девченки,я снова здесь)я просто была на море и в харькове у бабушки.совсем не было доступа к интернету(((

теперь снова буду все вам расказывать.вы как?

куды пропала??? как дела???

как дела? 

Да)но это домашняя и её оч мало)Кстате с экзаменом всё благополучно)63 получила,главное для меня что не талон)А то тогда бы всё лето коту под хвост)

Завтрак

Клубничка(снова )+Активия=214ккал

оо! держу кулачки!!))) удачки!

овсянка+чай+черешня+мороженко

хм... а на фотке клубничка - аккуратней)))

Спасибище)О,ну раз ты узнавала то я теперь спокойна)

Удачи тебе на экзамене)))

Все будет хорошо, я узнавала))))

Всем доброе утро!)))Хорошего дня!Пожелайте мне удачи,в 2 часа экзамен с истории будет-переживаю!)

овсянка+чай+черешня+мороженко=Я снова нормально кушаю-врач разрешил!Ура,девченки!!!))))

 Р�того 677 ккал

воо как)спасибо за совет)

дык СЏ РЅР° рынке, думаю РЅРµ лучше 

у того, у кого амвэй покупаешь спроси, тебе подробно расскажут

http://www.amway.ru/_fileserver/item/13445 РѕРЅ помогает контролировать вес, засчет контроля СѓСЂРѕРІРЅСЏ сахара

http://www.amway.ru/_fileserver/item/12557 СЌС‚Рѕ комплекс ежедневный, там РІСЃРµ есть, включая железо Рё цинк, которые необходимы женскому организму. 

а протеин у вас есть, у нас пока не продается, поэтому не могу ссылку кинуть, мне просто диетолог знакомая говорила, что он очень хороший. на украиинском сайте нужно посмотреть.

ну так я ж глупая-купила в супермаркете

спасибо)я буду стараться)

 Р° что такое пиколинат С…СЂРѕРјР° Рё прочее?

можно подробнее?)

РїРїС† СЃ клубникой.. ты меня РїСЂСЏРј расстроила... СЏ ее 2 раза РІ неделю покупаю  С‡С‚РѕР¶ Р·Р° жизнь Р·Р° такая, что такое Рі нам продают!

удачи тебе, РєРѕРµ-что лишнее Сѓ тебя есть, РЅРѕ РІ общем итак хорошо выглядишь 

пиколинат хрома+ возьми, дейли или дабл, и у вас там протеин есть, вот его тоже. я все жду когдаж у нас появится. будет намного комфортнее тебе.

да,я с Украины)

Забавно вышло)Я тоже всегда думала что с 2 нужно писать но потом иначе оказалось)

ааа... даже так?   С‚ Рµ ты СЃ украины?

просто я как то раз перевод что ли получала... и передо мною стояла тетенька, и я смотрю у нее в бумажке написано "инеса", я такая ей начинаю говорить мол: с 2-мя С пишется... а потом понимаю что это в графе ЕЕ имени стоит! и мы с ней разговорились, что мол она знает что в основном 2 С, но ее вот как то так назвали что с одной )))) забавно было)

просто на русском пишется с 2 "с",а вот на украинском с 1)тоесть разницы нет)

Такая ляля)

спасибо! но уже не такая сейчас я 59-61.... но тоже не сильно переживаю по этому поводу честно говоря)))

Тем более мы тёзки)

так как твое имя пишется? а то в нике с 1-й C, я такое встречала один раз... где то на почте :)))

Но мне удобней просто запоминать,как то проще так)

а я путаюсь

РќСѓ ты же просто шикарно выглядишь! 

Такая ляля)

Спасибо)Да если что-то обязательно обращусь за помощью)Тем более мы тёзки)

Ух ты)Но мне удобней просто запоминать,как то проще так)

Я вот тоже стараюсь по 8 стаканов выпить в день.Но для меня это легко,я водохлёб ужасный)

главное не сбиться))) я палочки на бумаге ставлю и стараюсь каждый час по стакану выпивать, тогда как раз за 8 часов 8 стаканов)))) по мимо этого утром и вечером чай. ну и днем иногда, но это в зависимости от погоды...

если интересно то вот я в 55: в полный рост вид спереди, и чуток вид сзади

у меня округлые бедра эту округлость я убрать не стремлюсь. иначе просто женственность потеряется. а так сам обхват ноги мне пока лень не дает уменьшить)))) но в целом я реально в 55 кг чувствую себя на все 100%!

вот тут еще тоже довольно наглядно. с учетом того что я сижу и соответственно там чуток все расплылось, и то вполне прилично все выглядит

главное это хорошая подтянутая кожа! она делает весь вид! если кожа дряблая, то какая бы худая ты ни была, красивым это не будет)))

по фоткам у тебя кожа хорошая! значит нужно чуток жирок согнать и будешь - конфеткой! ))))

вобщем тебе удачки! если будут вопросы - обращайся! с удовольствием поделюсь опытом!

Ой спасибо большое)Засмущали прям)Так приятно)

У меня раньше такой длинный был,аж до попы хд

А потом пошла моделью на конкурс парикмахеров и меня покрасили в блондинку.Волос стал как солома,пришлось обстричь.Вот уже достаточно хорошо отрос,а еще мне безумно помогает серия по уходу за волосами Satinique от Amway. Прям чудеса эти средства творят.

Ну так замечательно!) Я вот тоже стараюсь по 8 стаканов выпить в день.Но для меня это легко,я водохлёб ужасный)

�неска, удачи тебе, у тебя все получиться, главное не отступать!!!

Девушки, огромное спасибо вам!)

Да, печально вышло с клубникой, но зато смогу, наконец-то стартовать)

Удачи вам и шикарных фигур! Мы все будем лялями, я уверена в этом!)

�несс, ну я там уже по ходу дела буду смотреть)Само собой если меня всё будет устраивать то я остановлюсь, мне анорексия не нужна)

какая ты очень красивая девочка!! а волосы.... (это моя страсть просто, сразу хочется тебе что нить заплести )

фигурка тоже не сильно проблемная! талия есть а это уже пол дела! животик тоже отличный!

а остальное не так легко привести впорядок!

расскажу чуток про себя- первые 2-3 кг у меня ушли сами собой, когда я только осваивала дион, еще не соблюдала коридор, но начала пить 8 стаканов воды. вот я была в шоке через 3-4 недели когда на весах не досчиталась 2-х кг

Привет! Желаю удачи!

Я по себе знаю как сложно взять в себя в руки. Я здесь с зимы, но только с 1 июня активно стараюсь, и то меня только гоночки подгоняют. Жаль что у тебя такой грустный повод следить за питанием, но я уверена дальше все будет хорошо. Выздоравливай!!!!))))))))

привет)
меня тоже �несса зовут! (или ты с одной С пишешься? ) и мой обычный ник nessik, просто тут он уже занят был)))

бедненькая! как же так у тебя с клубникой вышло? я вчера тоже купила чуть чуть совсем, но не такую химикальную, а настоящую! она конечно не такая как со своего огорода, но полакомиться можно!

но зато как гриться что ни делается все к лучшему! вон какой тебе точкой получился!

не знаю как у тебя с костями, но по моему опыту (у меня тоже рост 174) даже 55 это мало! во-первых для нашего роста, а во вторых лично я себя и в 56-57 вполне комфортно чувствую! но у меня тазовая кость широкая, поэтому я в бедрах сильно и не могу похудеть... ширина все равно останется))) если у тебя кости узкие, то может тебе в 53 и будет хорошо.... но думаю что тебе это не нужно... это уже совсем модельная худоба будет... а мы тут стремимся к женственным формам все же!

Я уже как 2 месяца зарегистрирована на этом сайте, но никак не могла взять себя в руки, теперь я чувствую, что пришло время, потому что во мне проснулась сила воли и желание победить саму себя.
При росте 174 см я вешу 68 кг. Моя давняя мечта 53 кг.
Почему вдруг появилось желание? Ответ достаточно печален.
Мне очень захотелось клубники, и я решила купить её в супермаркете и получила ожог желудка, поскольку, как сказал врач, в клубнике было очень много химикатов. Первые 3 дня не могла толком спать, есть и пить. Теперь мне можно только каши и воду и так 2 недели. Прошло три дня, а я уже чувствую, как могу спокойно смотреть на бутерброд без желания съесть его.
Я купила маски для обвертываний и саму пленку для этого и планирую делать процедуру 3 раза в неделю.
Я не только займусь своим весом и фигурой, но и внешностью. Недавно я открыла для себя замечательною марку косметики Amway и могу сказать, что это нечто восхитительное. Обещаю выставить все фото продуктов, которые у меня есть.
Вот уже 3 дня рацион не превышает 700 ккал.
Как только я исправлю состояние своего здоровья и начну нормально кушать включу в рацион больше еды, что б получалось около 1200 ккал в день, но не больше.
Я так же откажусь от мучного и сладкого и лишь иногда буду их себе позволять.
Еще хотелось бы пойти в зал, но сейчас такой возможности нет, возможно, через недельку или две я осуществлю этот пункт.
Но это всё-лишь большие планы.Посмотрим смогу ли я воплотить их в реальность.
Пожелайте мне удачи!
Если ты можешь это представить-ты можешь этого добиться!