позитивный настрой — вера, что все получится.
Позитивное мышление — умение «правильно» смотреть на мир.
И теперь о каждом из них в отдельности:
Позитивные Утверждения или аффирмации — убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем, мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Автор этого чуда, изменившего жизнь многих людей в лучшую сторону, Эмиль Куэ. Также мы можем вспомнить такие аффирмации как:
«С каждым днем мне везет все больше и больше».
«Поток денег в моей жизни все увеличивается и увеличивается».
«Я самый лучший продавец, и с каждым днем мое умение продавать становится все лучше и лучше».
Мы, при помощи силы нашего интеллекта, подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или происходят) удивительные перемены. Наилучшим образом Позитивные Утверждения работают, если их произносить утром (настрой на день) и вечером (закладка на подсознание), каждую аффирмацию по три раза.
Позитивный настрой — это внутренний само-настрой или вера, что у нас получится, что мы сможем. Ключевыми фразами в таком мышлении являются: «Я смогу»,«Я достоин»,«У меня получится»,«У меня выйдет»,«Я сделаю» и девизом жизни людей с Позитивным Настроем является лозунг: «Если не я, то кто же?»
При таком построении фраз мы уже приближаемся к настоящему времени:
«Я добегу в этом кроссе до конца! Я смогу».
Во — первых, везде присутствует «Я». А мы знаем, что буква Я в жизни успешного человека это самммая первая буква. Если человек говорит: «Я за это отвечаю»,то человек уже внутренне готов быть или уже стал лидером.
Пример: К нам на одну из лидерских программ приехал один крупный представитель большой компании. При этом он заранее позвонил организаторам и сказал, что на первый день мероприятия он приехать не сможет, что он задержится на один — два дня, а потом вдруг приехал вовремя.
Мы его спрашиваем — «Что произошло, почему?».
Он говорит — «Из нашего города самолеты летают — либо в Москву, либо в Киев. Самолетов в это время не было. А из нашего города никогда не летают самолеты в Харьков. Но я был уверен, что я попаду вовремя".
Ему звонят из аэропорта и говорят:
- «Вы спрашивали у нас, о билете в Киев, но у нас есть самолет в Харьков».
Он сильно удивился и говорит:
- «Мне сказали, что нет прямых рейсов в Харьков».
И на ответ — «Да, но сегодня есть» — он как человек дотошный и основательный, спросил — «А на завтра есть?»,
- «Нет».
- Спасибо, я беру билет». Он приехал и говорит (у нас в начале тренинга есть такой момент, все участники рассказывают, что позитивного с ними было вчера), -«Я бы хотел рассказать, как влияет позитивный настрой на жизнь. Я никогда не думал, что самолеты будут летать туда куда я хочу и когда я хочу. Мне даже позвонили домой. Все это очень странно. И вот я с вами, я прилетел».
Позитивный Настрой так же умеет связывать с «выгодой для себЯ" такие, на первый взгляд, никак не связываемые понятия, как дождь и результат своей работы. Если сегодня пошел дождь, то у меня все получится. Если дождь сильный, то получится даже больше, чем наметил. При этом логическая связь значения не имеет, главное — настрой. Разбил тарелку — к счастью, испачкал одежду на улице — к деньгам, сильно испачкался — к большим деньгам.
Вообще негативные приметы для пессимистов, позитивные для оптимистов, разбил зеркало — к несчастью и т.д. и уже нам решать... Разбил тарелку — это счастье стучится в дом или грозят неприятности на личном фронте.
И, собственно, Позитивное Мышление. Что это такое? Это высказывания и мышление, основанное на описании событий или процессов в позитивном ключе. Например, если человек не глупый, то он какой? Умный. Не бедный — богатый. Не дурак — умный.
Есть известный пример о полупустом и полуполном стакане. Оптимист воспринимает стакан наполовину наполненный — как наполовину полный, а пессимист — наполовину пустой. Стакан-то от этого никак не изменился. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.
Давайте для примера рассмотрим несколько негативных фраз, и как они будут звучать с точки зрения аффирмаций, позитивного настроя и позитивного мышления.
Например, фраза:
«У меня нет денег на покупку газовой плиты за 400 $».
Как будет звучать аффермация, если у меня нет денег? — «Я с каждым днем зарабатываю все больше и больше». Или — «Я легко зарабатываю 400$» или — « Я легко зарабатываю деньги на домашнюю утварь». Это все примеры аффирмаций.
Позитивному настрою ближе такие фразы: Я смогу, Я буду, Я достоин, и девиз «Если не Я, то кто же». И будет звучать примерно так: «Я смогу заработать 400$ на плиту». Или «Я смогу заработать или найти на кухонную плиту нужные мне деньги». Заметьте, мы не уточнили где найти. Найти можно у мужа, найти можно на улице. Но что самое главное в этой фразе? — «Я смогу». Внутренний настрой, что у меня это получится. И Позитивное Мышление: если у нас сейчас 400$ на плиту нет, сколько у нас есть? — 100$ на плиту у меня сейчас есть. И еще есть вариант фразы для рачительных домохозяек: «Я могу отложить сейчас на плиту 100$» и сразу же отложил — «Пацан сказал — Пацан сделал».
В первом случае — мы формируем аффирмацию: «С каждым днем я зарабатываю все больше и больше. Мой финансовый поток увеличивается и увеличивается…» Мы формируем какую-то ключевую фразу которую потом, проговаривая многократно, будем использовать себе на пользу. Фраза влияет на наше подсознание, подсознание постепенно перестраивается, и мы сможем легче воспринимать деньги. Во втором случае — мы себя убеждаем, что мы достойны, мы можем, у нас получится. Ключевая фраза начинается со слов «Я смогу…» или «У меня получится…». В третьем случае — ситуацию, которая есть сейчас, мы воспринимаем и описываем, исходя из позитивного, оптимистичного взгляда на жизнь.
Почему мы разделили три варианта позитивного мышления?
Позитивное утверждение позволяет нарабатывать интеллектуальный центр — аджну, а поскольку присутсвует "многоразовость" то и муладхару. Ведь, что происходит, если мы повторяем аффирмацию много раз? Она из сознательного перемещается на подсознательный уровень. Если мы правильно составили аффирмацию, то на многократное повторение уходят часы, а результат воздействия на нашу жизнь аффирмация оказывает через какой-то продолжительный отрезок времени (недели, месяцы).
Такое мышление подходит для тех, у кого зона головы ведущая уже сейчас. Как будет ходить человек с ведущей аджной, давайте угадаем? Какой частью вперед? Головой. Поэтому, если вы знаете больше, чем умеете, то для начала особенно хорошо подходит именно работа с аффирмациями.
Позитивный настрой: мы уже говорили, что основные фразы в позитивном настрое, это: «Я смогу»,«У меня получится»,«Я сделаю» и «Я достоин». Это вторая часть сообщающихся сосудов с именем воля. «Пацан сказал — это у нас в голове (аффирмация), а Пацан сделал это на уровне живота (позитивный настрой). Позитивный настрой помогает и наработать действенность, и подходит для тех людей, которые уже умеют действовать. Для них это знакомо. Поэтому эта методика подходит и для тех, кому нужно стать более действенным и для тех, у кого действенность уже есть, чтобы научиться управлять своей действенностью и в дальнейшем отдать свои знания и умения своим близким и своей структуре.
Бывало ли так, что человек что-то умеет, но когда его спрашивают, «Как же ты это делаешь?»,- дать определенный ответ он не может. Он умеет классно делать продажу, он умеет замечательно общаться с людьми, его люди просят — научи нас, он говорит — ну, посмотри, как я это делаю. Если у нас уже сформирована уверенность в себе и действенность, мы постепенно начинаем пользоваться позитивным настроем, и мы можем те формулы, которыми мы пользуемся отдавать людям, с которыми мы общаемся.
Позитивное мышление помогает наработать такое важное качество, как сердечность - анхата. И в то же самое время так легче всего думать тем людям, у которых это качество уже есть. Сердце у нас отвечает за любовь к себе, за любовь к другим людям, и ко всему земному шарику в целом. Нас, в принципе, учили любить, но не себя. В основном — других. Позитивное мышление подходит такому человеку, который хочет развить в себе сердечность, любовь к себе и другим, эмпатию. Тем, кто и так, в принципе, к людям хорошо относится, с этой техники легче всего начинать свой путь к позитивному в жизни. Если они начинают слушать свою речь и слушать свои мысли, то вдруг, как по мановению волшебной палочки, легче решаются какие-то вопросы и легче достигаются цели.
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
13.6.2011 4:13
|
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
13.6.2011 4:10
|
YourObsession наверно очень красивые)))
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
YourObsession
Diet-Баллов: 343
Сообщений: 18
12.6.2011 7:54
|
Да, уже купила два))
Мне 18лет, рост примерно 167см, вес 65кг., первая моя цель 60кг, а там посмотрим!))
/community/post.php?topic_id=34987 мой домик))
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
12.6.2011 7:32
|
оооу,время навлом еще=) С платьем определилась?
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
YourObsession
Diet-Баллов: 343
Сообщений: 18
12.6.2011 7:25
|
Нет, у нас выпускной 25 только будет!!)))
Мне 18лет, рост примерно 167см, вес 65кг., первая моя цель 60кг, а там посмотрим!))
/community/post.php?topic_id=34987 мой домик))
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
12.6.2011 7:19
|
привет YourObsession, спасибо Смотрю у тебя цели скинуть к выпускному были?Выпускные отгремели, как успехи?
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
YourObsession
Diet-Баллов: 343
Сообщений: 18
12.6.2011 7:13
|
Привет)) с дневничком тебя!!!
Мне 18лет, рост примерно 167см, вес 65кг., первая моя цель 60кг, а там посмотрим!))
/community/post.php?topic_id=34987 мой домик))
|
РыжаяВредность
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 12
12.6.2011 7:08
|
Решила создать и себе записную книжку. На Дионе всего 2 недели, но уже освоилась и думаю стоит начать фиксировать свою жизнь-будем вырабатывать самодисциплину
Мне 23 года, вес на момент регистрации 73 кг при росте 172 см. Это уже серединка. Максимальный был около года назад и составлял 87 кг. Увы, на тот момент было только сильное желание избавиться от лишнего и доля ветра в голове. Именно поэтому вес я потеряла быстро,за счет голодовок как таковых. Вместе с резко скинутыми кг-шками ручкой помахали большая и красивая грудь, кожа на животике и бедрах...
Сейчас оглядыаясь назад понимаю, что была не права,хотелось всего и сразу. Как и у многих новичков почему то была твердая увереность, что как только сойдет жирок-мир увидят подтянутый пресс и стройные ножки Поэтому худеть нужно срочно и жестко...
Сейчас понимаю, что только планомерная и серьезная работа над собой ведет действительно к хорошим результатам. Я уже на пути исправления своих прошлых ошибок, и в этом думаю поможет Дион! Однако был период когда я с каким то ужасом понимала, что вот она мечта осуществляется, (я худею!)...но все совсем не так радужно как казалось.
Так что девочки, желаю вам не повторить моих глупостей. Особенно новеньким! Работайте над собой,худейте с удовольствием, любите себя!
Читож, преступим. Цель-58 кг и подтянутое тело
Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Есть ли разница что вносить в планировщик?
Запуталась
